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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-03-17 22:18:32
看板 Gossiping
作者 words2012 (づ′・ω・)
標題 [問卦] 抽菸超級難戒,是不是!!!
時間 Sun Mar 17 16:26:30 2019


我聽過抽菸多年,突然要戒菸的

結果都是失敗的!!!


只有一個方法會成功

就是戒菸門診

因為醫生會開藥還是三小輔助,幫助戒菸成功

這個才是最快戒菸的方法


至於有人說,他當天突然決定不再抽菸

從那天起,就沒再抽過菸

這種說法我覺得都是唬爛的 是不是!!!


聽說煙癮來的時候 會很受不了 意志力不可能靠得住

是不是!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.188.239
※ 文章代碼(AID): #1SZWIuE_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1552811192.A.3BF.html
johnwu: 蓋看看1F 03/17 16:26
QAQ0731: 錯2F 03/17 16:27
tryit015124: 不要抽啊幹3F 03/17 16:27
chung0817: 阿肥有抽菸咪4F 03/17 16:27
無!
poopooTaiwan: 我打算今年不抽菸,我就吧煙跟打火機丟掉,就真的5F 03/17 16:27
kent: 我女友說我再抽菸就不幫我素懶叫 我正在考慮要不要戒6F 03/17 16:27
好!
poopooTaiwan: 沒抽了7F 03/17 16:27
elainakuo: 我爸 四十幾年菸癮 說不抽 就真的不抽了 因為菸稅菸捐8F 03/17 16:28
tryit015124: 六樓方法有用ㄍㄟㄊ9F 03/17 16:28
elainakuo: 太高 他說抽不起10F 03/17 16:28
loa123: 我爸一直又抽又戒 最近又開始抽了 我覺得可能跟戒槍一樣難11F 03/17 16:28
fp737: 很簡單好嗎? 留下每年都戒成功12F 03/17 16:28
GeogeBye: 說戒就戒  目前戒30次了13F 03/17 16:28
nosay: 錯,真的有人突然說不抽就沒抽了14F 03/17 16:28
覺得這種人極少
ochyi: 去醫院健檢,發現肺部有陰影,多半就戒成功了15F 03/17 16:29
tyrande: 我是用 薑茶 去壓尼古丁 的癮頭16F 03/17 16:29
GeogeBye: 煙癮的感覺就跟走在路上看到翹臀美女想要來一發的衝動一17F 03/17 16:29
PttGod:18F 03/17 16:29
GeogeBye: 樣  等一下就過去了19F 03/17 16:29
seanflower: 戒必是20F 03/17 16:30
MacusH: 咖啡才難戒21F 03/17 16:30
evadx: 會這樣說的都是廢物  一輩子都戒不了 靠門診也是22F 03/17 16:31
se2422: 慢慢戒吧,戒完會容易一直想吃東西。23F 03/17 16:32
難怪喔!有人說戒菸會胖!
※ 編輯: words2012 (118.167.188.239), 03/17/2019 16:34:21
KCKCLIN: 阿肥明年投誰24F 03/17 16:34
words2012: 民進黨吧 你哩!?25F 03/17 16:34
words2012: 但是明年 民進黨很可能全輸 是不是!!!
words2012: 覺得抽菸也很麻煩啦 兩個小時要哈一根 是不是!!!
words2012: 一包菸一百 一天就抽一包了 是不是!!!
words2012: 民調這麼低 明年dpp不樂觀
evadx: 我就戒了 就是你說不抽就不抽的那型  跟你說其實戒菸是30F 03/17 16:37
jin956: 3X年菸齡二天三包 目前電子菸+4天一包31F 03/17 16:37
kent: 阿肥我記得你是藍軍的吧32F 03/17 16:37
evadx: 意志力而已  沒有意志力的東盧西推三靠北的那種人是戒不掉33F 03/17 16:38
words2012: 綠粉吧 看來我反串得很成功!!!34F 03/17 16:38
shivaeye: 尼古丁貼片不錯35F 03/17 16:39
KCKCLIN: 總統D 政黨時 區域看時代還是其他政黨有沒有推人36F 03/17 16:39
words2012: jin956 四天一包 有進步了37F 03/17 16:39
evadx: 的   有心要戒就會找用很多方式  尼古丁戒斷也只不過就1周38F 03/17 16:39
KCKCLIN: 反正不會跟賤種蠢渣一樣投強盜強暴虐殺黨就是惹39F 03/17 16:39
darkage: 簡單!把抽煙變成痛苦的記憶就行了!40F 03/17 16:40
words2012: KCKC 也對 政黨與立委應該投時代!!!41F 03/17 16:40
evadx: 你身體就清空了  剩下的只是你像抽菸的習慣而已 要改的是這42F 03/17 16:40
darkage: 戒煙10年了!煙齡22年!43F 03/17 16:41
evadx: 習慣而已  所以才說那些意志不堅定的廢物想戒是不可能的44F 03/17 16:41
