回看板
Disp BBS
作者
asd70208
(飄流人)
標題
[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎?
時間
Sun Nov 19 22:07:08 2023
最近刷短片刷到腕力球,感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱,握力也偏弱,引體只能吊著30幾秒,平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力,很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得?
感謝
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.146.50 (臺灣)
※ 作者:
asd70208
2023-11-19 22:07:08
※ 文章代碼(AID): #1bMXQG1J (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700402832.A.053.html
推
xdbx
: 沒用過 我只有迪卡儂的握力球
喔那個叫握力器 長的像甜甜圈
1F 11/19 22:34
推
bassblacktea
: 用啞鈴可以多變化練
3F 11/19 22:42
之前買幾個啞鈴放家裡就被罵了 太佔空間
→
asd70208
: 英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西
4F 11/19 23:22
推
sm981512
: 暖身吧
5F 11/19 23:23
※ 編輯: asd70208 (27.53.146.50 臺灣), 11/19/2023 23:24:00
推
dear0106
: why not?
6F 11/20 07:05
→
gigi030507
: 很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。
7F 11/20 09:38
推
alains
: 迪卡農也有賣,可以買一顆來玩!
8F 11/20 11:12
--
作者 asd70208 的最新發文:
+2
[問卦] 搶奪是公訴罪還能和解嗎? - Gossiping 板
作者:
asd70208
39.10.0.184
(台灣)
2024-05-17 18:52:41
10F 2推
+24
[問題] 肩部位是最難練的嗎? - MuscleBeach 板
作者:
asd70208
27.247.32.88
(台灣)
2024-03-27 07:24:58
中、輕度訓練 練胸可以變挺 練背可以變厚 練腿可以變粗(小腿除外 雖然是全身平均練沒有特定練哪 但其他部位都會有收穫,或多或少而已 排練肩日總共花了3.4個月還是沒怎麼變 尤其是三角前束中束,後束有 …
56F 28推 4噓
+8
[問卦] 蘇丹紅解套沒? - Gossiping 板
作者:
asd70208
36.238.50.150
(台灣)
2024-03-13 17:03:50
14F 8推
+42
[問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎? - MuscleBeach 板
作者:
asd70208
27.242.199.128
(台灣)
2024-02-20 07:43:01
我這間萵苣已經超過兩個禮拜沒冷氣了 剛剛去問還是不知道什麼時後修好 最近開始變熱了,健身房人多又悶 我約還有一年多,不然還想轉去健工 連冷氣都沒有的健身房484沒有存在的必要? Sent from …
85F 43推 1噓
+7
[問卦] 賣不完的福袋跑去哪了? - Gossiping 板
作者:
asd70208
27.242.199.128
(台灣)
2024-02-20 07:05:38
15F 7推
點此顯示更多發文記錄