作者: kisweet999 (淘氣喵) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
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作者:
se2422 (庫帕)
220.129.185.236 (台灣)
2023-09-19 16:16:58 → kisweet999: AF 鞋底太厚 18F 09-20 09:10
作者:
ripple0129 (perry tsai)
118.168.139.36 (台灣)
2023-09-18 19:49:44 → kisweet999: 身材、肉量有上去就是適合自己的好方法 39F 09-19 10:54
作者:
timzzz (阿蘇)
39.14.10.163 (台灣)
2023-09-18 13:05:16 → kisweet999: 你這個不是針對雞肥大的菜單 17F 09-18 15:30
作者:
Nick7777 (k)
101.12.30.56 (台灣)
2023-09-13 21:56:47 → kisweet999: 說到底就有點像是髒增肌跟乾淨增肌的概念 19F 09-14 11:51
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
27.51.0.35 (台灣)
2023-09-12 11:34:44 → kisweet999: 這也不算瘦吧... 體脂看起來很高阿...... 32F 09-12 14:44
作者:
licone (go go go!)
36.226.24.170 (台灣)
2023-09-12 11:44:25 → kisweet999: 我不銹鋼杯用了兩個多月 跟新的差不多
我沒用刷子刷 純粹水洗+手搓 沒味道 沒卡垢 32F 09-12 14:42
作者:
birdyman (豬頭笨鳥人)
42.73.189.154 (台灣)
2023-09-01 08:36:00 → kisweet999: 卓叔推薦給新手的菜單好像也是類似這樣的 15F 09-01 10:58
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.16.34 (台灣)
2023-08-25 14:44:18 → kisweet999: 身材壯就是硬道理 3F 08-25 15:08
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
180.217.24.34 (台灣)
2023-08-17 18:30:19 噓 kisweet999: 男生基因就是容易囤積脂肪在腹部
所以不減脂就容易造成有胸肌沒腹肌的狀況 31F 08-18 11:04
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.228.16 (台灣)
2023-08-14 00:31:34 → kisweet999: 你 35 歲記得跟說 我去陶朱外買雞排珍奶幫你送行 2F 08-14 08:46
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
118.167.20.66 (台灣)
2023-08-11 10:17:10 → kisweet999: 正常沒運動的 工作又非勞動型態 通常都是 C 吧... 68F 08-11 15:53
作者:
onesweetday (onesweetday)
42.74.233.46 (台灣)
2023-08-01 19:05:43 → kisweet999: MYP 增重蛋白粉 2.5kg 1499 含運 一公斤約 600 台幣 56F 08-02 11:58
作者:
finals (^^)
223.136.94.173 (台灣)
2023-08-01 10:35:23 → kisweet999: 維持訓練量 + 熱量赤字 9F 08-01 11:53
作者:
callmeblack (徐小黑)
111.83.50.79 (台灣)
2023-07-27 12:29:41 推 kisweet999: 非常同意! 8F 07-27 14:26
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.25.214.68 (台灣)
2023-07-25 14:07:31 → kisweet999: 令人敬佩的毅力 11F 07-25 14:34
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.160.162.64 (台灣)
2023-07-11 20:46:42 → kisweet999: 對增肌來說 要達到需求的蛋白質、碳水、熱量
吃低 GI 食物, 反而會不利進食的慾望吧 ? 62F 07-12 08:59
作者:
BumblerMa (Z>B)
118.163.147.182 (台灣)
2023-06-09 08:34:43 → kisweet999: 增肌一天吃比 TDEE 多 200 就好了吧?
減脂就吃到基代後你能創造多少缺口就盡量創造囉 19F 06-09 10:50
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
27.242.195.6 (台灣)
2023-06-02 13:04:36 → kisweet999: 是真的一堆弱雞自稱教練 尤其是越鄉下地方的 WG 9F 06-02 14:35
作者:
m82 (辱華被祖光宗耀祖)
122.116.144.48 (台灣)
2023-05-31 13:20:45 推 kisweet999: PTT 果然臥虎藏龍 9F 06-01 09:59
作者:
tutu0106 ((>( ̄▽ ̄)<))
1.200.18.96 (台灣)
2023-05-29 00:02:50 推 kisweet999: 非常同意~~~ 650F 05-29 16:38