作者 ClutchShot (ClutchShot)標題 [閒聊] 越來越多大谷二刀流成功的細節時間 Tue Jul 11 20:28:02 2023
1. 訓練量迷思
多數人第一直覺
又練投又練打 訓練量肯定爆表
結果Z3出來說
實務上不可能 身體會受不了
就是要投打都只練一半還能打的比別人好
才有二刀流的價值
這邊真的突破我的觀念
雖然實務上 應該不可能真的只練一半
但概念真的很突破
2. 休息 休息 還是休息
瘋狂睡
主場夜間比賽
吃完早餐回去先睡
客場比賽不開趴
直接回飯店休息
本季從未外食 有夠扯
重視睡眠到訂做枕頭
媽媽說以前曾經沒吃晚餐直接睡到隔天
這個休息量真的不是一般人辦得到的
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※ 作者: ClutchShot 2023-07-11 20:28:02
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推 BBOYstyle10: 休息就真的很重要
職業運動員的肌肉受損程度超高
你不好好休息到底要怎麼復原1F 07/11 20:30
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※ 編輯: ClutchShot (114.39.185.182 臺灣), 07/11/2023 20:34:26
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