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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-10 10:51:20
看板 NBA
作者 Muma5566 (木馬56)
標題 [花邊] Tatum:夏天跟Pierce訓練增重了12磅
時間 Mon Oct  9 11:11:13 2023



https://www.masslive.com/celtics/2023...orkouts-with-jayson-tatum.html
Celtics legend lost 20 pounds in workouts with Jayson Tatum - masslive.com
[圖]
Jayson Tatum tried to learn from one of the Celtics greats during his workouts. ...

 
JT表示夏天跟Paul Pierce一起訓練了很長一段時間,增重了12磅(5.5公斤左右),Pierce則是減肥減了20磅(9公斤左右)。JT說每個休賽季都會增加一些肌肉,雖然在球季開始前會減些體重,不過整體來看他是越來越壯的。

心得:不知道是不是為了補大前鋒的缺而增重的,好想看到3號位的JT。增重的結果大家都看到了,估計至少打一個月的鐵。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.9.197 (臺灣)
※ 作者: Muma5566 2023-10-09 11:11:13
※ 文章代碼(AID): #1b8szJg4 (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1696821075.A.A84.html
ts012108    : 今天看很粗 協調性果然掉 熟悉的打鐵1F 10/09 11:12
simon0529   : 跟PP訓練...難怪今天這麼烙賽2F 10/09 11:12
matsuwu     : 每年開季都練太壯3F 10/09 11:12
k385476916  : 沒關係習慣了可以慢慢熱身4F 10/09 11:12
qazxsw123   : curry也是增重後拿到fmvp的5F 10/09 11:13
Leo4891     : 跟PP學地板流打法也不錯6F 10/09 11:17
hanslins    : 他沒必要再增重了,有點蠢7F 10/09 11:17
ts012108    : 樓上要喔 新賽季會打很多四號8F 10/09 11:18
hanslins    : 現在的四號他增重要扛誰?字母嗎?字母增重扛有用9F 10/09 11:20
hanslins    : 嗎?
lukakakakaka: 有的11F 10/09 11:20
lukakakakaka: 不然人牆堆假的?
jyekid      : 四號來了13F 10/09 11:23
e8e88       : KT:你也懂4???14F 10/09 11:24
holyhelm    : 他還要練壯幹嘛....?15F 10/09 11:25
perry429    : PP:哈哈其實是我要減肥啦16F 10/09 11:26
Hard1980    : 正確的增重(爆發力)其實不會掉協調,只會更快更強壯17F 10/09 11:27
hasroten    : 字母就跟他撞阿 只是勝負看裁判18F 10/09 11:27
ts012108    : 防守跟進攻 靠在對方上的對抗性 都要練的19F 10/09 11:29
ts012108    : 防守被撞不能失位被頂飛 進攻是對抗碰撞後還要能把
ts012108    : 球放進去 這都是要重訓才能加強的 不增重要幹嘛
since8675   : 沒增重也是打鐵阿,有差嗎?22F 10/09 11:33
Davidlomanyu: 熟悉的開季增重打鐵 然後12月多又會變得跟鬼一樣了23F 10/09 11:33
ppu12372    : 但要"正確的"增重很難,要全身每一塊肌肉均勻的強化24F 10/09 11:38
ppu12372    : 增加一點點就要做很多訓練來適應新的力量,運動員
ppu12372    : 只能很緩慢的增重
jardon      : 他本來就夠壯了27F 10/09 11:43
josephpu    : 綠血傳人?28F 10/09 11:44
aegis80728  : 跟PP學爛仗打法?29F 10/09 11:44
