作者:
chctounine (握草尼馬.jpg)
1.200.109.127 (台灣)
2020-11-26 21:28:43 → arshuan: 這樣先做簡易的徒手訓練就好了 把腹肌核心練好 其他的之後再說 15F 11-26 22:31
作者:
zoe159487 (奏亞)
61.220.65.103 (台灣)
2020-11-19 16:27:58 推 arshuan: 妳的腿也太強 我男的腿部肌肉量只比妳多一點 10F 11-19 19:29
作者:
chctounine (握草尼馬.jpg)
1.200.164.195 (台灣)
2020-10-18 15:27:35 → arshuan: 11%體脂肪配這個肚子是可能的 我腹部不出力小腹也是往前凸 但是用力腹肌線條就會出現 看資料似乎是骨盆問題要練臀大肌？ 27F 10-18 19:04
作者:
agoony (在時間之外。)
111.71.109.139 (台灣)
2020-08-12 23:42:27 → arshuan: 不是小腿粗是大腿太瘦 1F 08-12 23:59