作者 aron0425 (aron)標題 [問卦] 肥宅減肥是跑步好還是爬山好？時間 Fri Oct 6 10:30:08 2023
肥宅最近體重來到人生的高峰88.6kg
再肥下去肥宅怕提前跟人間886
除了飲食控制
肥宅想降回76KG標準體重
是跑步好還是爬山好？
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※ 作者: aron0425 2023-10-06 10:30:08
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→ taiwan08: 五樓直推到228約跑1F 59.120.20.241 台灣 10/06 10:30
推 ire5566: 有動都好，不要光說不動2F 123.194.157.72 台灣 10/06 10:31
推 q888atPt: 不少吃都沒救3F 223.138.14.137 台灣 10/06 10:31
→ Smallsh: 瘦死 阿宅我BMI正式問鼎49了4F 111.83.36.130 台灣 10/06 10:31
推 e2167471: 跑步吧= =爬山跟減肥感覺沒很大關聯
爬山比較像重訓其實5F 60.250.144.174 台灣 10/06 10:31
→ firemothra: 不要減。之後經濟大蕭條用得上7F 182.235.241.186 台灣 10/06 10:32
→ b9513227: 去窩菌用跑步機斜坡快走
熱量屌打慢跑又能練腿8F 49.216.175.33 台灣 10/06 10:34
→ Dirgo: 才重十公斤,還行啦.10F 118.163.179.141 台灣 10/06 10:42
噓 shinewind: 少吃就佔七成了啦11F 39.15.67.125 台灣 10/06 10:46
推 airken99: 我是都騎單車替代通勤12F 112.78.82.167 台灣 10/06 10:47
推 mysterydream: 爬山和跑步喔 那還是跑步好了13F 1.200.24.77 台灣 10/06 10:50
推 howow: 飲食控制14F 106.64.177.2 台灣 10/06 10:52
→ machiusheng: 打手槍 每次30分鐘 休息10分鐘 每天20次 一週見效15F 42.79.141.212 台灣 10/06 10:53
推 phimosis687: 跑步，爬山體力不支會山難17F 114.137.33.229 台灣 10/06 11:10
推 jerrylin: 游泳>跑步18F 111.252.83.155 台灣 10/06 11:42
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