作者: prodigal (思念的溫度) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

• +24 Re: [閒聊] 放棄減肥了 - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.136.94.195 (台灣) 2021-09-21 20:59:47

  以下我盡量保留sea完整的內容 希望我沒有誤刪到任何一行 一些小問題我下面再逐一回覆 先講大方向 我從來沒有否認過 "我們應該建立與食物良好的關係" 就算我沒有逐字這樣打出來 但從 …

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• +24 Re: [閒聊] 放棄減肥了 - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.136.116.186 (台灣) 2021-09-20 16:19:26

  #1 你肯定有些地方做對了 也有些地方做錯了 詳細審視自己執行的內容 尋找有營養或運動知識的朋友 取得一些協助 分析自己的做法哪裡是好的 哪裡出了錯 這樣你才知道怎麼維持 甚至改進 不然很多人會越改越 …

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• +33 Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po) - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.137.163.207 (台灣) 2021-09-02 14:39:55

  : 實際上sea130281有說了 他就是沒有諮詢醫師的情況下 急遽的擴大熱量缺口 其實這真的不好 還是要詢問醫生比較好 營養素沒有不足的確是有可能的 極端飲食的風險通常是一個機率值 就算90%風險 …

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• +21 Re: [閒聊] 認真開始飲食控制一個多月，中途請教 - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.136.62.56 (台灣) 2021-08-20 15:41:17

  相信你是沒有寫過論文的實作者 以下回覆不是要攻擊你 是要跟你分享一些科學方法的基本概念 要說服別人時 有邏輯的推導跟論點的自洽 是很重要的 : 這個論點我沒意見 但等等會看到你的問題 : 你沒有詳細閱 …

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• +20 [閒聊] 不要再把變胖推給代謝變差了 XD - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.136.163.49 (台灣) 2021-08-19 15:56:49

  根據這篇論文 (應該還算熱騰騰) 一般人的代謝在一歲之前會急遽增加 一歲到二十歲會緩步下降 二十歲到六十歲基本不太會變化 六十歲以後會開始下降 懶得看原文也可以看中文媒體的報導 簡單來說 30歲以後變 …

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• +20 Re: [討論] 其實大家都在騙人!!! 對吧!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: prodigal 101.136.60.234 (台灣) 2021-08-14 06:32:51

  你的問題一直以來都是一樣的 從來不說自己當前的狀態跟明確的目標 然後有時候說不吃到基代也很好 有時候又抱怨沒辦法吃到爽 減肥其實不用把自己的心理狀態搞到這麼起伏 減肥是要健康的身體 但作為一個人 還是 …

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• +25 Re: [討論] 怎麼還沒有發明胰島素抑制劑之類的東西? - FITNESS 板

  作者: prodigal 111.71.214.151 (台灣) 2021-08-13 13:11:12

  因為你搞錯了 會胖是因為吃太多 不是胰島素的鍋 當你吃太多 食物吸收後造成血糖上升 胰島素是去幫你把多餘的血糖搬去倉庫存起來 然後你就胖了 你今天怕胖 又吃很多 單純去把搬運工裁員 逼胰島素退場 血糖 …

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