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Disp BBS
作者
yokann
( )
標題
[問卦] 有沒有超慢跑的八卦?
時間
Sat May 4 22:35:13 2024
前陣子胖了一點 72-->73kg 180cm
但又懶得出門去運動
超慢跑可以在家裡跑 還可以一邊看YT
據說也是可以瘦
有人用過超慢跑瘦身的嗎?
據說步頻還是要上180 跑30分 會不會足底筋膜炎
卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.77.45 (臺灣)
※ 作者:
yokann
2024-05-04 22:35:13
※ 文章代碼(AID): #1cDaUZWU (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714833315.A.81E.html
噓
a8785007
: 你這樣身材剛好吧
1F 27.242.128.245 台灣 05/04 22:36
→
tmgl
: 這裡不都沙發馬鈴薯嗎還是只有我肥宅
2F 118.160.200.155 台灣 05/04 22:36
→
YLTYY
: 一隻腳舉10分鐘 換另一隻。持續3km
3F 42.76.99.136 台灣 05/04 22:38
推
rwr
: 一定要在床上跑步然關節容易震傷
4F 114.34.208.207 台灣 05/04 22:39
推
mmx3259
: 重點是規律跟經常性,一堆人2天打漁5天
曬網 ,那不如不做
5F 223.136.96.121 台灣 05/04 23:02
--
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