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標題 [閒聊] 今天測了今年的三項成績
時間 Sat Dec 23 21:22:40 2023
標題 [閒聊] 今天測了今年的三項成績
時間 Sat Dec 23 21:22:40 2023
安安，大家好，
轉眼一下2023年馬上就要結束了。
希望大家付出的汗水和努力都有收到回報！
老魯，今年37(之前算錯2023-1986=37)
※難怪我魯～= . =
體脂28，訓練健力三項兩年，健齡約四年。
之前硬舉破了160以後，就很興奮，
想要找時間來測一下三項，所以就約了教練。
以下是今天的測驗成績，
體重：78.9
S: 150， B: 85，D:170，總和405。
S連結：
https://reurl.cc/97XGWX
https://reurl.cc/yYgrO6
https://reurl.cc/134Z8p
超級感謝今年努力的自己，
也希望大家可以如期突破極限！達成目標！
祝大家聖誕快樂！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣)
※ 作者: starcookey 2023-12-23 21:22:40
※ 文章代碼(AID): #1bXjyYWD (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703337762.A.80D.html
推 : 好厲害喔！1F 12/23 22:04
推 : 棒 繼續努力2F 12/23 22:05
推 : 加油 但你硬舉放的軟墊有點太厚了啦XD3F 12/23 22:06
推 : 加油 很棒! 期望你明年破500
深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間4F 12/23 22:10
深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間4F 12/23 22:10
推 : 你再練個三年可以去比長青組6F 12/23 22:17
推 : 推一下，破400nice7F 12/24 08:18
推 : 練健力的都是狠人8F 12/24 09:46
推 : 猛9F 12/24 11:20
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