作者: louis5265 (louis) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第77篇~第61篇
推 louis5265: 我拉單槓採用對握的方式,確實效果比手肘打開,來的有 16F 09-22 16:58
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.194.123 (台灣)
2024-09-22 09:19:12 推 louis5265: 對健力來說,飲控應該是最難的吧 15F 09-22 12:30
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.46.236 (台灣)
2024-09-19 23:57:19 噓 louis5265: 那種短時間什麼速成法之類的,一律當作廢話
運動是需要長時間的習慣跟自律 11F 09-20 07:14
作者:
GGSuperInIn (ㄚㄛ)
118.165.193.227 (台灣)
2024-09-15 00:15:05 推 louis5265: 是直接到中醫診所,然後請醫生肌肉放鬆針灸嗎?那個要怎麼說? 1F 09-15 01:44
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.108.39 (台灣)
2024-09-06 21:26:10 推 louis5265: 健美的極致體態本來就不符合健康,與大眾的審美觀 51F 09-07 13:19
作者:
as553 (老呱)
114.45.129.222 (台灣)
2024-09-04 07:28:51 → louis5265: 這種價錢,以台灣普遍的健身房來看,確實是cp高 8F 09-04 08:59
作者:
sce987 (jinting)
1.174.124.32 (台灣)
2024-09-03 21:33:12 推 louis5265: 什麼問題都有,只有你想不到的問題 2F 09-03 22:28
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.60.167 (台灣)
2024-08-25 02:26:05 噓 louis5265: 離職還要付一筆錢 22F 08-25 12:22
作者:
littlebun (松鼠麵包)
42.72.16.202 (台灣)
2024-08-21 12:18:23 推 louis5265: 你這出門,人家只會以為27歲以下 1F 08-21 12:40
作者:
rounivin (單單)
223.138.110.219 (台灣)
2024-08-18 19:33:49 推 louis5265: 你這是跟賽亞人悟空拿的課表嗎? 19F 08-19 12:26
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
114.37.225.242 (台灣)
2024-08-16 22:14:00 推 louis5265: 飲食、運動、作息 8F 08-17 07:47
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
49.217.60.253 (台灣)
2024-08-15 12:12:10 推 louis5265: 我始終覺得二頭要大,需要大重量刺激,6~8rm 4F 08-15 12:19
→ louis5265: 我之前二頭一直著重在12rm,感覺沒成長
之後改成6~8rm,發現有成長許多,當然有時候也會穿插12rm,但是重點還是擺在6~8rm 6F 08-15 12:22
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.1.241 (台灣)
2024-08-11 13:22:24 推 louis5265: 這個我沒問題 12F 08-11 17:33
作者:
kill0934 (kill0934)
180.217.14.117 (台灣)
2024-08-10 17:27:24 推 louis5265: 有皇家乳清頂嗎? 6F 08-10 19:35
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.60.110 (台灣)
2024-08-10 03:02:12 推 louis5265: 萵苣呢 17F 08-10 11:09
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.12.64.34 (台灣)
2024-08-08 23:26:11 推 louis5265: 我怎麼感覺是互相在衝流量 2F 08-08 23:36
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.46.162.110 (台灣)
2024-08-07 23:19:15 → louis5265: 我知道狗狗飼料皇家很有名 7F 08-07 23:52
噓 louis5265: 皇家娛樂城 9F 08-07 23:54
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