作者: yvmi (鞭策自己社社長) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 yvmi: 感動 太神了 QQ 4F 12-05 10:33
• +57 [心得] 初半馬zepro run豐原場 失敗新手感言 - Road_Running 板

  作者: JacobBaker (God of Mixed-Sig) 123.240.92.155 (台灣) 2023-10-29 19:47:38
  推 yvmi: 初半馬 2:04 蠻好的啊，才認真練三個月已經非常強了 50F 10-29 23:19
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  推 yvmi: 記得做肝醣超補，當天準備能量膠，天氣不要太熱有機會 38F 10-22 15:09
• +4 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 60.249.220.79 (台灣) 2023-10-12 15:31:41
  → yvmi: 啊 我以為兩小時以內才會開始用「分」去報時間..XD 4F 10-12 16:42
• +15 [心得] 大觀盃初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: frank5714 (frank5714) 106.64.169.20 (台灣) 2023-09-24 21:52:42
  推 yvmi: 恭喜完賽，有跑完都棒棒 18F 09-25 11:25
• +54 [討論] 過30歲才跑步會太晚？ - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 36.230.71.249 (台灣) 2023-09-21 11:20:03
  推 yvmi: 我40才開始跑 64F 09-21 19:07
• +16 [問題] 請問這樣算是11分速嗎? - Road_Running 板

  作者: rsbbs0611428 (黃冕膏) 125.229.27.32 (台灣) 2023-07-16 21:22:06
  推 yvmi: 有雙腳離地就算慢跑啦～不要受傷最重要，加油。 26F 07-17 09:59
• +5 [問題] 新竹園區附近的跑團 - Road_Running 板

  作者: jrk03 (LoserKing) 36.228.79.38 (台灣) 2023-07-12 22:08:51
  推 yvmi: 半馬破2，1k 45x很正常啊，我也是半馬剛好200，1k pb 437 8F 07-13 14:38
• +22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向 - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 101.9.44.81 (台灣) 2023-03-05 12:41:12
  推 yvmi: 我的手錶coros pace2 大概是21.2x，我覺得算蠻準的 36F 03-05 22:05