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※ 本文為 cuteman0725 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-02-05 23:43:06
看板 CATCH
作者 kkskye (SKY)
標題 [分享] 哈佛幸福課談感情
時間 Thu Jan 24 11:58:29 2013



分享原由:

隨著影片上完這堂課,自己覺得學到不少感情上相處的關鍵。
即便自己仍單身,也能了解對異性、朋友們長久感情上的認知。



分享內容:

分享幾個自己感觸比較深的點

1、感情,是努力多於追尋。

現代的人大部分將感情的注意放在尋找對的人,
其實應該要對感情一起努力,世界上只有願意與你共同經營的人,
因為世上幾乎沒有天生與自己完全契合的。
電影中的王子與公主在一起後,才是真正感情的開始。

俗話說:看對眼而在一起,看走眼而分離。
感情除了激情與蜜月期之外,端看彼此願不願意想要好好積極經營、磨合,
而非發現對方缺點後,只是失望地覺得對方不是自己的公主/王子。


2、了解/認同

了解與認同不一樣。
大家通常較想要表現出自己優秀的一面,然後取得別人的認同,
隱藏自己的缺點,藉由包裝然後行銷自己,吸引對方上鉤。
但,在一段感情開始之後,這些產品優缺點功能也只能攤在陽光下。

當然在認識之初/婚前,自己應該不會坦承的暴露所有的缺點,
只是我們也不能一味的要讓伴侶對自己產生認同,畢竟價值觀無法完全一致,
想要讓感情走長久,讓對方了解自己則是必須的。


3、感情的樣態

感情99%的樣態,在於彼此一起生活的細節,
透過分享與被了解才能讓感情長久。
如果連細節都無法好好掌握,
這段感情就會像流沙般流逝。


4、優點感知者

要懂得感激,沒有什麼事情是理所當然的。
稱讚不論幽默、體貼等,
都能增強對方的行為、進而創造優點。


5、允許感情中都有爭執

爭執時,也許可以表達對行為或看法的不認同,
但不能將目標轉而到人的身上。
EX."你這個爛人",垃圾怎麼沒去倒?

發生衝突時,幽默、溫柔的接觸,
多關心對方、了解對方心情反應等方式,讓應對過程好一點。


附上兩個連結
http://www.youtube.com/watch?v=iAoEPhMzO9Y
幸福課19(1/2)-如何讓愛情維持長久-Positive Psychology- Tal Ben-Shahar - YouTube 幸福課19(1)-如何讓愛情維持長久-Positive Psychology- Tal Ben-Shahar

 
http://www.youtube.com/watch?v=2SkuytiH7CQ
幸福課19(2/2)-如何讓愛情維持長久-Positive Psychology- Tal Ben-Shahar - YouTube 幸福課19(2)-如何讓愛情維持長久-Positive Psychology- Tal Ben-Shahar

 

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