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看板 Boy-Girl
作者 標題 [分享] 與憂鬱症另一半的相處方式
時間 Fri Mar 9 15:47:48 2018
這篇是單純抒發一下
小弟我的女友以前是中度憂鬱症患者
當初我上網找了不少文章
不外乎就是多運動、多溝通、一起去看診之類的
文章有很多卻沒有教怎麼帶原本不喜歡運動的患者運動、怎麼溝通、怎麼安撫
最後我去書局找到了一本叫做健康與護理的高職課本
最後我去書局找到了一本叫做健康與護理的高職課本
裡面有教一些怎麼溝通的技巧
1、使用我訊息
當憂鬱症患者陷入那種憂鬱的輪迴時，我們要用的不是同情心，而是同理心。
所以這時候把所有的主詞都換成我
用「你」當開頭的句子多半是指責的，我們在當下的第一目標是要讓先讓患者脫離憂鬱的情
緒
「我覺得很難過」 跟「你讓我覺得很難過」
語氣上的不同能讓對方的感受也不同
然後最重要的事是要先把自己平復下來再去安撫人，不要讓自己受到患者的影響
2、一起去看診
對於中重度憂鬱症患者有時候連走進病房都辦不到，一起看醫生的時候她的心裡會感到比較
踏實，所以只要看醫生不管什麼理由我一定請假陪她去。
然後雖然大醫院的心理諮商真的很貴，不過諮商師蠻專業的，他們也會教你溝通和安撫的技
巧，我覺得可以偶爾去一兩次蠻划算。
運動方面的話可以a我ID看一下我怎麼做的
一年了
從每天要吞5.6顆藥到現在只要吃半顆就能入睡，我是真的很開心啦
憂鬱症患者跟一般人或許真的有些不同，但是愛她就想辦法去陪伴
我是當成打人生online的副本BOSS一樣啦
憂鬱症患者跟一般人或許真的有些不同，但是愛她就想辦法去陪伴
我是當成打人生online的副本BOSS一樣啦
快打贏了真的蠻爽的哈哈
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推 : 推用心～1F 03/09 15:50
推 : 推你，是真愛啊2F 03/09 15:51
推 : 心理諮商 仁愛醫院只要掛號費 但要排很久3F 03/09 15:53
推 : 推你 很棒！4F 03/09 15:53
推 : 好感人!5F 03/09 15:54
推 : 推6F 03/09 15:54
推 : 厲害！7F 03/09 15:56
推 : 我以為原po發到一半而已XD8F 03/09 16:19
推 : 大推用心9F 03/09 16:21
推 : 肯用心 肯堅持 不是說說而已就給推！10F 03/09 16:32
→ : 溫馨推11F 03/09 16:33
推 : 推 我前任也有輕微憂鬱症 但她不說 我也不提 她低潮的時候12F 03/09 16:38
→ : 一開始是被嚇到 但了解以後 就知道該怎麼做了
→ : 一開始是被嚇到 但了解以後 就知道該怎麼做了
推 : 推用心！你女友能有你陪伴真幸福！14F 03/09 16:38
推 : 推15F 03/09 16:52
推 : 推用心16F 03/09 16:56
推 : 太用心了吧推17F 03/09 17:45
推 : 陪伴他，千萬不要說什麼想開一點這種話18F 03/09 18:48
真的，也不要說加油之類的，只要說自己的感受就好，不要去說服或是教導
推 : 推 你女友很幸運有你 祝你們幸福～～19F 03/09 19:00
推 : 推20F 03/09 19:10
推 : 推21F 03/09 19:24
推 : 用心推22F 03/09 19:59
推 : 推你又棒又用心！23F 03/09 20:05
推 : 用心推！24F 03/09 20:08
推 : 可是我在醫院心理諮商不用錢欸，同間醫院醫生要我去25F 03/09 20:20
→ : 的，原本以為要付很多諮商費
→ : 的，原本以為要付很多諮商費
我們當初是去新竹的台大醫院 40分鐘1400...