zyic        : 12磅還行啦30F 10/09 11:44
zyic        : 203才95公斤,再多5.5還算可以,不會太重
zyic        : butler 都破百公斤了,也才201,Tatum 連到破百剛好
lockeyman   : 想走威廉嬸路線?33F 10/09 11:53
gentleman317: Tatum路線 休賽季增重 季初烙賽 後面才回穩34F 10/09 11:54
ken720331   : 怎麼會想學他35F 10/09 11:56
crowley     : jt進聯盟後還有長高 現在應該6-936F 10/09 11:56
lpmybig     : 他已經夠壯了 上次增重狂打鐵37F 10/09 11:57
jyekid      : 我也覺得他不只20338F 10/09 11:57
kattte      : 老皮那種很難學的起來啦39F 10/09 11:57
zego41      : 4號正夯40F 10/09 11:59
yellow528   : 以現在的球風來說,他真的要去扛四號喔?記得熱火41F 10/09 12:01
yellow528   : 時期的老詹也增重過,但後來也是減回去了
Azabulu     : 賴皮and1很難學43F 10/09 12:05
ooplus      : 他也不是第一次扛四號啊 增重還好啦44F 10/09 12:06
SilenceWFL  : 現在能直接打掉他的4號也沒幾個45F 10/09 12:10
sl1nges4    : 正確的增重是不會掉協調性的….46F 10/09 12:14
chenborruey : 鐵疼打到4號真的有比3號好嗎?47F 10/09 12:14
mhkt        : 他在隊伍陣中打4號比3號多……48F 10/09 12:15
mhkt        : 況且這季綠賽陣容  就是要讓JT4號出發了
b9606022    : 現在NBA進攻不會碰撞,碰撞就是BB,所以不需要增重50F 10/09 12:16
kobegary34  : 以現在潮流 4號比較適合他51F 10/09 12:18
white12107  : 現在就要說人蠢 不會太早說嗎?看NBA就你最聰明 NBA52F 10/09 12:18
bbbruce     : 跟某愛吃炸雞的增重更多歐53F 10/09 12:18
white12107  : 球隊 訓練師都不聰明就對了54F 10/09 12:18
yusuke362   : 今天就看到被一個大火鍋55F 10/09 12:21
mhkt        : 他不增重  以綠賽禁區的輪替來看  誰要扛?56F 10/09 12:22
qpeter      : 這很專業領域吧 一個夏天增重12磅 是漸進還是激進?57F 10/09 12:23
sam123343   : 他四號可能也只有字母AD能碾而已?58F 10/09 12:24
sam123343   : 而且四號 禁區會比較多 減少他在那邊亂投外線
sam123343   : 上季很常領先一堆 他就在那邊亂投
fatfat5566  : 這季他要打到4嗎? 3給誰  JB嗎?61F 10/09 12:31
ts012108    : 12小白假日 34雙J. 5 KP62F 10/09 12:32
satousei    : 球隊方針就不會錯嗎?AD增重浪費了他一整年63F 10/09 12:35
rkilo       : 反正不增重也是打鐵,增重好像沒差?64F 10/09 12:35
tahikuro    : 任何增重都是變慢速度 不可能變快65F 10/09 12:35
tahikuro    : 對抗性也不是只靠增重
JRSmith     : PP進攻技巧屌虐雙J67F 10/09 12:37
tahikuro    : 塔圖沒有任何對抗缺點 他的對抗碰撞是前鋒一流水準68F 10/09 12:37
tahikuro    : 他增重幹嘛 他也不會利用身體打球
ts012108    : 沒錯 雖然大家都在嘴他鐵 其實上季FG%也有46% 很高70F 10/09 12:39
tahikuro    : 上季他增重後手感非常不穩 得分照樣靠狂扔3分71F 10/09 12:40
tahikuro    : 上季塔圖怎麼可能只有95 身體厚度有105都很正常
tahikuro    : 這次有增重10幾磅肯定有240了
benboy      : 印象JT不是有長高? 增加肌肉對抗應該是對的(?)74F 10/09 12:43
tahikuro    : 詹姆士以前在熱火也試過增重扛大前鋒75F 10/09 12:43
