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作者 arch20161219 (肥冷淬)
標題 [問卦] 快半年早餐這樣吃思緒健康提升
時間 Sun Feb  4 19:50:13 2024



蒸地瓜、水煮蛋

蔓越莓乾、藍莓乾

腰果、核桃

魚油、B群、維生素E、維生素D、葡萄糖胺MSM錠、鈣鎂鋅複合錠

印加果油（素膠囊包裝）

wakamoto 9顆

中醫診所藥一包（每月隨身體調養）

泡阿華田

蘋果一顆、時令水果一種

已持續快半年平日早餐這樣吃

現在快過年了

回歸這段時間自己如此準備

而反應在身體健康的表現

果然是你怎麼對身體而身體就會怎麼加倍奉還給你

早餐這樣吃的結果讓一整天下來的思緒、體力、續航

如同新買的蘋果手機滑順不卡頓

雖然平日早起一小時準備早餐

但覺得這投資太值得

不過人性還是偶爾任性，假日早餐有時候就不吃，不然就垃圾食物


也有人平日早餐都吃類似這樣嗎？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.71.208.54 (臺灣)
※ 作者: arch20161219 2024-02-04 19:50:13
※ 文章代碼(AID): #1bltdtYI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1707047415.A.892.html
噓 k385476916: 你真努力1F 1.34.57.8 台灣 02/04 19:51
→ A80211ab: 活著很辛苦 每天這樣吃是機器吧2F 111.252.228.230 台灣 02/04 19:53
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