※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-21 21:25:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 男生太瘦要重訓練壯嗎？
時間 Fri Aug 21 13:54:39 2020
我身材178/58啦
之前聽過很多女生說，我看起來太瘦弱ㄌ
比起像我這樣的紙片人，還比較喜歡微胖，肚子很大也沒關係的肥宅
之前一直想過要不要重訓去增重但是都是想想而已
像我這種骨頭人是不是要去重訓比較好ㄚ
室友之前一直糾我去健身房我都沒去
好猶豫ㄛ
八卦有沒有小妹能現身說法，我這身材要不要特地去重訓增重啊><
八卦？
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れをる好可愛<3 http://i.imgur.com/1mioXRp.png http://i.imgur.com/LfdIhp2.png
http://i.imgur.com/UcintLr.png https://i.imgur.com/k9NkJcp.png
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https://i.imgur.com/A4ZErMZ.png れをる我老婆，沒有人反對吧==?
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→ s820912gmail …
推 : 五樓都去健身房找健身甲來幫他2F 08/21 13:55
→ : 蓋3F 08/21 13:55
→ : 不要去 不然會練太壯4F 08/21 13:55
推 : 沒事不缺錢就去啊 記得請教練買乳清去costco採購食材5F 08/21 13:56
→ : 看臉6F 08/21 13:56
推 : 多吃一點不就好了= =7F 08/21 13:56
我食量超大的耶，但是不知道為啥吃不胖，感覺要胖只能靠重訓==推 : 看臉8F 08/21 13:56
→ : 非常同意四樓的話9F 08/21 13:56
→ : 你的問題在吃太少吧10F 08/21 13:56
推 : 重訓完後補充蛋白質就長得出來了11F 08/21 13:56
→ : 怕你練壯變太帥 妹子都主動LINE回不完12F 08/21 13:56
真假，我也想這麼受歡迎推 : gg 夠壯就好13F 08/21 13:56
→ : 看臉14F 08/21 13:57
身材我可以改變臉不行啊:(推 : 健康就好15F 08/21 13:57
→ : 翻譯：你臉太醜，選我正解16F 08/21 13:57
太醜不然要怎麼樣嘛:(去死一死？：(
推 : 女生說微胖都屁話啦 不要信她們17F 08/21 13:58
真假？ 可是我看很多肥宅都有女朋友我沒有耶推 : 不需要 很容易不小心變太壯18F 08/21 13:58
→ : 臉好嗎?????19F 08/21 13:58
推 : 認真 沒有很閒不要去練20F 08/21 13:58
要健身的話我只有每個周末能去吧，這樣算閒嗎？※ 編輯: sqe123456z (61.216.148.116 臺灣), 08/21/2020 14:01:40
→ : 你要吃多點 純重訊也不行21F 08/21 13:58
→ : 你那麼瘦 要也是先吃胖22F 08/21 13:58
推 : MLB有個二刀流就是不小心練太壯 不會打球了23F 08/21 13:58
推 : 172 68 我好肥==24F 08/21 13:59
噓 : 不要去 會不小心練太壯25F 08/21 14:00
推 : 吃成178/178就不是骨頭人了 讚吧26F 08/21 14:00
→ : 靠杯以為是我發的文 我之前練體重從58-6227F 08/21 14:00
推 : 現在流行體脂低的，不流行壯的28F 08/21 14:00
→ : 有明顯增肌 不會看起來那麼瘦29F 08/21 14:01
→ : 然後女生口中的有肌肉跟你想像的不一樣30F 08/21 14:01
噓 : 練一下會更好看拉 看有些那麼高 身體跟竹竿一樣31F 08/21 14:01
推 : 要小心一點 不然很容易不小心練太壯32F 08/21 14:01
推 : 不就吃胖點再去練嗎？33F 08/21 14:02
推 : 我比你還瘦才慘34F 08/21 14:02
→ : 練跟吃胖沒關係啦35F 08/21 14:03
→ : 178/65 男、職業薪水穩定 歡迎寄信36F 08/21 14:03
→ : 我體重減身高也才110左右 男人差到120真的不好看37F 08/21 14:03
推 : 我那時候都有喝高蛋白38F 08/21 14:03
推 : 說練太壯的看看別信～要練到壯很難39F 08/21 14:05
噓 : 我身高減體重才108欸40F 08/21 14:05
推 : 小心別練太壯41F 08/21 14:06
→ : 吃不胖吧42F 08/21 14:08
→ : 除非特殊身分 男人身高減體重大概介於100到110都不錯吧43F 08/21 14:08
噓 : 不要越級打怪，不要這麼負面44F 08/21 14:12
→ : 沒差啦久了就習慣惹45F 08/21 14:15
推 : 一天五雞排一天五奶茶46F 08/21 14:16
推 : 太瘦一定是甲47F 08/21 14:17
→ : 假設你一天要攝取2000大卡 你就吃到2500 不能吃垃圾48F 08/21 14:18
→ : 食物 蛋白質要站30% 澱粉佔50% 慢慢的你就有感惹
→ : 食物 蛋白質要站30% 澱粉佔50% 慢慢的你就有感惹
推 : 練太壯反而不好 很噁50F 08/21 14:22
→ : 有心的話 看電視時就能加減練 問題 人就很容易懶51F 08/21 14:26
→ : 要52F 08/21 14:31
推 : 你這麼瘦要練到有線條很快53F 08/21 14:31
→ : 哇靠你這樣會飛走吧54F 08/21 14:36
→ : 噁心55F 08/21 14:47
推 : 現實世界很多都自己為自己吃很多 但實際上根本小鳥胃 那種吃56F 08/21 14:52
→ : 不胖的真的萬中選一拉
→ : 不胖的真的萬中選一拉
推 : 還好吧 我全家都吃不胖阿 老爸也是40好幾才慢慢腫起來58F 08/21 14:57
推 : 乾 我也是 比你還瘦一點 根本胖不了 然後被嫌棄59F 08/21 14:59
推 : 我178 60 真的會一直被說要多吃一點＝60F 08/21 15:03
推 : 我187 學生時代才66 重訓後長到現在74 體態有差但看起61F 08/21 15:19
→ : 還是瘦
→ : 還是瘦
推 : 是不是還沒過30 過了你就知道了63F 08/21 15:19
推 : 要 這種體型30以後會變胖64F 08/21 15:34
推 : 不用這麼麻煩，年紀到了基礎代謝下降自動變肥宅，好好珍65F 08/21 15:38
→ : 惜這幾年吧
→ : 惜這幾年吧
推 : 以前我175/58 今年剛好快30，直接暴增4公斤到62...67F 08/21 15:48
推 : 30歲開始就會爆增了 = =68F 08/21 16:11
推 : 臉69F 08/21 16:46
噓 : 你錯了 你就算練壯 女生也會說喜歡別型 謝謝70F 08/21 17:23
→ : 我寧願跟排骨也不要肥宅71F 08/21 17:59
→ : 有些肥宅都是還沒胖之前交的女朋友
→ : 有些肥宅都是還沒胖之前交的女朋友
推 : 不用 紙片人才受歡迎73F 08/21 18:01
推 : 練壯之後 會被說 比較喜歡瘦一點74F 08/21 20:18
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