看板 Baseball作者 JAL96 (JAL96)標題 [新聞] 台南太好吃!吉力吉撈瘦身減脂 目標減時間 Sat Dec 25 16:51:17 2021
台南太好吃!吉力吉撈瘦身減脂 目標減到大聯盟捕手標準
記者賴冠文/彰化報導
味全龍捕手吉力吉撈.鞏冠季後加強肩膀肌力,季中接受科學化訓練收穫多,而他最近在
減重、減脂,減少醣類攝取,目標能瘦到大聯盟捕手的標準身材,大約體脂14、體重100
公斤。
吉力吉撈今年選秀會第一指名加入味全龍,總計出賽54場,長打能力不俗有11轟,打擊率
0.256,而他季後加強肩膀肌力,期待明年可健康出賽。
吉力吉撈也在今年大量接觸科學化訓練,請益台體大副教授黃致豪及二軍客座投手教練張
立帆,從5、6月開始接觸資訊,「自己發現揮棒軌跡長、力量很大,但從科學角度看,要
求揮棒短力量也要很大。」
科學化訓練與旅美時期接收到的資訊也有些不同,「美國有類似儀器,但那時候還沒有這
麼細,要求擊球仰角、初速,沒有要求棒尾到擊球時間要多少,另一方面還有語言隔閡,
無法馬上了解,會忽略掉一些資訊。」
除了科學化訓練,吉力吉撈季後要求體態雕塑,期待調整體態能帶動阻殺,讓身體更輕盈
,他更透露最近在減脂,「我之前受傷進入傷兵名單,有陣子比賽待在台南太多好吃了,
比選秀還多了5公斤,現在季後有瘦了6公斤,回到106公斤,體能教練提供大聯盟選手守
備位置平均體脂、肌肉量,捕手體脂14、體重100公斤,我就把這個當作目標。」
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推 deryulee: 吉力吉撈似乎就是A-Rod說的那種選手,太過追求擊球仰角3F 12/25 17:03
推 tgmrvmle: 難怪味全一到台南就不會打球了,心思都在吃的7F 12/25 17:28
推 cutecrv: 台南連空氣都是甜的11F 12/25 17:51
推 axion6012: 球團:到台南比賽後體脂昇高大家有頭緒嗎13F 12/25 18:02
推 hy654: 人家天哥台南出身的 瘦成這樣 自己愛吃糖就說14F 12/25 18:08
推 arexne: 控制飲食是看個人啊 只是越頂尖控制的越極端而已
像西羅就永遠的雞胸肉蔬菜跟開水而已15F 12/25 18:10
推 Yjizz: Big Boss 這隻不行23F 12/25 19:27
推 theservant: 他維基資料身高180 目標體重100kg 體脂14%
這樣FFMI是 26.54……25F 12/25 21:51
推 sma7: 控制飲食蠻痛苦的其實XD放縱日就真的大吃特吃27F 12/25 22:02
推 ttl1219: 體脂14 體重100 不就跟館長差不多了嗎?29F 12/26 00:14
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