tahikuro    : 結果就是速度 協調 彈跳全面退化 進攻威力大減
a9564208    : 增重就去衝擊籃筐,增重丟三分是要走買飯流?77F 10/09 12:44
hanslins    : AD的對抗性?AD打JT也不可能用對抗,JT沒增重前除78F 10/09 12:44
hanslins    : 了字母我想不到誰能碾,而且字母現在的JT對抗不夠
tahikuro    : 嚇到他下季立刻把體重減回來80F 10/09 12:44
hanslins    : 嗎?要擋字母一個是不夠的。我認為JT重量對抗早就81F 10/09 12:45
hanslins    : 夠了,幹嘛再增加?他又不是對抗不夠輸
tahikuro    : 買飯是抗技術的 塔圖他也不會會買飯83F 10/09 12:45
cama        : RW GW都走了 內線當然就是JT的責任區84F 10/09 12:48
tahikuro    : 他增重10磅就能擋安德德坤博?? 哪有這麼容易85F 10/09 12:48
JonnyJostar : 這咖每年穩定爛一陣子 然後猛一陣子 最後又是來年再86F 10/09 12:49
JonnyJostar : 努力
tahikuro    : 如果靠體重肌肉能夠手安德多坤伯 他早被守住了88F 10/09 12:49
cama        : 杰倫那個破運球怎麼打後衛  也只能擺3號89F 10/09 12:50
NCKUJaneWu  : 增重打四號是對的 希望塞提能打爆公鹿90F 10/09 12:52
cama        : 增重才能省力扛內線 GW 塔克都是用體重補身高91F 10/09 12:54
xd987       : NBA團隊有鄉民懂籃球嗎?92F 10/09 12:55
tahikuro    : GW 塔克都是可以完全不顧得分93F 10/09 13:02
tahikuro    : 所以可以放棄進攻指扛防守 塔圖完全不是
rony98      : Zion:增重我專門的啦95F 10/09 13:03
tahikuro    : 不要亂比 沒有平均破30的犧牲進攻增重扛防守96F 10/09 13:03
tahikuro    : GW喊塔克可以不要進攻只要增重拚防守 塔圖可以嗎
pooh5214    : 一堆人不懂裝懂 真的好好笑98F 10/09 13:11
jamescle23  : 增重協調性會掉還滿好笑的99F 10/09 13:15
inzaghi0221 : 學包皮打爛仗要壯一點100F 10/09 13:16
stevenlin33 : 他可以增重吧 低位更穩101F 10/09 13:21
roger2623900: 內線就被交易掉了啊 多扛防守也合理102F 10/09 13:31
benboy      : 其實NBA球員增重比減重的多很多 只是減重(肥)印象深103F 10/09 13:31
killuaz     : 咖哩增重後投射有鐵一段時間!賽迷不知道沉不沉得104F 10/09 13:44
killuaz     : 住氣XD
Hohenzollern: 咖哩增重外線命中率45%→42%106F 10/09 13:45
yellow528   : 雖然NBA的運科與醫療很專業,但除了管不住嘴的,不107F 10/09 13:49
yellow528   : 也是有一堆失敗的增重案例嗎…
tahikuro    : 增重不會掉協調性才好笑109F 10/09 13:49
tahikuro    : 即使柯比布萊恩這樣的訓練王兼協調性王
tahikuro    : 過度增重也會降低協調性
pezhan      : 他打四號是沒什麼問題,問題是JB打三號112F 10/09 13:51
tahikuro    : 所以後來把體重維持在最適合體能的重量113F 10/09 13:53
Chanlin01   : NBA球隊有PTT鍵總懂球??114F 10/09 13:53
tahikuro    : 不再增重拚對抗了避免身體負擔115F 10/09 13:53
talesky     : 完了,要老皮化了嗎?老皮球風很難看116F 10/09 13:56
yellow528   : 上季增重最讓我深刻的就是可愛,開季的時候大家都117F 10/09 13:56
yellow528   : 說他的大腿超粗(真的很粗不是比喻),雖然知道跟
yellow528   : 他受傷無法做太多訓練有關,但很好奇他的這季的身
yellow528   : 體狀態會如何
createspace : 好多運動生理學權威出沒121F 10/09 14:02
