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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-22 01:47:09
看板 WomenTalk
作者 pk565449 ()
標題 [問題] 如何改善忘東忘西
時間 Mon Dec 21 17:52:13 2020


原本個性就有點健忘
大學常忘記帶鑰匙、把鑰匙弄丟、掉學生證等等
每次出遠門都會有忘記帶的東西

最近工作負責的業務越來越重
但生活上個人還是很容易忘記帶東西
剛買到的車票馬上不見、完全不記得十分鐘前拿的東西放哪裡(傘、悠遊卡 等等)

覺得這樣下去好像不太行
雖然有個說法是腦袋完全都在想工作的話
沒有空間照顧到自己的瑣事
但總是忘記帶東西實在不太可靠

常被說工作能力強私底下怎麼這樣xd
真的好想改變啊~~~

不知道有沒有女孩也曾經是冒失鬼
但有成功改變成比較謹慎的人呢?

想請教大家生活有條有序的方法是什麼?
如何好好管理自己的生活呢?

(對了 家裡房間也很亂xd

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.56.9 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Vu71FnT (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608544335.A.C5D.html
warmheart629: 我已經習慣自己這樣,後來覺得生活這樣沒效率就自然1F 12/21 17:57
warmheart629: 改變了
PReDeSTiNeD: 吃些補腦的東西3F 12/21 17:57
PReDeSTiNeD: 比如卵磷脂深海魚油
justbefriend: 我出門有個口訣,跟我念就不會忘,“錢包鑰匙手機5F 12/21 17:58
justbefriend: ”
warmheart629: 但還是有一年內請鎖匠來開三次門的狀況7F 12/21 17:58
justbefriend: “錢包鑰匙手機”8F 12/21 17:58
justbefriend: “錢包鑰匙手機”
justbefriend: “錢包鑰匙手機”
justbefriend: “錢包鑰匙手機”
yueerwang81: 每天出門前再三確認,狀況變得比較少12F 12/21 18:01
med5566: 養成sop13F 12/21 18:13
med5566: 東西只放在固定的位子,固定的抓取順序

