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Disp BBS
作者
dzwei
(Args&&... args)
標題
[閒聊] 減肥怎樣最有用
時間
Sat May 27 00:54:13 2023
肥肥我最近啊
從原本的55公斤
變到快要60公斤
但身高依然169沒變
覺得不行一定要減肥了
QQ
大家有推薦的方式嗎嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.217.167 (臺灣)
※ 作者:
dzwei
2023-05-27 00:54:13
※ 文章代碼(AID): #1aSEGtU5 (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685120055.A.785.html
噓
kbt2720
: 60公斤也敢稱為肥肥?
等你100再來講
1F 123.193.214.32 台灣 05/27 00:56
我還以為電視上
每個都報4x公斤才是正常的
推
tg9456
: 肥肥 不肥啊!?
3F 223.137.14.224 台灣 05/27 00:56
推
VoV
: 繞胃手術
4F 86.106.20.74 荷蘭 05/27 00:56
噓
deepdish
: 為什麼不問問chatGPT
5F 118.167.25.162 台灣 05/27 00:57
※ 編輯: dzwei (114.24.217.167 臺灣), 05/27/2023 00:59:46
→
graysyu
: 少吃多動
6F 101.10.0.136 台灣 05/27 01:01
推
jajoy
: 少吃一餐多喝水啊
7F 36.239.184.140 台灣 05/27 01:21
→
etiennechiu
: 持之以恆的運動
8F 1.200.104.243 台灣 05/27 01:23
推
beams156
: 吃空氣
9F 118.168.199.210 台灣 05/27 02:35
推
aditi8285
: 飲食控管吧
10F 114.36.119.79 台灣 05/27 04:20
推
cami33
: 熱量赤字
11F 180.217.48.19 台灣 05/27 07:59
推
iinstan
: 吃對食物
12F 101.9.46.158 台灣 05/27 08:11
推
ChickByeMan
: 吃7動3害了不少人。懶得運動的人都想
說我只要控制飲食就有7分很足夠了。
事實上他們可能只控制了50%,100%的
飲食控制連選手都未必能做好了,也就
是實際上只有3.5分,然後可能這50%
都還是忍耐過來的,結果某天忍不住就
又復胖回去了。
13F 223.137.70.57 台灣 05/27 08:26
推
fish10241
: 他們飲食控制差又不運動,干吃七動三屁
事,哈哈。一張考卷30分先放掉,70分的
也不好好準備,他自己的問題啦
不然吃1動9?每天湖吃海喝,搭配全馬,
看是會瘦還是會死
20F 114.42.200.124 台灣 05/27 08:56
推
rupg4vupskin
: 運動其實差很多 之前工作忙運動量
大減 胖6公斤 離職後運動量恢復 沒
幾個月瘦回來 飲食內容基本都一樣
離職後還稍微吃多一些 不過我運動
量是真的偏多+強度高 如果是慢跑3
0分鐘或日走幾步那種運動 就真的是
聊勝於無飲食為主了
25F 39.12.80.29 台灣 05/27 09:27
→
meishan31
: 吃太多
32F 36.224.82.39 台灣 05/27 10:38
推
ChickByeMan
: 但事實上就是一堆人把那句話奉為聖旨
,才會出現一堆莫名其妙節食的行為呀
,以為自己只要少吃就好,結果不是瘦
不下去就是瘦的很不健康。最好的作法
就是先養成運動習慣,一直到你發現運
動強度明明夠高了還瘦不下去,那再來
改善飲食也不遲。我從來不會教人什麼
吃7動3,一律建議養成運動習慣。
33F 223.137.70.57 台灣 05/27 10:56
→
pmamcz8546
: 控制飲食
41F 49.216.46.124 台灣 05/27 11:50
--
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吉伊卡哇周邊出來 很可愛 看起來就是適合掛在jk書包上面 但我發現買周邊的人 都是男森 沒有女森 怎麼回事
53F 35推 4噓
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