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標題 [閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎
時間 Tue Mar 28 15:39:32 2023
標題 [閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎
時間 Tue Mar 28 15:39:32 2023
最近發現膝蓋痛的問題 有可能是坐姿導致的
平常都駝背或歪一邊
造成骨盆歪掉 連帶膝關節也歪掉
也因為骨盆前傾會讓體態不好看
剛剛嘗試了一下正確姿勢
覺得腰部好痠
可能是平常核心太弱的關係
想問大家會注意自己的坐姿嗎
坐姿不良真的會導致各種問題嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.64.53.88 (臺灣)
※ 作者: vi000246 2023-03-28 15:39:32
※ 文章代碼(AID): #1a8fcsP7 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1679989174.A.647.html
→ : 腳開開會導致空穴來風1F 220.130.142.210 台灣 03/28 15:40
→ : 坐得跟煮熟的蝦子一樣2F 123.51.153.17 台灣 03/28 15:47
→ : 可是蝦子有分開背跟沒開背3F 220.130.142.210 台灣 03/28 15:48
→ : 有時候開有時候沒開有時候開一半4F 123.51.153.17 台灣 03/28 15:49
推 : 會啊5F 101.10.93.237 台灣 03/28 16:03
→ : 我會注意自己有沒有駝背6F 101.10.8.153 台灣 03/28 16:06
→ : 會啊 但我每次都會忘記7F 114.140.112.4 台灣 03/28 16:22
![[圖]](http://i.imgur.com/iNlfGRIh.jpg)
推 : 問就是出門大跑一場10F 42.75.188.234 台灣 03/28 16:40
→ : 我會注意站姿11F 1.200.70.61 台灣 03/28 16:57
→ : 我努力...12F 27.242.64.55 台灣 03/28 17:15
→ : 會，儘量啦～13F 49.216.54.205 台灣 03/28 17:23
推 : 坐姿跟睡姿都會，沒喬好尾椎會痛14F 202.151.61.92 台灣 03/28 17:42
→ : 會!!我坐椅子都盡量坐1/3 然後前陣子去按摩一直被講我會不自覺聳肩 每天都在努力提醒自己15F 1.162.172.110 台灣 03/28 18:28
推 : 股四頭肌無力就膝蓋會不好，核心無力腰不好。18F 111.252.45.123 台灣 03/28 18:46
→ : 盡量20F 180.217.249.141 台灣 03/28 18:51
推 : 盡量不要久坐跟蹺二郎腿（骨盆會歪）21F 101.12.43.21 台灣 03/28 19:26
推 : 會盡量注意 有些習慣很難改22F 49.216.131.46 台灣 03/28 21:15
推 : 我基本上是翹二郎腿 彎腰手肘撐膝蓋 整體結構很穩固23F 150.116.86.25 台灣 03/28 22:27
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