看板 C_Chat
作者 Max11 (從來沒有)
標題 Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
時間 Thu Aug 10 11:41:25 2023



根據WHO的網站,

https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/
Indicator Details
[圖]
The GHO data repository is WHO's gateway to health-related statistics for its 194 Member States. It provides access to over 1000 health topics indicat ...

 
prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-)

https://reurl.cc/eDKyEj
Prevalence of obesity among adults, BMI >= 30 (age-standardized estimate) (%)
[圖]
The GHO data repository is WHO's gateway to health-related statistics for its 194 Member States. It provides access to over 1000 health topics indicat ...

 

亞洲 BMI 大於 30的盛行率
日本 4.3%
南韓 4.7%
中國 6.2%
越南 2.1%

幾個米食為主國家,肥胖率大概是在2~6%之間,跟歐洲美國相比其實都還好。

臺灣因為不是WHO會員國,所以沒有臺灣個別的肥胖率資料,不過臺灣的
衛福部在112年有一本成人肥胖防治實證指引,page37有提到臺灣人的肥胖盛行率
BMI 30~35 8.7%
BMI >35   1.56%
加起來臺灣BMI超過30的盛行率是10.26%,東亞第一,日韓的2倍以上。

所以答案很明顯了,在東亞,日本人沒有特別瘦,是臺灣人特別胖。
所以討論重點根本不對,不是要討論日本人吃什麼這麼瘦,應該是討論
臺灣人到底吃了什麼肥胖盛行率這麼高。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.128.66 (臺灣)
※ 作者: Max11 2023-08-10 11:41:25
※ 文章代碼(AID): #1ar5ndvj (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691638887.A.E6D.html
※ 同主題文章:
… ×9
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 11:41 Max11
… ×22
※ 編輯: Max11 (210.69.128.66 臺灣), 08/10/2023 11:42:35
bluecsky: 畢竟台灣的許多美食...就是高熱量又吃不飽的東西www1F 08/10 11:42
k798976869: 地溝油吃太多害的啦 一堆偷工減料黑心商人2F 08/10 11:42
devilkool: 中國胖子比台灣少滿意外的3F 08/10 11:43
findwind0826: 其實就手搖飲啊…4F 08/10 11:43
shintrain: 每天都雞排滷肉飯麻醬麵 不胖才怪5F 08/10 11:43
fenix220: 看看最近嘉義阿宏的新聞6F 08/10 11:44
findwind0826: 中國胖子少是因為他們中西部一堆沒脫貧的7F 08/10 11:44
shintrain: 中國都是化學品啊  吃不胖但更容易死8F 08/10 11:44
kinn: 我覺得是油 外食太多用炒或炸的9F 08/10 11:44
sheepinair: 台灣吃成這樣不胖真的很難,而且四肢瘦高體脂的也不10F 08/10 11:45
BSpowerx: (啃著雞排珍奶) 對阿為什麼呢12F 08/10 11:45
devilkool: 想說沒脫貧應該靠高熱量底層食物吃飽13F 08/10 11:45
LoveMakeLove: 油跟糖
因為台灣人靠吃高熱量食品舒壓14F 08/10 11:45
sheepinair: 台灣比較不容易死是因為醫療技術普遍比較好吧…,看看那個洗腎佔了多少,蠻好奇其他國家洗腎率16F 08/10 11:46
peterisme17: 手搖就算了,誰會每天吃雞排18F 08/10 11:46
dodomilk: 高中時會啦,25歲以後就不可能每天雞排了19F 08/10 11:47
xxxzxcvb: 雞排珍奶啊20F 08/10 11:47
shintrain: 不會每天吃雞排,但會吃著比雞排還高熱量的食物21F 08/10 11:48
excia: 有些人怪東怪西 越南天氣比台灣還熱 也沒有日本那種通勤文化人人騎機車 怎麼就可以那麼瘦 明明就台灣人自己吃的東西占最大問題22F 08/10 11:48
HatomiyAsuka: 這篇太粗暴25F 08/10 11:48
NikkiNikki: 雞排珍奶滷肉飯大乾麵 外面雞腿便當都比較有營養26F 08/10 11:49
vergilmir: 中國那麼大 很正常的好嗎27F 08/10 11:49
justgetup: 手搖、夜市、小吃,都是高熱量的東西28F 08/10 11:49
LoveMakeLove: 越南法國麵包 河粉 咖啡還真的不油
難怪越來越受台灣小資女歡迎...29F 08/10 11:49
NikkiNikki: 講究cp值 俗又大碗實際上都是澱粉配醬汁31F 08/10 11:50
justgetup: 中國如果把農村算進來,高活動又都自己煮32F 08/10 11:50
LoveMakeLove: 去越南先上一大盤生菜和魚露酸辣醬
一方水土養一方人33F 08/10 11:50
justgetup: 他們可能吃的比大多人還健康又維持運動量35F 08/10 11:51
fuhsi: 雞排1路從35漲到80,當年捨不得買,現在也捨不得買36F 08/10 11:51
excia: 早餐蘿蔔糕蛋餅 中午炸排骨炸雞腿便當 下午茶雞排珍奶 晚餐還沒吃 已經超過別人一天熱量了37F 08/10 11:51
h90257: 中式料理就是油39F 08/10 11:52
hinew167: 這篇正解,不是日本瘦是台灣太胖40F 08/10 11:52
bluecsky: 樓上的菜單就算沒有下午茶也超過了歐XDD41F 08/10 11:52
justgetup: 日本的澱粉食物和炸物看著多,但人家吃得少阿42F 08/10 11:52
h90257: 澱粉為主食 加上吃水果 甜點 當然胖43F 08/10 11:52
justgetup: excia那個還沒算消夜的鹹酥雞甜不辣呢44F 08/10 11:53
dreamnook2: 米食外+美國飲食大宗45F 08/10 11:53
excia: 越南餐廳可以去吃吃看 很明顯就能感受為什麼越南人比較瘦46F 08/10 11:54
a502152000: 喜歡講台灣美食很多/又說台灣很清淡47F 08/10 11:54
gm3252: 沒有每天吃雞排但是便當主食用炸的意思差不多48F 08/10 11:54
anumber: 手搖阿49F 08/10 11:55
Pep5iC05893: 台灣飲食才是世界上最清淡最健康的50F 08/10 11:55
a502152000: 點個燙青菜 店家又加一堆調味料 怎麼健康51F 08/10 11:55
LittleLuo: 中東那些地方怎麼都2.30%,他們不是一堆還在戰爭的嗎52F 08/10 11:55
dreamnook2: 大量糖 大量澱粉 大量加工食品53F 08/10 11:56
guogu: 太恐怖了 趕快喝杯珍奶壓壓驚54F 08/10 11:56
bestteam: 第一名!!!!55F 08/10 11:56
BusterPosey: 30+真的肥爆56F 08/10 11:56
vergilmir: 清淡跟胖瘦又沒有絕對關係是在講啥,就跟開篇扯碳水一樣好笑,胖就是管不住嘴好嗎57F 08/10 11:57
devilkool: 台灣外食多半不清淡不健康59F 08/10 11:58
NikkiNikki: BMI數字都這樣了 如果算體脂的話台灣會更慘60F 08/10 11:58
excia: 澱粉其實是還好 日本人吃飯吃蠻多的 台灣人吃油和糖真的太多了61F 08/10 11:58
zz3000: 台灣很小 走路的機會又太少63F 08/10 11:59

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