推 : 推27F 03/09 20:24
※ 編輯: qwertytrew (1.160.20.170), 03/09/2018 20:30:35推 : 你很有耐心 也真的超用心28F 03/09 20:32
推 : 退29F 03/09 20:37
推 : 推用心！30F 03/09 20:46
推 : 真愛31F 03/09 20:46
推 : 推32F 03/09 20:49
→ : 推一個真愛33F 03/09 20:52
推 : 推34F 03/09 20:55
推 : 原po好棒 會越來越好的35F 03/09 21:03
推 : 我八年打贏了握手36F 03/09 21:10
恭喜八年抗戰成功
推 : 真愛 希望你們好好的！37F 03/09 21:10
推 : 很用心，祝你們愈來愈好&幸福！38F 03/09 21:16
推 : 加油。後半段人生路不好走39F 03/09 21:35
推 : 你好強，我跟我媽相處了這輩子都還是很困難，他不願意聽心真40F 03/09 21:45
→ : 的累
→ : 的累
辛苦了QQ
推 : 推推 你超棒 祝你們越來越幸福42F 03/09 21:48
推 : 你很棒43F 03/09 21:59
推 : 我的是前任 他憂鬱症發作時都會來密我說他想自殺之類44F 03/09 22:40
→ : 的 但是我說想陪他時他又會把我推的很遠 唉 那幹麻在每
→ : 次發病的時候都來找我Q_Q
→ : 的 但是我說想陪他時他又會把我推的很遠 唉 那幹麻在每
→ : 次發病的時候都來找我Q_Q
憂鬱症是真的生病了，就跟你感冒你也沒辦法控制發燒咳嗽，放手也是一種方法
只是我選擇去打副本而已哈哈
推 : 推 超棒的47F 03/09 22:59
推 : 真愛可以戰勝48F 03/09 23:15
推 : 推 加油49F 03/09 23:23
推 : 推50F 03/09 23:29
推 : 讚喔51F 03/09 23:31
推 : 推用心QQ祝你們幸福52F 03/09 23:35
推 : 推53F 03/09 23:49
推 : 好用心54F 03/09 23:59
推 : 好感人55F 03/10 00:13
推 : 謝謝你的用心，好文！而且是很正確的知識56F 03/10 00:33
推 : 你很棒57F 03/10 00:35
推 : 推！你的她有你真的太棒了！58F 03/10 00:53
※ 編輯: qwertytrew (1.160.20.170), 03/10/2018 01:18:50推 : 好棒 加油59F 03/10 01:18
推 : 你真的太偉大了，另一半真的很幸運遇到你60F 03/10 01:31
推 : 同為憂鬱患者，男友有你三分之一好就好了...總是自以為61F 03/10 04:38
→ : 在分析，我說什麼他都在質疑...
→ : 和他說了我的症狀又覺得我在找藉口和頂嘴
→ : 搞得我狀態又變不好...
→ : 在分析，我說什麼他都在質疑...
→ : 和他說了我的症狀又覺得我在找藉口和頂嘴
→ : 搞得我狀態又變不好...
推 : 厲害！！！65F 03/10 06:40
推 : 推推！！期待看到你的更多分享文！！><66F 03/10 06:42
推 : 你好用心，推個，真愛阿67F 03/10 07:53
推 : 推！感動QQ求分享文+168F 03/10 07:56
推 : 推用心69F 03/10 09:43
推 : 推用心70F 03/10 10:09
推 : 推～陪伴很重要！71F 03/10 10:34
推 : 推用心72F 03/10 10:35
推 : QQ73F 03/10 10:57
推 : 好棒74F 03/10 11:39
推 : 厲害 我還在打 一直輸QQ75F 03/10 11:49
推 : 推用心76F 03/10 13:01
推 : 女友有你真的幸福77F 03/10 13:08
推 : 很堅強 真好 加油！78F 03/10 16:30
→ : 推你 很棒79F 03/10 21:23
推 : QQ80F 03/10 21:28
推 : 推，感謝還有好心人81F 03/10 22:21
推 : 推推82F 03/10 23:24
推 : 謝謝你這樣對待你女友83F 03/10 23:53
推 : 好感人 QQ84F 03/11 00:08
推 : 謝謝分享 超好文85F 03/11 10:28
推 : 用心 有感動 祝福86F 03/11 13:29
推 : 原po好男人，本身也是有這方面的問題（有看醫生），昨天87F 03/11 13:40
→ : 又和男友吵架，他說原本以為我要好了，現在又有回到以前
→ : 的跡象，他覺得很無力，說以後我想怎樣就怎樣，自己也覺
→ : 得傷害了男友，很難過，卻也不知道要怎麼辦…
→ : 又和男友吵架，他說原本以為我要好了，現在又有回到以前
→ : 的跡象，他覺得很無力，說以後我想怎樣就怎樣，自己也覺
→ : 得傷害了男友，很難過，卻也不知道要怎麼辦…
推 : 我也慢慢的幫我另一半慢慢走出來91F 03/11 14:22
推 : 推用心92F 03/11 17:45
推 : 羨慕推QQ 真愛啊！93F 03/11 22:40
推 : 偷偷說一下，40分鐘1400應該是掛到自費門診，請醫師轉健保就94F 03/12 08:45
→ : 便宜很多
→ : 便宜很多
→ : 自費1400算很便宜了..外面的諮商工作室整套療程破萬並不少見96F 03/13 13:49
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