※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-26 20:42:18
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 小腿要怎麼瘦？
時間 Sun Jun 25 16:05:12 2023
小妹因為基因的關係
下半身很容易腫
尤其是小腿的部分
但其實沒有很胖QQ有腰身沒肚子
體重增加造成小腿越來越大
看起來好醜 要怎麼局部瘦小腿？
按摩真的有用嗎？ 還是改變走路方式
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.90.24 (臺灣)
※ 作者: xxxluke 2023-06-25 16:05:12
※ 文章代碼(AID): #1ab_KwX5 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1687680314.A.845.html
→ : 肉毒1F 114.37.184.12 台灣 06/25 16:06
推 : 完全是基因2F 118.170.132.174 台灣 06/25 16:07
推 : 神經阻斷3F 60.249.94.82 台灣 06/25 16:08
→ : 接受它4F 114.38.202.52 台灣 06/25 16:10
→ : 減脂、抽脂、打石膏（X5F 42.73.99.118 台灣 06/25 16:11
→ : 動手術是最風最傻的行為6F 114.38.202.52 台灣 06/25 16:11
推 : 重訓加瑜珈7F 138.19.119.68 香港 06/25 16:21
→ : 抽脂比較快8F 111.71.44.248 台灣 06/25 17:57
→ : 都沒用9F 39.9.190.25 台灣 06/25 18:07
→ : 投胎轉生10F 101.136.135.55 台灣 06/25 18:08
→ : 都不要吃蛋白質且整天躺床不要動11F 118.232.64.229 台灣 06/25 18:51
推 : 說個大實話，根本沒那麼多肌肉，都嘛是肥12F 42.75.155.171 台灣 06/25 19:00
→ : 肉
→ : 肉
→ : 肌肉割掉、抽脂、檢查心臟功能14F 36.224.91.165 台灣 06/25 19:35
推 : 改變走路姿勢15F 111.253.147.242 台灣 06/25 20:03
→ : 拉筋16F 1.169.83.74 台灣 06/25 20:09
推 : 就基因啊，有人是四肢瘦但沒有腰還肚子17F 49.216.28.5 台灣 06/25 20:14
→ : 很大
→ : 很大
推 : 只能跟你說 千萬別浪費錢打肉毒19F 49.217.118.62 台灣 06/25 20:33
→ : 減肥加醫美20F 136.23.35.34 台灣 06/25 22:19
→ : 把上身練壯 相較之下腿看起來就瘦了21F 111.253.31.166 台灣 06/25 22:42
→ : 醫美22F 220.132.230.180 台灣 06/25 23:01
推 : 代表健康呀 心臟的負擔較小 不好嗎23F 101.137.98.27 台灣 06/25 23:05
推 : 下肢肌肉很珍貴的請三思24F 223.136.188.163 台灣 06/25 23:23
推 : 做瑜珈之後 小腿有變得修長一點25F 1.174.132.119 台灣 06/25 23:31
推 : 壯才漂亮26F 220.142.36.120 台灣 06/25 23:52
推 : 先去查資料再來問這種深奧的問題27F 111.82.66.187 台灣 06/25 23:56
推 : 拉筋 健走28F 39.9.164.104 台灣 06/25 23:57
→ : 練格鬥 你看王靖蓉的身材就很修長29F 125.228.130.186 台灣 06/26 00:12
推 : 完全理解 只能接受 不然就是要更瘦直到30F 49.216.51.33 台灣 06/26 00:21
→ : 小腿看起來細一點為止 但其他地方可能會
→ : 乾扁到不行
→ : 小腿看起來細一點為止 但其他地方可能會
→ : 乾扁到不行
推 : 練大腿33F 27.242.218.213 台灣 06/26 00:53
推 : 減脂加按摩 拉筋 減少小腿的肌肉使用 少34F 1.171.211.80 台灣 06/26 01:04
→ : 用就會萎縮了
→ : 用就會萎縮了
推 : 按摩+抬腿有用 如果再加上跑步效果更明顯36F 39.15.42.4 台灣 06/26 01:18
→ : ！我跑步前後都會拉筋 跑完會按摩+抬腿 一
→ : 整個流程下來蠻累的 但真的很有用！
→ : ！我跑步前後都會拉筋 跑完會按摩+抬腿 一
→ : 整個流程下來蠻累的 但真的很有用！
→ : 減肥→按摩→局部肉毒39F 180.217.78.33 台灣 06/26 02:29
→ : 推按摩跟拉筋40F 114.35.174.117 台灣 06/26 09:36
推 : 並沒有局部瘦身 請乖乖減肥41F 223.137.153.77 台灣 06/26 11:15
推 : 拉筋真的有用42F 27.51.159.49 台灣 06/26 11:31
推 : 小腿粗一定是腿和屁股更粗，只能全身一43F 220.132.234.126 台灣 06/26 12:19
→ : 起瘦
→ : 起瘦
→ : 臥床臥到肌肉萎縮 選我正解45F 101.12.53.117 台灣 06/26 13:41
→ : 歪頭燦笑46F 111.83.38.29 台灣 06/26 14:47
推 : 大部分是基因使然47F 124.218.197.154 台灣 06/26 15:41
→ : 局部瘦沒辦法但是重訓目標著重在下半48F 114.33.15.104 台灣 06/26 18:32
→ : 身可以練出一些線條 這樣應該就相對
→ : 不腫 平常去wg運動的時候也會看到很多
→ : 女生練腿練臀
→ : 身可以練出一些線條 這樣應該就相對
→ : 不腫 平常去wg運動的時候也會看到很多
→ : 女生練腿練臀
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