作者: zmlol (zmlol) 在 PTT 的推文記錄

• +3 [建議] 硬舉討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 1.200.160.16 (台灣) 2024-05-02 20:02:24
  → zmlol: 不要做T&G 每下重新啟動練的會比較多 2F 05-02 20:29
• +3 [問題] Notorious Lift鞋子版本選擇 - MuscleBeach 板

  作者: JJL228 (JJL228) 114.24.106.145 (台灣) 2023-10-07 16:44:26
  → zmlol: 接近赤腳的話是2.5 腳較寬選3會舒服一點 1F 10-07 16:59
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  → zmlol: 不會算就學一下 看你這樣熱量赤字有多大 而且完全不碰碳水 一碗飯的熱量比你想像中還低很多 13F 10-04 08:06
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  噓 zmlol: 蓋伊的實驗可以知道相同TDEE吃不一樣的食物的狀況 至少對我有在追求運動成果以及外食選擇有一個參考依據
  實在不曉得用狹隘的觀點去批評沒有意義的人在想什麼 41F 09-01 18:52
• +269 [實況] K7世誠 轉播PCS敗部決賽 - LoL 板

  作者: myis8787 (white) 1.164.114.82 (台灣) 2023-08-27 18:06:28
  → zmlol: RB說話前後一直在打自己臉 很好笑 128F 08-27 18:42
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  → zmlol: 是因為做太快槓片滑出去 跟肌力沒什麼關係吧 而且看起來沒有是沒有護槓的器材 沒扣才比較安全 11F 08-10 18:20
• +23 [問題] 超級菜鳥新手單桿 - MuscleBeach 板

  作者: qqkay (kikiy) 114.137.150.221 (台灣) 2023-07-16 08:37:34
  → zmlol: 注意懸吊時是否維持張力收肩胛 並不是單純聳肩吊著 這樣容易受傷 6F 07-16 10:44
• +65 [閒聊] 自學進步的幾個方法 - LoL 板

  作者: dichenfong (希まむ菈) 180.177.247.80 (台灣) 2023-04-05 04:27:11
  推 zmlol: LOL豚認真先推一個 41F 04-05 09:04
• +22 Re: [認真] 體力不支導致 - sex 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2023-03-08 12:16:02
  → zmlol: 如果菜單只有做這些的話 訓練量蠻低的 而且背跟肩膀都不太 57F 03-09 13:56
• +35 Fw: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 36.231.190.39 (台灣) 2023-01-12 11:31:52
  推 zmlol: 二創真的覺得沒那個價值 25F 01-12 12:29
• +37 Re: [閒聊] 史丹利是不是不會做人？ - LoL 板

  作者: boy830527 (eric) 223.136.239.28 (台灣) 2022-12-23 18:07:10
  推 zmlol: https://i.imgur.com/HRGgv8E.jpg 10F 12-23 18:16

  → zmlol: 廣告效益絕對好討論度也會高 只是現在有屎粉在喊館長給那些錢根本不夠史的廣告效益 真的很好笑 是瘦下 47F 12-23 19:07

  → zmlol: 來了嗎 合約一年後狀況不一樣 給館長更多效益再來談更大的約都可以 現在只去四次是在擔心什麼 重點是 51F 12-23 19:08

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +167 Re: [閒聊] 史丹利是不是不會做人？ - LoL 板

  作者: j0305oe (joe3519) 101.12.100.95 (台灣) 2022-12-23 16:13:11
  → zmlol: 今天史丹利有辦法一個禮拜只去兩次 就算瘦身沒達到 12F 12-23 16:28

  → zmlol: 館長的期望 誰敢噴他 不要為了護航邏輯壞掉很難看 14F 12-23 16:28

  → zmlol: https://i.imgur.com/hUvvj7j.jpg 112F 12-23 16:51

  推 zmlol: 終於說對一句話了 簽約真的要好好簽 看館長簽這麼多約這麼不要臉的是第一次 126F 12-23 16:54

  … 共有 24 則推文，點此顯示
• +21 Re: [閒聊] 史丹利這50萬根本不用還吧 - LoL 板

  作者: myis8787 (white) 61.231.85.123 (台灣) 2022-12-23 14:02:32
  推 zmlol: 還有屎粉在吵20萬 昨天都貼當初直播館長20萬開一堆要求 你們聖主還在裝不好意思 過了幾天雙方真正談一份比20萬還好還大的肥約 結果現在還有辦法擺爛吵這20萬 有夠好意思 88F 12-23 14:47
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 zmlol: 陳建昕 我的超人 42F 11-13 20:26
• +104 [閒聊] LSB 夏季賽會補強嗎？ - LoL 板

