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作者 cyl0220 (別問我是誰)
標題 [閒聊] 女生找一對一教練是不是都在聊天？
時間 Sun Aug  6 15:19:44 2023

最近上健身房上的比較勤，發現一個很有趣的現象~

不論教練是男是女，

男生找一對一教練，大概20%的時間會閒聊，另外80%的時間都在訓練

女生找一對一教練，大概50%的時間都在聊天，另外50%的時間在訓練


比如我都做完4組腿推了，隔壁的美眉才做一組夾胸，然後跟教練一直聊一直聊


這樣重訓真的會有成效嗎？每組動作不是最好不要相隔太久，不然會影響效果嗎？

還是，我觀念錯誤，間歇久一點效果才會好？

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人生海海，歡喜就好！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.81.252 (臺灣)
※ 作者: cyl0220 2023-08-06 15:19:44
※ 文章代碼(AID): #1apqcJ2O (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1691306387.A.098.html
推 littlebun: 每個人訓練的目的不同 人家就是來社交的 建議你專注自己的訓練1F 08/06 15:31
→ tfads543: 也太閒 還有空管旁邊的人能在幹嘛喔3F 08/06 15:37
噓 a890036: 不是 像我就很認真 還是你不想看到這個答案？4F 08/06 15:38
噓 JustMeNU: 多看優點多稱讚。只看缺點然後批評是交不到女朋友的5F 08/06 16:00
→ cyl0220: 就旁邊的人一直聊天我不想注意都不行，還有機器會被占住然後，我自己是女的，沒有交不到女朋友的問題啦XD6F 08/06 16:03
推 decorum: 別讓女友、老婆來健身房　教練自曝圈內行話 幾天前看到的8F 08/06 16:13
推 petestar: 運動容易建立革命情感，有人對情感較為重視就會想聊下去9F 08/06 16:13
→ decorum: 報導 自己google 不知真假10F 08/06 16:14
→ cyl0220: 因為特殊的工作性質，我的確常碰到愛上教練的女生來諮詢但教練是女的，也是很愛聊，所以不一定跟教練性別有關
純粹覺得這請教練又不好好練，好像有點浪費錢11F 08/06 16:19
噓 cubegaga: 我深蹲硬舉 組間都修五分鍾 可以聊個天
你先說說組間隔多久叫太短14F 08/06 17:06
噓 s2500205: 為什麼要管別人做什麼16F 08/06 17:14
推 cjchiu: 不是教練愛聊，而是客戶自己愛聊，教練為了配合或者留住客戶只好一直聊17F 08/06 17:25
推 Anda: 這比較是你去的健身房的問題
多的是很努力在練習跟學習的女生
至於浪費錢？有錢人比你想得多很多…19F 08/06 19:15
→ mylove0617: 對，只是聊天的地方不在健身房22F 08/06 19:34
推 reaper317: 女教練男學員也都在聊天 結論是女人就是愛聊天23F 08/06 19:38
推 lostheaven: 你管別人幹嘛，專心練好自己的就好24F 08/06 19:51
噓 dlihcyppah: 我看你也沒多認真 一直看旁邊的妹25F 08/06 20:00
推 iamoldtwo: XD26F 08/06 20:10
→ cyl0220: 我是也是認真練的女生啦，好吧，我承認問了個無聊的問題27F 08/06 20:16
噓 tcc0816: 妳女生？那妳也去找一個教練啊，還是妳教練寧願不賺錢，也不想跟妳聊？關妳什麼事？28F 08/06 20:47
→ cyl0220: 我不需要教練阿~我50公斤，重訓都做到接近50公斤了
而且去健身房不是就是練身體，一直講話會分心(我認為啦)30F 08/06 21:15
→ cubegaga: 如果你是50公斤 臥推50 確實不用教練 但深蹲硬舉只有5032F 08/06 21:47
我有輕微的椎間盤突出，醫生不建議我提重物或加重量在肩上的運動，
所以我硬舉類的重訓不做，就只做健腹、腿推、臀推、夾腿、擴腿、夾胸、擴胸這樣
有氧做滑步機、深蹲不會加重量在身上
還有你上面問的，每組動作我做12下，然後做4-6組，每組間隔盡量不超過3分鐘ㄟ
因為我發現隔太久，明明同樣的動作跟重量就會變得比較吃力，可能身體冷掉了

→ cubegaga: 的話 進步空間蠻大的33F 08/06 21:47
推 april4966: 沒吧，我去的都練得很認真。34F 08/06 21:57
噓 narrenschiff: 貶低別人不會讓你練的比較快。而且如果你自己就是女生，不覺得標題就在打臉自己嗎…健身的同時也練練邏輯吧35F 08/06 22:10
練邏輯？我不是說了我不找教練的嗎？重點只是既然都找教練了為何把時間花在聊天，
好吧，這問題可能真的很無聊，可能就覺得占機器又很吵有點小抱怨，
但的確不干我的事啦，所以你們要無限延伸也ok啦，開心就好

→ narrenschiff: 對啦就你最認真，你好棒棒38F 08/06 22:11
噓 annamiro: 仇女（？？？39F 08/06 22:14
※ 編輯: cyl0220 (114.24.81.252 臺灣), 08/06/2023 23:11:04
推 p09171989: 也沒有一定吧 我就有看過很認真練的女學員 WG教練還會幫他計算休息時間的秒數 組間也幾乎不太聊天 都是等下課才跟教練小聊一下而已40F 08/06 23:24
噓 SundayPeople: 很棒43F 08/06 23:42
噓 onthehill: 想酸人結果找不到同溫層 取暖失敗44F 08/07 00:13
→ Qtrad: 這種事你只能擺心裡 不能講出來 學會了吧
還好妳是女生 砲火只剩一半45F 08/07 00:18
噓 reaper317: 妳該慶幸妳沒懶較 不然早就被噓到XX了47F 08/07 00:41

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