a581499: 去癌症重症病房看看就不會再抽了45F 03/17 16:41
words2012: 抽菸後遺症真的很大嗎 看一堆人抽到老 也活好好的46F 03/17 16:41
words2012: KCKC 柯文哲是不錯 很正直!!!  只是不敢罵習近平!!!
KCKCLIN: XD 只是跟馬英九一樣而已48F 03/17 16:42
technobeat: 戒煙中,心理的癮最難戒49F 03/17 16:42
darkage: 一次用一分鐘內抽完20根,嘴裡的口嘴不要吞嚥。記住這種50F 03/17 16:42
darkage: 痛苦和難過!
words2012: evadx 意志力戒菸真的很難啦52F 03/17 16:43
darkage: 沒效就是刺激不夠強烈!再縮短時間為30秒內,一次抽完2053F 03/17 16:45
darkage: 根煙!
daydreamX: 假的啦55F 03/17 16:45
g1254501: 有戒菸口香糖,幹嘛忍?折磨自己哦56F 03/17 16:45
nick32408: 我爸跟我岳父都是在小孩出生後為了小孩戒掉,聽兩邊媽57F 03/17 16:46
nick32408: 媽說都是真的說戒就一次戒了
nick32408: 也沒有靠門診什麼的,純粹決心
evadx: 簡單好不 重點是抽菸的習慣要用掉 第一次用吃口香糖吃1年60F 03/17 16:47
darkage: 沒有覺醒和決心想戒煙,全是屁話咩!61F 03/17 16:47
tonywiner: 菸捐提高 就很好戒了62F 03/17 16:48
evadx: 戒3年後又被爛朋友用抽煙 之後用電子菸戒1年多 現在戒5年了63F 03/17 16:49
evadx: 甚麼尼古丁戒斷都嘛屁話  其實只是你想抽的那習慣而已
TienWo: 我抽13年左右我爸抽了40多年都一天一包多,我們都說不抽就65F 03/17 16:51
TienWo: 沒抽了戒到現在約6年左右
evadx: 你那重複的習慣動作做超過一千次以上了 然後把情景刻在腦中67F 03/17 16:51
evadx: 才會導致當有那種感覺 失落失眠或其他因素才會開啟抽菸開關
darkage: 我戒煙十年了!工作壓力大時還會想抽,但想起痛苦的煙味69F 03/17 16:53
darkage: ,再改喝咖啡就能轉移了!
evadx: 要把那種習慣情境換成其他東西 然後把那習慣忘掉才行71F 03/17 16:54
words2012: 嗯!72F 03/17 16:55
darkage: 沒錯!長久下來所累積的舊習慣最難改!73F 03/17 16:56
greenmiracle: 還好吧,PTT那麼難戒我都戒了,我現在都不上PTT惹74F 03/17 16:56
sunkiss5566: 我意志力戒75F 03/17 16:59
darkage: 你注意自己每次想抽煙,其實都有相同的背景條件出現。那76F 03/17 17:01
darkage: 習慣的連結一出現,會讓你難以戒斷抽煙的想法和動作。
leg0125: 說真的ptt才難戒78F 03/17 17:03
amego2017: 我就是直接戒的,也就前兩個禮拜行屍走肉之後就好了79F 03/17 17:08
tigerface: 兩三天一包的很難戒,因為這個量差不多是吃完飯或做事80F 03/17 17:13
tigerface: 完喘口氣來一根的程度,久了會形成一種儀式感,人最無
tigerface: 法抗拒這種感覺。
afiend0927: 我決定戒的那天,就去貸了15萬信貸,分60期攤還,然後83F 03/17 17:25
afiend0927: 就把錢一口氣花光,之後就沒錢買菸了,現在都遇到同事
afiend0927: 檔一根勉強過活。
fabledqqman: 寂寞才難戒,所以就繼續抽吧86F 03/17 17:42
obeyxxxx: 今年才過1/4,我就戒了三次,悲哀人生87F 03/17 17:50
welly520: 我是最後一根抽完去睡覺 睡醒之後不去買 基本上成功一半88F 03/17 17:51
welly520: 聽說別人的方法是 叼著 不點火 或者聞菸盒味
welly520: 尼古丁貼片我是覺得 你就是尼古丁在癮的 還貼尼古丁
welly520: 已經9個月沒抽了 現在聞到煙味會乾嘔
asdf70044: 簡單阿 林北下定決心不抽 就戒了92F 03/17 18:05
drinkmuffin: 看人93F 03/17 18:09
carl815: 我戒100次了,有什麼難的嗎?一堆廢物94F 03/17 18:24
cheric: 我去戒菸門診挺有用的95F 03/17 18:40
asmiocv: 沒錢就會強制戒掉96F 03/17 18:53
JackSpider: 我菸齡25年,說戒就戒,目前已經戒菸2年半了97F 03/17 18:58
Jruffian: 不是,我爸抽了四十年菸,有一天跟他說,別抽了,他隔天98F 03/17 19:00
Jruffian: 就戒了
rahimlai: 我哥一抽電子菸就再也沒抽過菸了100F 03/17 19:15
Hyp3r: 我煙齡20年一天一包,抽電子煙不到半年就戒掉了,目前戒了1101F 03/17 19:53
Hyp3r: 年多
sldj: 阿肥晚餐吃什麼?103F 03/17 19:58
zombie666: 戒菸真的不難104F 03/17 21:09
PeikangShin: 那是因為不抽,就會一直想吃東西,最後就變肥宅了~105F 03/17 21:10