  作者: fishpill (魚丸XD) 61.228.97.147 (台灣) 2022-06-02 15:28:11
  推 zmlol: 由衷為阿爆感到開心 希望跑出好成績 130F 06-02 16:15
• +40 [心得] 回顧2012年曼谷巨人首勝 - LoL 板

  作者: khfcgmbk (三毛兒) 49.216.165.20 (台灣) 2022-05-30 05:27:24
  推 zmlol: 這場當年有跟到 居然十年過去了 33F 05-30 10:05
• +20 [情報] 12.10b改動 - LoL 板

  作者: JRSmith (中國台灣省) 199.212.64.206 (加拿大) 2022-05-27 08:29:59
  推 zmlol: 16.3B2再回鍋 10F 05-27 09:29
• +416 [情報] Chris Paul 14投14中，打破季後賽紀錄 - NBA 板

  作者: avrild12 (78elic) 210.61.131.247 (台灣) 2022-04-29 10:00:45
  推 zmlol: 跟鬼一樣 61F 04-29 10:02
• +73 [閒聊] 阿璃 小型重製預計改動 - LoL 板

  作者: qazwsx14257 (cheatmind) 114.36.194.251 (台灣) 2022-01-20 08:39:04
  推 zmlol: 我以為是被我們老戰士打破頭了呢 42F 01-20 09:11
• +73 [新聞] 連2年耶誕節客場出賽 勇士呼籲聯盟改規則 - NBA 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 175.137.137.122 (馬來西亞) 2021-12-25 08:33:11
  推 zmlol: 台灣跟美國重視聖誕節的程度不一樣 把它想成台灣的過年就懂了 96F 12-25 09:34
• +24 [情報] 科爾：我們很想念Curry，他能帶來自信心和氣勢 - NBA 板

  作者: kakala99 (Fernando Torres ) 1.163.105.24 (台灣) 2021-03-27 18:59:33
  推 zmlol: 寶山自從Curry摔到屁股就不出現 真Curry粉 33F 03-27 19:30
• +59 [問卦] 為何親中人士們都覺得台灣目前很丟臉 - Gossiping 板

  作者: ButterflyBao (一面湖水) 223.136.6.92 (台灣) 2020-04-09 12:02:20
  → zmlol: 一個會看寒國人的咖 你要我做什麼評論 27F 04-09 12:05
• +131 [新聞] 始終默默後援光頭哥哥！　張家兄弟「低調做善事」暖炸　… - Gossiping 板

  作者: STAV72 (刁民黨黨務主委) 49.217.99.255 (台灣) 2019-11-15 11:17:04
  推 zmlol: 臭亞統 在實況上刀子嘴 結果私底下偷偷幫 78F 123.204.74.179 11-15 12:08
• +59 [正妹] 越南健身房 - Beauty 板

  作者: xuexiaomi (不是我) 119.82.253.0 (柬埔寨) 2016-07-07 16:05:24
  推 zmlol: 去健身房不健身 結果出去之後才在健身 20F 07-07 16:53
• +1058 [影片] 柯P與你並肩作戰，臺灣電競加油! - LoL 板

  作者: Scorpio777 (北極星) 114.38.128.139 (台灣) 2015-09-30 15:55:15
  推 zmlol: 不當總統檢舉拒絕與隊伍溝通 904F 09-30 18:33
• +28 [正妹] 出賣妹妹的同學 - Beauty 板

  作者: xuexiaomi (不是我) 110.74.193.182 (柬埔寨) 2015-09-15 23:22:23
  推 zmlol: 妹妹明明超正不拿來給大家看 46F 09-16 16:11
• +128 [新聞] 八仙意外／柯文哲：雙北救護系統應整合 - Gossiping 板

  作者: OGCOGCOGC ( ) 220.141.120.179 (台灣) 2015-06-28 12:58:31
  推 zmlol: 原來是台灣總統講話 我還以為是台北市長哩 210F 06-28 14:32
• +187 [心得] 上鑽心得小回饋希望大家都上鑽。(下) - LoL 板

  作者: clioneurise (Romarin) 36.225.29.114 (台灣) 2015-04-27 00:38:23
  推 zmlol: 好文先推 187F 04-27 12:19