jetaime851: 沒有意義 有時候都寫在手上要領包裹 買牛奶這種小事15F 12/21 18:16
jetaime851: 還是會忘記
您懂我
pillooow: 先維持房間的整潔吧,房間亂的話你可能會覺得東西隨手亂17F 12/21 18:19
pillooow: 放也無所謂
好像真的是這樣!!
whoismama: 東西用完就放回原位19F 12/21 18:22
好~這也很常被念
hyde19691983: 吃些核桃補補腦20F 12/21 18:41
meishan31: 看電影 記憶裂痕21F 12/21 18:52
badguy227: 善用便利貼或是行事曆做提醒22F 12/21 18:54
badguy227: 每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情還有明天待辦
badguy227: 事情,久了都會改善
會努力~但很多都是很小很小的事
vans2005: 我是覺得妳根本沒在意那些事情,用點腦袋在上面,從房25F 12/21 19:05
vans2005: 間整理好開始吧
GEoilo: 先去看醫生啦!27F 12/21 19:40
junming0901: 記在小本奔上面,然後忘記小本奔放在哪裡28F 12/21 19:45
Xdd
c728131: 去看醫生 身心科有看注意力不集中的醫生 請醫生開心裡衡29F 12/21 19:46
c728131: 鑑 看是不是add
聽起來好嚴重
linda0215: 用方法記31F 12/21 20:10
有推薦的方法嗎
ting19860427: 健忘有時候真的是不上心32F 12/21 20:20
QQ
larose0123: 我也想知道qwq 最近連講過的話都會忘記33F 12/21 20:52
真的!!!都是朋友說以前的事,我還說有嗎?但可能只是去年發生的而已
我本人反而不記得
icexyz: 去看記憶拼圖,裡面有教34F 12/21 21:17
謝謝推薦
※ 編輯: pk565449 (110.30.56.9 臺灣), 12/21/2020 21:25:31
Marchqoo02: 五樓那個口訣很好用,我也會想手機皮包鑰匙,然後腦袋35F 12/21 21:36
Marchqoo02: 就會想起它放的位置或是用手眼確定,就會很安心,重點
Marchqoo02: 是每個拿到的東西放進去前的當下都要有意識去記憶它被
Marchqoo02: 你放在那裡,或是在放的當下腦中默念幾次例如“我把悠
Marchqoo02: 遊卡放在錢包零錢格中x3然後腦中也浮現畫面背它" 這
Marchqoo02: 不花你幾秒但很好用,停摩托車也是,要馬停好就拍照要
Marchqoo02: 馬默念跟腦中記憶那個畫面我把車停在哪個路口,記在
Marchqoo02: 手機筆記本也可以,加油!我也是健忘鬼
cheer510: 沒救了 不要害到別人就好43F 12/21 21:42
xzp9223: 放在原位 時時檢查44F 12/21 21:43
xzp9223: 走路走到一半看一下 到家看一下 到公司看一下
xzp9223: 還有可以多備的像雨傘耳機充電器  也是每個包包 家裡 公
xzp9223: 司 老家全部放滿
as457858544: 固定都把卡片放同一個位子48F 12/21 21:47
as457858544: 然後告訴自己,不管怎樣一定要放這裡
as457858544: 回家也放 逼卡上車完也放
KDCI: 東西固定放在同一個地方,像我是拔車鑰匙一定是放在右邊口袋51F 12/21 22:14
KDCI: ,要離開時會確認一次,像車票我一定會立馬收錢包,不然就是
KDCI: 夾在手機裡(我手機殼可以收東西)
KDCI: 出門前會先想好要做的事,日期比較久的會記在手機裡提醒自已
transiency: 鑰匙直接用伸縮繩扣在唯一的外出包上,只有騎車時拿下55F 12/21 22:42
transiency: 。
transiency: 票卡要在皮夾裡有固定位置,一用完就放回去。但悠遊卡
transiency: 常用的話,我會考慮用伸縮繩固定在唯一的包包上,必要
transiency: 時當項鍊掛。
canonrock: 來 跟偶一起念 雞包屎 雞包屎 手機錢包鑰匙!!!!!!60F 12/21 22:45
transiency: 出門要攜帶的物品會事先開Google keep寫下,因為可能61F 12/21 22:45
transiency: 之後會補想到。如果沒有先寫下,一樣落東西+1。
anpanmanX: 出門前想一次:伸手要錢=身分證手機鑰匙錢包63F 12/21 22:46
transiency: 如果無法放固定位置的話,很可能是原本規劃的位置不符64F 12/21 22:47
transiency: 合使用習慣或動線,要重新規劃。
mag1021: 你需要一次徹底的人身攻擊和當眾羞辱 最好痛罵咆哮完66F 12/21 23:05
mag1021: 再直接把你開除 保證你永遠不會再犯健忘症
cat55824: 我也是記憶很差,常常到了目的地才發現東西沒拿==68F 12/21 23:19
cat55824: 後來是每天寫日記,酧O憶把今天發生的事寫下來,在手
cat55824: 機桌面放一張便條紙記事
cat55824: 久了就發現記憶有好一點點點點點
kilhi: 想到馬上記手機72F 12/21 23:36
a60225lily: 我會寫字條貼在大門口,出門一定會看到73F 12/21 23:37
ashewe: 機包屎 CHECK74F 12/21 23:40
happyyolk: 5樓我也是耶哈哈 以前常常忘東西就出門 後來要出門前唸75F 12/21 23:41
happyyolk: 一邊 手機鑰匙錢包檢查 後來就習慣了
ffreakk: 我出門有check list 另外 如果洗衣服或倒垃圾 會用手機設77F 12/22 00:00
ffreakk: 定時間響鈴
puck0630: 東西用完要立刻放回原位,不管是在家或在外都一樣。如果79F 12/22 00:57
puck0630: 常換外出包包,也建議東西放一樣位置,比如說A包包前格
puck0630: 固定放錢包手機,後格放鑰匙,B包包也要照這個邏輯放
puck0630: 另外是,當離開一個場合時(比方說餐廳用完餐準備離開)
puck0630:  ,也請養成習慣檢查包包內物品與座位。

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