pptsodog    : 七龍珠特蘭克斯早就說過了122F 10/09 14:09
windowdoor  : JT身形很明顯沒辦法練地板流阿 老皮的大屁屁也是天123F 10/09 14:16
windowdoor  : 賦
loabbbac    : 增重一定會掉速度? 這是運動生理不是物理學耶,瞭125F 10/09 14:17
loabbbac    : 解一下短跑選手對於*全身*肌肉的訓練模式吧
LMgogo      : 跟pp練 請鬼拿藥單127F 10/09 14:21
LMgogo      : 增重膝蓋就爆了阿
curry333    : 看他今天運球都運到要掉了,基本功很慘129F 10/09 14:38
windowdoor  : PP這種老球皮打法 是建立在超強基本功耶 JT的爛運球130F 10/09 14:51
windowdoor  : 注定沒辦法成為持球核心
ILLwill     : 他搶籃板很積極,是可以扛132F 10/09 14:54
ILLwill     : 4號可以減少運球沒啥不好,假日PP可以同時上
Xliao       : Zion:你還太嫩134F 10/09 14:55
Lionvjm95   : 超級坦克 像姆斯學習135F 10/09 14:55
ttww1991    : 被騙去陪pp減肥了 老皮真奸詐(誤)136F 10/09 15:02
tony09100920: ptt真的人才濟濟,屌打一堆nba專業訓練師137F 10/09 15:05
Kazmier     : 老皮之前不是被板上嫌得要死138F 10/09 15:06
on32        : 增重說速度會掉 主要是籃球要來回衝跑139F 10/09 15:20
on32        : 棒球 節奏慢 耐力不用太強
on32        : 短跑也是 百米通常比較壯 400M以上都會比較精瘦
on32        : 籃球一場要跑這麼多 體重太多當然容易耐力下降
ilovedirk41 : 還有鍵盤小腿很細大師143F 10/09 15:28
meson       : 你最聰明最棒了 NBA 球員都沒你棒144F 10/09 15:45
ilovedirk41 : 沒想到都2023了 還能聽到死肌肉理論145F 10/09 15:51
danorken    : 不過一場而已 熱身賽不就是為此存在嗎 一堆侃侃而146F 10/09 16:25
danorken    : 談的有夠好笑
capirex     : 難怪要跟PP學幾招148F 10/09 16:34
King5566    : 他已經太粗了149F 10/09 16:53
smalldata   : 協調一定會掉 要再花時間適應 字母哥增重後投籃姿150F 10/09 16:54
smalldata   : 勢也變很多
GordonJordan: 鐵疼已經夠壯了吧 他肩膀超猛152F 10/09 17:10
ricky100fang: 學pp用屁股打球153F 10/09 17:28
JayceYen    : 只會學到打到一半想拉屎吧154F 10/09 18:00
SEVEnMonth  : 增重或減重身體記憶也會變,像咖哩之前增重完,有155F 10/09 18:06
SEVEnMonth  : 一陣子投籃也掉很多,估計開季會鐵一陣子
greedfat    : 戰鬥陀螺157F 10/09 18:45
dwiee       : 他已經夠壯了欸 不太需要再增重了吧 打4號夠了158F 10/09 18:50
roger0115   : 去年就夠壯了吧159F 10/09 21:37
gowaa       : 他有必要嗎= =160F 10/09 21:54
DeAaronFox  : 看版上的風向 還以為賽提雙星 是什麼二流球員161F 10/09 22:51
kkkk0923    : 明明就pp要減肥162F 10/09 23:40
birdskingla : 字母低位有在練 不增重怎麼扛163F 10/10 00:26
babyalley   : 我覺得增重之後協調性可以調整好 那就沒事164F 10/10 02:15
babyalley   : 就怕增重以後調整性找不回來 就壞去
babyalley   : 觀察開季十場的表現吧 希望投籃手感不會差太多
Dieavirgin  : 手感又沒了167F 10/10 03:19
sunnyyoung  : 跟PP學 就先別射外線了 去撕裂禁區吧168F 10/10 10:25

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