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1樓 時間: 2019-03-17 22:42:50 (台灣)
  03-17 22:42 TW
同事菸癮一天2-3包的,某天突然就不抽了,問原因說:回家女兒說煙很臭不給抱....  那天開始就沒看他抽過了
2樓 時間: 2019-03-17 22:54:54 (台灣)
  03-17 22:54 TW
的惡性腫瘤就會戒了
3樓 時間: 2019-03-17 23:37:23 (台灣)
  03-17 23:37 TW
生大病一次,什麼壞習慣都戒了
4樓 時間: 2019-03-18 00:42:59 (台灣)
  03-18 00:42 TW
很好戒,抽煙只是一個習慣問題,不是上癮,就想只是改變這個習慣就好,我菸齡非常多年過去一天一包半,說戒就戒,也戒很多年了!(因為我自己想過覺得,抽煙都是在太閒就會習慣性的拿菸來點,一忙起來可能半天或一整天都可能忘記抽煙這件事,所以不是上癮,是不良習慣的問題)。
5樓 時間: 2019-03-18 00:56:07 (台灣)
  03-18 00:56 TW
一開始戒我當天就一根都沒再碰,剩下來的幾包菸全送朋友,也沒借其他食物或方式解隱也從不喝咖啡,只喝茶!別想成是戒菸轉換為只是改變習慣就非常好戒。想戒菸的朋友加油!(不過唯一要考慮的是真的會變胖,不是食量增加唷)。
6樓 時間: 2019-03-18 07:35:44 (台灣)
  03-18 07:35 TW
多打砲轉移想吸菸
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