作者: orfan (當個快樂的邊緣人~) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [心得] 43歲男 四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36
  推 orfan: 一直以為胖到瘦皮膚會有皺摺，羨慕沒這情況的人 6F 03-28 13:58
• +19 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.143.237.138 (台灣) 2022-03-24 23:53:31
  推 orfan: 初期慢慢删食物真的有用 我留愛吃的蛋糕先戒有糖飲就進了一大步 2F 03-25 00:26
• +50 [減肥] 努力運動也努力控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: directioner (directioner) 1.200.163.92 (台灣) 2022-03-23 11:47:30
  推 orfan: 自助餐一定多油，熱量要再高估 ，湯上也一層油，建議配無糖茶或開水就好 30F 03-23 12:55
• +25 [討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎 - FITNESS 板

  作者: dean8520 (低頭族) 118.161.43.69 (台灣) 2022-03-21 14:30:27
  推 orfan: 選又硬又酸的黑麥愈難吃的愈好 34F 03-21 18:57