※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-31 10:57:44
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 吃素真的有比較健康嗎？
時間 Wed Aug 30 22:15:01 2023
大家好
本魯看到某電視台一直在推廣素食
本魯本身也吃過素
那時候只吃菜奶蛋
但很奇怪的是
肚子也沒有消下來
好奇想問
吃素真的會比吃葷健康嗎？
每天只吃蔬菜喝牛奶吃荷包蛋
會比每天吃肉來的健康嗎？
我只覺得素食餐廳秤重的菜比一般自助餐貴
大家覺得呢？
--
生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.230.147 (臺灣)
※ 作者: DavidJam 2023-08-30 22:15:01
※ 文章代碼(AID): #1axqxekM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693404904.A.B96.html
→ : 裡面偷含重油1F 101.137.80.198 台灣 08/30 22:15
推 : 沒有2F 218.172.68.86 台灣 08/30 22:15
→ CREA …
→ s820912gmail …
→ : 沒，人會變比較難相處5F 118.166.167.239 台灣 08/30 22:16
→ : 846F 36.237.0.48 台灣 08/30 22:16
推 : 沒有7F 1.171.162.78 台灣 08/30 22:16
推 : 德國素食人口有10％捏8F 111.254.117.118 台灣 08/30 22:17
→ : 看你吃什麼啊，只吃麵包配奶茶也不算健康9F 114.42.0.200 台灣 08/30 22:17
→ : 吧
→ : 吧
→ : 健康=\=吃素11F 114.136.149.228 台灣 08/30 22:17
推 : 很油12F 39.9.29.57 台灣 08/30 22:18
推 : 沒有，而且反而失去很多社交機會13F 49.216.89.252 台灣 08/30 22:19
→ danny91074 …
→ : 會油那是邪道 自己煮健康怎麼會油15F 36.233.140.88 台灣 08/30 22:20
推 : 沒有，看吃什麼16F 101.12.89.78 台灣 08/30 22:20
→ : 素懶17F 36.232.31.118 台灣 08/30 22:20
→ : 有的素很多加工食品18F 101.12.89.78 台灣 08/30 22:20
推 : 重點是吃素食 營養也要均衡19F 1.160.98.8 台灣 08/30 22:20
→ : 蛋白質也不能少
→ : 蛋白質也不能少
推 : 都在吃加工品，青菜很少21F 42.75.188.211 台灣 08/30 22:22
推 : 吃素又不一定是為了健康 道德問題也是22F 220.137.96.105 台灣 08/30 22:22
推 : 除非有宗教信仰 不建議吃素 年紀一大 骨23F 61.231.6.2 台灣 08/30 22:23
→ : 質疏鬆 容易骨折
→ : 質疏鬆 容易骨折
推 : 沒 吃素是信仰跟健康沒毛關系25F 118.161.11.92 台灣 08/30 22:24
→ : 要健康就是正常吃 沒有比正常吃還健康的26F 1.162.170.137 台灣 08/30 22:25
推 : 027F 36.236.4.172 台灣 08/30 22:25
推 : 中午會吃,因為早餐吃完澱粉.都坐辦公室,28F 61.70.168.166 台灣 08/30 22:26
→ : 到中午不太呃,就會吃素食自助餐,這樣下
→ : 到中午不太呃,就會吃素食自助餐,這樣下
推 : 國外有網紅吃素吃到掛掉30F 180.217.225.27 台灣 08/30 22:27
→ : 午上班也不會想睡覺,又不會吃太飽31F 61.70.168.166 台灣 08/30 22:27
推 : 我都吃蛋奶魚雞牛素，給你參考32F 165.204.78.2 美國 08/30 22:27
推 : 嗯…..-.-https://i.imgur.com/4cy5v4c.jpg33F 223.136.128.89 台灣 08/30 22:32
→ :
→ : https://i.imgur.com/8Am5UCQ.jpg
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→ : https://i.imgur.com/8Am5UCQ.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/4cy5v4c.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/8Am5UCQ.jpg)
推 : 沒有，健康還是要靠均衡飲食36F 36.229.250.107 台灣 08/30 22:33
推 : 吃素要營養，像鷹嘴豆、黎麥之類的要37F 175.182.108.206 台灣 08/30 22:34
→ : 多吃
→ : 多吃
推 : 低能39F 180.176.75.248 台灣 08/30 22:36
推 : 素食自助餐很多都超油40F 42.72.25.128 台灣 08/30 22:41
推 : 並沒有☺41F 39.9.37.195 台灣 08/30 22:45
→ : 默默地壽命延長，不會知道的42F 39.10.24.53 台灣 08/30 22:49
推 : 要看吧 素的東西很多都是澱粉製成如果很油43F 220.129.216.148 台灣 08/30 22:53
→ : 看是吃心安還是吃虔誠的44F 111.248.179.113 台灣 08/30 22:55
→ : 吃那種加工素肉的素食者只會更糟糕
→ : 吃那種加工素肉的素食者只會更糟糕
→ : 可能就不會很健康了 但是還是要吃一點油跟46F 220.129.216.148 台灣 08/30 22:56
→ : 動物說：當生下孩子時 害怕極了47F 1.200.67.215 台灣 08/30 22:58
噓 : 糖也是素食 但是糖是最毒的食物48F 114.24.34.6 台灣 08/30 23:00
推 : 不久前一位吃素網紅營養不良死了49F 27.52.42.131 台灣 08/30 23:01
推 : 覺得會有一些差別 日積月累可能差更多?52F 220.142.73.35 台灣 08/30 23:04
→ : 吃素很容易蛋白質不足，就算蛋白質足夠，也53F 203.204.233.235 台灣 08/30 23:06
→ : 容易多吃入加工蛋白質或高鈉
→ : 容易多吃入加工蛋白質或高鈉
推 : 沒有55F 101.8.8.112 台灣 08/30 23:10
噓 : 完全沒有 B12很難足量一定變雞巴人56F 122.116.107.201 台灣 08/30 23:17
→ : 而且植物的營養普遍生物價遠低於動物老很快
→ : 而且植物的營養普遍生物價遠低於動物老很快
→ : 把攝取營養素 份量控制好 就可以吃的健58F 125.228.130.186 台灣 08/30 23:24
→ : 康
→ : 康
噓 : 吃海鮮素很健康，含豐富的 Omega360F 220.132.139.226 台灣 08/30 23:25
→ : 這是兩回事61F 210.61.228.89 台灣 08/30 23:26
推 : 重點是調味跟調理過程，如果都是清燙62F 101.10.93.178 台灣 08/30 23:26
→ : 或是生食那就可以
→ : 但要額外補充一些營養
→ : 或是生食那就可以
→ : 但要額外補充一些營養
推 : 鴨賞素海鮮素牛排素都不錯65F 49.216.40.120 台灣 08/30 23:39
→ : 吃素的 一堆晚年吃到腎結石 洗腎66F 1.161.158.194 台灣 08/30 23:42
推 : 別吃那些加工品就好67F 49.216.251.157 台灣 08/30 23:55
→ : 素食要好吃 很多都要炸的68F 118.168.20.207 台灣 08/31 00:15
推 : 重點是原型食物69F 1.200.8.120 台灣 08/31 00:24
→ : 沒 素料的加工品更多70F 119.77.181.190 台灣 08/31 00:40
推 : 我吃牛羊豬雞肉海鮮蛋素71F 27.53.113.104 台灣 08/31 07:50
推 : 沒有，未證實在前都只是一種迷信72F 223.137.29.238 台灣 08/31 10:19
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