作者: jonah314 (柚子餅乾) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +20 [心得] 增肌失敗心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: jonah314 1.200.103.139 (台灣) 2020-11-27 18:43:17

  自從8/26進健身房訓練到現在 訓練量都有穩定提升 前兩個月肌肉+2.6公斤 脂肪-1.8公斤 本來期待今天inbody可以再加個1公斤肌肉 沒想到肌肉只+0.1公斤 脂肪還+1公斤 總結了一下原因 …

  50F 22推 2噓

• +189 [緯來] 2023/09/02 男女糾察隊 - JP_Entertain 板

  作者: ParkerTsai (舞) 111.82.233.48 (台灣) 2023-09-02 21:45:31
  推 jonah314: untouchable在2023年有冠名節目囉~而且是黃金時段 233F 09-03 00:09
• +18 [閒聊] 上單老祖 銀牌沃維克VS菁英卡蜜兒 - LoL 板

  作者: ElfFail (秘密) 42.76.214.173 (台灣) 2023-08-29 21:09:35
  推 jonah314: B站有個峽谷混學家也挺有意思的 教如何混分 14F 08-29 23:06
• +141 Re: [心情] 請問女生挑男生的條件 - Boy-Girl 板

  作者: iphone8ss (唉鳳八搭撥欸絲) 36.231.70.172 (台灣) 2015-03-04 22:36:07
  推 jonah314: 寫得不錯 108F 03-05 10:15
• +654 Re: [問卦] 如果姊姊跟八嘎囧交往怎麼辦?? - Gossiping 板

  作者: balahaha (小妹哥) 49.215.178.184 (台灣) 2015-02-11 04:27:12
  推 jonah314: 超好笑 703F 02-11 11:45
• +252 Re: [求助] 真的不知道該怎麼辦了 - Boy-Girl 板

  作者: mrp (小生) 114.33.139.206 (台灣) 2015-01-26 00:03:13
  推 jonah314: 幹 超好笑 哈哈哈 146F 01-26 10:25