作者: aa7520tw 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 健身五個月心得及求指導進步方向 - MuscleBeach 板

  作者: ms0529876 (Autoencoder) 49.216.188.157 (台灣) 2020-12-29 03:19:38
  推 aa7520tw: 練五個月而已能蹲105公斤，算蠻厲害的 2F 12-29 06:55
• +23 [閒聊] 健身房的冷門器材 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 36.230.234.38 (台灣) 2020-12-16 16:06:23
  推 aa7520tw: 三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次都沒人在用 20F 12-16 19:40
• +36 [問題] World Gym長春店 教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: james1988 (james) 118.150.200.46 (台灣) 2020-12-01 20:50:25
  推 aa7520tw: 反正報了教練課後，連筋膜槍課都報下去就很完美了 39F 12-02 12:54
• +35 Re: [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: chuba5566 (咬五六) 1.165.114.87 (台灣) 2020-11-24 17:42:40
  推 aa7520tw: 平常心肺練到蠻好的，戴口罩跑跑步機都沒問題 64F 11-24 20:23
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  推 aa7520tw: 練胸最有感的還是首推蝴蝶機，前提是要確保每一下都無代 8F 11-16 12:28
• +36 [閒聊] 共課最多接受幾個人一起 - MuscleBeach 板

  作者: silvertime (silvertime) 49.214.209.36 (台灣) 2020-11-04 00:04:07
  推 aa7520tw: 如果是跟正妹一起上課當然好，全部都男的話會很賭爛 62F 11-04 10:44
• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 aa7520tw: 生活幹嘛過這麼痛苦呢？幹嘛一定要在某個時間不吃東西 23F 10-30 13:50
• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  推 aa7520tw: 這種健美比賽有在藥檢嗎？ 11F 10-24 00:03
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  推 aa7520tw: 黃見利是誰 7F 10-24 00:02
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  推 aa7520tw: 女生說不定有腳臭還願意這樣，我相信那教練是真的蠻認真 16F 10-22 07:15
• +62 [問題] 林口成吉思汗女教練 - MuscleBeach 板

  作者: fan1002karen (Ran) 110.28.135.174 (台灣) 2020-10-19 08:44:42
  推 aa7520tw: 跟男友說那個男教練是甲就好了 21F 10-19 11:04
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 aa7520tw: 練太多反倒會對身體有反效果，肌肉也會一直緊繃長不大 24F 10-13 10:31
• +22 [問題] 運動時/後的眩暈狀態請益 - MuscleBeach 板

  作者: pison520she (Moe) 114.37.165.206 (台灣) 2020-10-05 21:31:11
  → aa7520tw: 這身材努力練個半年，就比170的巨巨還巨了 36F 10-06 06:38
• +20 [問題] 教練課問題討論 - MuscleBeach 板

  作者: csjh52026 (功夫馬克) 122.121.18.242 (台灣) 2020-09-28 16:37:43
  推 aa7520tw: 還是老話一句，男生的話，請女教練是最好的選擇 61F 09-28 20:36
• +31 [閒聊] 館長復健之路-二頭肌 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.81.41 (台灣) 2020-09-23 19:55:50
  推 aa7520tw: 我以為是二頭彎舉機破台 28F 09-24 06:38
• +19 [問題] 萵苣588預售 - MuscleBeach 板

  作者: SEAN0519 (Anchor_Dog) 111.252.39.184 (台灣) 2020-09-12 23:14:04
  推 aa7520tw: 進去之後會不會瘋狂被問要不要按摩？ 43F 09-13 11:47
• +26 Re: [閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 180.217.97.1 (台灣) 2020-09-11 08:33:23
  推 aa7520tw: 當時報的話，原po現在可能就跟那混血女業務在一起了 28F 09-11 10:56
• +20 [問題] 成吉思汗台中館預售需很早排隊嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kidermax (阿群) 39.8.130.80 (台灣) 2020-08-30 22:49:23
  推 aa7520tw: 我覺得之後會不會有黑道假裝會員混入其中？ 56F 08-31 10:23
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 aa7520tw: 建議你用甘油球 25F 08-27 12:01
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25
  推 aa7520tw: 65公斤能拉得動81公斤，有點不太相信 31F 08-14 22:38
• +20 [閒聊] 109年全國菁英杯經典健力錦標賽 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 36.229.49.5 (台灣) 2020-08-14 11:13:19
  推 aa7520tw: 那主持人是誰啊？館長辦的比賽也都找他主持 12F 08-14 20:12
• +21 [問題] 一天150元餐費 怎麼吃比較好? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 114.24.3.27 (台灣) 2020-08-06 20:02:40
  推 aa7520tw: 買雜糧麵包配茶葉蛋，然後牛奶吐司，這樣150就能吃三餐 28F 08-06 22:01
• +22 [問題] 大家真的會介意健身房用的器材嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ustandup (你站起來) 110.30.32.48 (台灣) 2020-08-05 12:29:45
  推 aa7520tw: 我個人是覺得自己也沒練得非常巨，就不會在意器材是什麼牌子的 18F 08-05 13:25
• +106 [心得] 寬肩蜜桃臀小隻女 一些分享 - MuscleBeach 板

  作者: ddnn313 (智っぴ) 49.216.74.216 (台灣) 2020-06-28 15:04:00
  推 aa7520tw: 我覺得原po留長頭髮會更好看 2F 06-28 15:06
• +49 [閒聊] 大家上健身房會跟人聊天嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 101.12.76.244 (台灣) 2020-06-05 15:40:26
  推 aa7520tw: 曾經主動跟一個女生聊天，聊了三次後，目前已經一個月沒看到她了 13F 06-05 16:20