※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-19 22:14:19
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？
時間 Mon Oct 19 19:27:30 2020
早上因為喉嚨痛去看醫生
醫生說我的嘴巴太乾了，
最近天氣開始變化，很多人都有這樣的症狀
可能是因為我睡覺習慣用嘴巴呼吸，
很容易有這樣的毛病。
其實我也不是沒有備案可以改善，
就是我曾經買過一台加濕器，注入白開水，可以喝的水，
擺在床頭，噴嘴對準我的頭部，嘴巴的位置，
然後開到最強。
這時候會煙霧瀰漫，會很像在那種陰鬱森林，
有小精靈出現一樣。
第二天早上，就會感覺到嘴巴充滿濕潤，效果卓越，
但是枕頭跟棉被也跟著濕了......
鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？
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推 : 一天喝2000CC的水 想到就喝一點 買凡士林護唇膏擦1F 10/19 19:29
→ : 睡覺前厚敷
→ : 隔天比較不會那麼裂
→ : 睡覺前厚敷
→ : 隔天比較不會那麼裂
→ : 我渴了就會喝水4F 10/19 19:29
→ : 其實我每天應該有喝超過3000c.c.的水，有時候半夜還會5F 10/19 19:30
→ : 想上廁所，所以為了避免上廁所現在睡覺兩小時前就不喝
→ : 水
→ : 想上廁所，所以為了避免上廁所現在睡覺兩小時前就不喝
→ : 水
推 : 我覺得用凡士林護唇膏厚敷後隔天真的有差 比較不會一堆死皮8F 10/19 19:32
噓 : 喝水9F 10/19 19:32
→ : 可是歐三百，這樣只能解決嘴唇的問題10F 10/19 19:32
推 : 有睡覺用的口罩11F 10/19 19:32
→ : 平常也可以準備一些護唇膏來擦12F 10/19 19:33
→ : 你說嘴巴裡面ㄛ 我搞錯了==
→ : 你說嘴巴裡面ㄛ 我搞錯了==
→ : 定鬧鐘 每小時起床喝水300c.c.14F 10/19 19:34
推 : 喝水 擦凡士林都沒有用，之前看電視有增加唾液的牙膏，15F 10/19 19:35
→ : 打算試試看
→ : 打算試試看
推 : 用夜用牙膏也有差17F 10/19 19:36
推 : 戴口罩？18F 10/19 19:42
推 : 你那個不是加濕器是灑水器吧 不要擺那麼近啦19F 10/19 19:45
推 : 你484鼻子不好20F 10/19 19:55
→ : 睡前喝水？21F 10/19 20:03
→ : 換季就是這樣，只好繼續喝，夜尿也沒辦法22F 10/19 20:09
推 : 先用獅王ex浸透護齦牙膏刷牙，用濕紗布清舌苔，睡前喝一口23F 10/19 20:15
→ : 水，我醒來都不會很渴，也不會口水臭
→ : 嘴唇要擦凡士林品牌的凡士林
→ : 水，我醒來都不會很渴，也不會口水臭
→ : 嘴唇要擦凡士林品牌的凡士林
推 : lp 哥 很多毛病哦！？ 不考慮來訂閱一下我的健康專欄嗎？哈26F 10/19 20:17
→ : 哈。
→ : 你身體缺乏電解質啦，嗯，喝運動飲料試試看囉
→ : 哈。
→ : 你身體缺乏電解質啦，嗯，喝運動飲料試試看囉
推 : 德恩奈有出一款夜用牙膏，可避免刷完口內太乾29F 10/19 20:24
推 : 只能喝水:(30F 10/19 20:26
→ : 有啥健康專欄？31F 10/19 20:27
→ : 獅王感覺很貴，我都只能用白人
→ : 原來是電解質的問題，可是我剛剛喝葡萄汽水
→ : 獅王感覺很貴，我都只能用白人
→ : 原來是電解質的問題，可是我剛剛喝葡萄汽水
→ : 你會打呼齁34F 10/19 20:29
→ : 可能不到打呼，但是我因為有過敏性鼻炎會鼻塞35F 10/19 20:30
→ : 我睡覺也都口呼吸 害我現在沒下巴 55555536F 10/19 20:32
推 : 戴口罩+137F 10/19 20:34
推 : 有增加唾液的噴霧38F 10/19 20:36
推 : 戴口罩睡覺39F 10/19 20:38
推 : 護唇膏厚敷+1，或是口罩，但口罩容易有窒息感XD40F 10/19 20:46
→ : 過敏過來人分享把鼻息肉雷射掉後睡眠品質好很多41F 10/19 20:47
推 : 喉嚨痛也有可能是胃食道逆流喔42F 10/19 20:50
推 : 看中醫43F 10/19 20:51
→ : 戴口罩睡覺44F 10/19 20:54
→ : 放杯水在床頭呢45F 10/19 21:00
噓 : 用嘴巴呼吸可能是有其他問題請去看西醫46F 10/19 21:01
推 : 日本有出內袋可放棉片的加濕口罩47F 10/19 21:01
推 : 推sak大 切除鼻息肉最有感48F 10/19 21:03
推 : 水氧機啊49F 10/19 21:07
→ : 放杯水在床頭對我沒用，真的要對頭噴50F 10/19 21:10
→ : 水氧機就是加濕器的概念，只是可以賣比較貴
→ : 水氧機就是加濕器的概念，只是可以賣比較貴
推 : 蘭芝唇膜不錯 厚敷一層 早上起床QQ嫩嫩52F 10/19 21:12
→ : 唇膜只貼嘴唇嗎？我抹豬油就好了，滑嫩香酥53F 10/19 21:15
推 : 水之呼吸-生生流轉54F 10/19 21:16
推 : 側睡抱著枕頭頂住下巴，嘴巴被強制閉上就不會口甘舌燥55F 10/19 21:19
→ : 了
→ : 了
推 : 渴了就喝水 給你參考57F 10/19 21:19
推 : 男的喔 晚上不要尻就不會口乾舌燥58F 10/19 21:24
推 : 戴布口罩59F 10/19 21:27
噓 : 多喝水60F 10/19 21:28
→ : 還真的不習慣側睡，感覺手臂會壓到發麻61F 10/19 21:28
→ : 喝水啊 還是小朋友膩？62F 10/19 21:29
推 : 你的招數也太酷63F 10/19 21:30
推 : 糖尿病，身心症 多遇到，吃鉀 控制飲食64F 10/19 21:32
推 : 喝 water65F 10/19 21:32
推 : 嘴巴貼膠帶66F 10/19 21:33
→ : 多運動67F 10/19 21:33
推 : 這是鼻子過敏不通 所以睡著自動用嘴巴呼吸的關係 要治68F 10/19 21:49
→ : 本
→ : 本
推 : 嘴巴閉起來吸氣吸到真空，自然會用鼻子呼吸，我是這70F 10/19 21:50
→ : 樣。
→ : 樣。
→ : 注意 呼吸中止症 問題72F 10/19 21:51
推 : 多喝水73F 10/19 21:53
推 : 戴口罩74F 10/19 21:54
推 : 看中醫，吃一週藥就好了75F 10/19 21:54
推 : 真的有這種膠帶，叫做口呼吸矯正貼76F 10/19 21:54
推 : 先改善鼻子過敏比較重要啦77F 10/19 22:02
推 : 透氣膠布貼一直條，有效78F 10/19 22:04
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