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標題 Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？
時間 Thu Mar 9 12:23:12 2023
標題 Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？
時間 Thu Mar 9 12:23:12 2023
在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。
尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒
睡午覺)
後來做了:
槓鈴握推 225lb 4組 12 reps
負重引體向上 4組 12 reps
啞鈴握推 130lb 4組 8 reps
parallel dips 4組 8 reps
Dumbbell farmer's walk 100lb 來回四組
最後再加3 miles有氧慢跑, 但此時身體開始有股無力感, 跑完後全身冒汗。
沖完澡後只覺得股二頭肌無力, 胸大肌開始微微痠痛,
這些很明顯都是過勞前兆, 希望大家以此為戒。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.8.68.46 (美國)
※ 作者: pornstar 2023-03-09 12:23:12
※ 文章代碼(AID): #1a2LyoMs (Tech_Job)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1678335794.A.5B6.html
推 : 你這已經末期了吧… 好好檢查一下1F 03/09 12:24
推 : 100KG 4組沒看錯吧 肌肉男還會去慢跑5K???2F 03/09 12:46
推 : rip3F 03/09 12:49
→ : 已被GAY盯上4F 03/09 12:51
推 : 太壯了吧5F 03/09 14:18
噓 : 看不懂你想表達什麼6F 03/09 15:14
→ : 你只是尻了槍吧7F 03/09 15:32
噓 : 貼課表出來只讓人覺得你很廢而已 ...8F 03/09 20:44
推 : 重點是啥9F 03/09 22:06
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/r7NnOhZh.jpg)
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