作者: dk971355 (路過的騎士) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +13 Re: [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻） - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-05-16 23:58:32
  推 dk971355: 關他什麼事啊 沒有要用器材還管這麼多 35F 05-17 14:06
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 dk971355: 那就表示你現在極限就是差不多140了不起145，想要連續拉就要降重，能連續拉就不是極限了 20F 05-16 10:00
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 dk971355: 又不是上台比賽得要拼一個檻的大重量 幹嘛這麼拼 35F 04-09 22:53

  推 dk971355: 比賽選手私下訓練管理的更嚴苛 只在比賽的時候拼極限 57F 04-10 09:58
• +18 被教練放鴿子 - MuscleBeach 板

  作者: test1234567 (......) 223.140.236.0 (台灣) 2024-03-08 12:33:51
  推 dk971355: 我也遇過 他是說記錯時間啦 反正只有一次我是還好
  不過堂數上滿之後我就沒買過教練課了 14F 03-08 16:23
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 dk971355: 蓋伊其實是走多元強壯的路線 不是為了健美的 45F 03-07 11:42

  推 dk971355: 健美裡面身體比例就是天賦啊 49F 03-07 11:45
• +14 [問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-02-27 08:08:55
  推 dk971355: 蔡哥又沒有要當筋肉人 他就想降體脂而已 46F 02-27 13:34
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 dk971355: 健工的沒護槓都還要去用深蹲架 護槓比真人好多了 30F 02-21 16:30
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 dk971355: 我在健工練也是常常自由槓區域沒冷氣 熱到沒辦法練 46F 02-20 16:52
• +16 [問題] 訓練菜單會排得很固定嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.116 (台灣) 2024-02-19 00:03:37
  推 dk971355: 我都看當天健身房剩下什麼器材比較少人用 23F 02-19 16:15
• +25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17
  推 dk971355: 核心不夠穩定，深度也不夠，先降重練好基本動作比較好 6F 02-07 10:36