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Disp BBS
作者
Qunnine
(qunnine)
標題
[灑花] 冥想完再上班覺得好專注
時間
Tue Sep 12 09:15:31 2023
最近比較密集的練習冥想
大概一天兩到三次各10分鐘內
起床後/午休時間/睡前
午休就找個沒人的樓梯間或角落
放個網路的音樂
冥想完後會比較專注
理論上最近比較忙
但確沒什麼壓力大的感覺
冥想完再工作很舒服
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.13.222 (臺灣)
※ 作者:
Qunnine
2023-09-12 09:15:31
※ 文章代碼(AID): #1a_xkrhI (WomenTalk)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694481333.A.AD2.html
→
jason789780
: 不是就發呆嗎?
1F 42.73.169.22 台灣 09/12 09:18
→
Qunnine
: 滿不一樣的,是單純看著自己的念頭
,讓思緒在空間恣意的流動
2F 118.167.13.222 台灣 09/12 09:25
→
VVizZ
: 冥想完怎麼還會想上班
4F 114.137.114.200 台灣 09/12 09:27
推
donnamonya
: 是腦子清空嗎?我總是會一直去想其
他事情,冥想到底該怎麼想,覺得困
難
5F 126.253.150.184 日本 09/12 09:28
推
diding
: 下次試試吃好料前冥想
8F 223.138.188.121 台灣 09/12 09:51
→
fg50901
: 其實是睡著做夢?
9F 111.71.75.5 台灣 09/12 10:13
推
VoV
: 你只是睡醒了
10F 86.106.20.74 荷蘭 09/12 10:30
→
samfai
: 上班就是要偷懶阿幹嘛這樣
11F 1.200.35.250 台灣 09/12 10:58
推
antig
: 腦袋淨空才能想更多事情
好的冥想結束會神清氣爽
12F 101.10.46.147 台灣 09/12 11:33
→
qoo560
: 要專注偷懶才對XD
14F 101.10.14.165 台灣 09/12 11:52
→
prima623
: 上班也可以冥想
15F 223.137.4.232 台灣 09/12 14:01
→
eva19452002
: 如果電話一直打進來或同事一直來煩
,你也能專注?
16F 36.239.19.148 台灣 09/12 15:27
→
SweetLee
: 不需要冥想 我的腦袋一直都是空的
18F 114.40.70.223 台灣 09/12 15:34
→
q22w
: 我是習慣睡前冥想 很容易入眠而且
睡的更好
19F 42.79.248.86 台灣 09/12 16:30
推
JAMIENEE
: 我覺得超難 腦子會一直有東西
21F 49.217.119.95 台灣 09/12 16:48
推
yeats0114
: 冥想真的蠻舒服的
22F 92.117.223.212 德國 09/12 16:58
推
vlee
: 我是誰?我在哪?...
23F 125.228.134.160 台灣 09/12 17:48
→
Sterbencrow
: 我現在可以搓一顆小火球出來了
24F 42.73.153.172 台灣 09/12 18:08
推
vincentsoon
: 看成冥婚完再上班
25F 180.217.41.187 台灣 09/12 18:09
推
ilanalan
: 超棒 其實無時無刻都可以冥想
冥想就類似硬碟重組,清空垃圾之類
26F 175.98.142.239 台灣 09/12 18:37
→
plasmoo
: 我冥想都會想到不好的事情欸
求教學
28F 39.15.26.196 台灣 09/12 19:10
推
loking
: 不專注是因為不夠忙吧
30F 223.140.188.148 台灣 09/12 20:31
推
nznz
: 冥想 就是解決自己的問題啊 有什麼
人生問題 可以自己問自己 從內心找
答案 自己決定要那個答案 譬如要走
哪條路 自己分析判斷決定
冥想 也可以整理思緒 冥想 也可以想
哲學問題 至少內心有決定事情了 有
進展了 這就是冥想的好處
31F 220.129.20.162 台灣 09/12 21:19
→
mw221c
: 我睡飽再上班也很專注。
38F 101.9.238.138 台灣 09/12 23:19
推
kissa0924307
: 不能邊上班邊冥想嗎?
39F 114.42.57.245 台灣 09/13 02:00
推
chiehdis
: 超喜歡的冥想的,獲益良多
40F 123.193.208.73 台灣 09/13 02:59
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