作者: a1121210 2021年在 PTT 的推文記錄

• +39 Re: [閒聊] 稱疫情嚴重不供毛巾卻不讓請假 WG健身房 - MuscleBeach 板

  作者: SUMPO (盛保) 123.240.224.213 (台灣) 2021-10-26 15:38:10
  推 a1121210: 減少成本 降低損失 10F 10-26 15:55

  推 a1121210: 毛巾 賣場很多很便宜 12F 10-26 15:58

  推 a1121210: 如果不是他們智障，就是當你們智障 38F 10-26 19:05

  推 a1121210: 我之前去的機車行也會說原廠油最棒，不敢用別家的XD 48F 10-26 20:22
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 a1121210: 所有的事情都要排休息舒壓啊。 工作排特休出遊，唸書排時間玩樂放鬆，運動排時間恢復，充電 24F 10-20 14:25

  推 a1121210: 樂此不疲。 33F 10-20 15:07

  推 a1121210: 以前去復健診所安養中心或去比賽當啦啦隊還是運動場就會 50F 10-20 16:19

  → a1121210: 覺得要努力 52F 10-20 16:19
• +25 [閒聊] 狂嗑雞胸肉助操肌 30歲壯男一個月就把腎毀了 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-10-19 02:12:34
  推 a1121210: 跟什麼喝豆漿喝到腎臟壞類似吧。 應該有其他主因 16F 10-19 08:32
• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  推 a1121210: 會嗎？ 我記得男多女少的狀況都會很友善 只要是新人不管性別，難道是以前在科技業造成的？ 13F 10-18 11:25

  推 a1121210: 大部分都是從弱弱起來的，除非天生神力。 嘲笑不至於，觀察before&after吧！ 37F 10-18 11:41

  推 a1121210: 十年前就從學校健身房開始出發，坦白說沒記得一個，除了 155F 10-18 14:24

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• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 a1121210: 不會空腹 但也不會吃飽 13F 10-15 19:07
• +21 [問題] 重新恢復重訓熱量攝取請益 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.195.62.56 (澳大利亞) 2021-10-12 10:14:09
  推 a1121210: 你瘦下的身材數據跟我以前在跑全馬三鐵時候的數字差不多，晚上不是在健身房就是操場，假日雙腳或是單車跑山，到了這層度就不強求開心就好。 尤其跟團LSD後吃飯補充熱量就放棄了。記得那時候的路線就是出發點集合，到吃東西的店集合休息準備回程 23F 10-12 15:28

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• +23 [閒聊] 啞鈴的握把到底該不該轉動 ? - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.151 (台灣) 2021-10-12 14:09:12
  推 a1121210: 想轉可以轉不想轉不給轉，但這是製造設計和成本 7F 10-12 15:11
• +27 [閒聊] CBD真有這麼神可以幫助增肌減脂? - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-10-08 13:29:25
  推 a1121210: ？ 就算是這樣 台灣可以自由買賣嗎？ 27F 10-08 17:07
• +28 [問題] 長斷食跟餓瘦的區別 - MuscleBeach 板

  作者: chc1984 (這就是暱稱) 101.136.10.7 (台灣) 2021-10-07 15:04:44
  推 a1121210: 斷食、不吃、飢餓 有不一樣嗎？ 86F 10-07 17:46

  推 a1121210: 脈衝和持續？ 93F 10-07 18:14
• +22 [問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真 - MuscleBeach 板

  作者: asd8603 (死肥宅) 111.83.23.67 (台灣) 2021-10-05 22:41:54
  推 a1121210: 沒什麼困難，就是沒有吃東西的感覺，咀嚼食物，都用喝的，跟喝配方奶很像
  想成在吃嬰兒副食品就好了
  你這狀況應該檢查是不是腸胃道自體免疫疾病吧，找個腸胃內科好好檢查 3F 10-05 23:06

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• +22 [閒聊] 怎麼沒人穿壓縮衣了 - MuscleBeach 板

  作者: minipc (Toybox) 112.78.74.27 (台灣) 2021-09-28 01:15:58
  推 a1121210: UA剛開始漫威的時候很多人穿
  其實不太會壞 5F 09-28 09:15

  推 a1121210: 久了排汗掛掉？ 11F 09-28 10:08

  推 a1121210: 身材好的才敢穿 男女都一樣
  以前在練重訓不太會穿壓縮的 只換穿一般的束衣褲 那種 25F 09-28 13:22

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• +21 [閒聊] 館長是不是知道什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.136.103.125 (台灣) 2021-09-26 12:19:14
  推 a1121210: 什麼什麼？ 24F 09-26 14:03
• +25 [問題] 六角槓怎麼臥推 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 180.217.57.76 (台灣) 2021-09-19 09:10:35
  推 a1121210: 有人有示意圖嗎？ 7F 09-19 09:56

  推 a1121210: 女教練0.0 19F 09-19 12:13
• +98 Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 95.149.237.35 (英國) 2021-09-16 21:54:05
  推 a1121210: 人越多 不良事件越多 但不表示機率也高 215F 09-17 14:43
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  推 a1121210: 36000/30=1200/堂 45F 09-09 23:12
• +21 [討論] 新北疫情升級，健身房又要封了? - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 120.127.245.117 (台灣) 2021-09-08 14:48:42
  推 a1121210: 看未來狀況吧...... 22F 09-08 16:42
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 a1121210: 老皮跟佩佩豬......不用還可以當擺飾
  沒有畫畫天份還是貼紙好了 32F 09-04 15:10
• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  推 a1121210: 深蹲完很適合接著做...如果深蹲位置器材搶不到就推推 29F 09-02 21:29
• +23 Re: [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: bellms31 (武藤遊戲＝自摸王) 122.116.110.142 (台灣) 2021-08-26 15:21:34
  推 a1121210: 弓背？想像畫面怎麼很像健力臥推 2F 08-26 15:29
• +43 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: LaReine (希希小姐) 59.115.3.122 (台灣) 2021-08-26 11:26:55
  推 a1121210: 厲害厲害 13F 08-26 12:19

  推 a1121210: 嘿嘿 沒贅皮 從80->48現在又拉回70 撐起來了 39F 08-26 15:33