※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-18 08:34:09
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 怎麼耗體力
時間 Mon Aug 17 23:35:02 2020
女兒3歲等小班開學，從嬰兒時期就很難睡，之前不難入睡只是睡不好，最近這一兩個禮
拜開始明明9點多就帶上床關燈，但都要翻到11點多才睡著，一直陪在旁邊的我什麼事都
無法做覺得很浪費時間
拜開始明明9點多就帶上床關燈，但都要翻到11點多才睡著，一直陪在旁邊的我什麼事都
無法做覺得很浪費時間
早上7點叫女兒起床整理帶去給婆婆(不是很好叫)，午睡不超過2小時(不睡4.5點就開始灰
)，晚上6點半載回吃飯。不知道要玩什麼消耗體力，附近小學晚上沒開放，公園只是一個
有人行道有椅子的地方沒有空地，出門就是馬路，所以很少晚上讓玩戶外活動，白天做了
什麼無法要求以婆婆方便為主，晚上這段時間能做什麼操累女兒呢？
)，晚上6點半載回吃飯。不知道要玩什麼消耗體力，附近小學晚上沒開放，公園只是一個
有人行道有椅子的地方沒有空地，出門就是馬路，所以很少晚上讓玩戶外活動，白天做了
什麼無法要求以婆婆方便為主，晚上這段時間能做什麼操累女兒呢？
其實我也知道是我放不開，我就是一直覺得3歲這麼晚睡不行因為白天起床時間是固定的
，然後心理越著急越生氣，到後來11點多只能修理讓他哭累然後馬上睡著...我也覺得好
心累 唉
，然後心理越著急越生氣，到後來11點多只能修理讓他哭累然後馬上睡著...我也覺得好
心累 唉
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推 : 這年紀沒出去跑跳 中午還睡兩小 怎可能9點睡的著1F 08/17 23:37
→ : 而且為什麼要為了讓他睡修理他？癥結應該是白天活
→ : 動量不足
→ : 而且為什麼要為了讓他睡修理他？癥結應該是白天活
→ : 動量不足
推 : 既然白天晚上都無法出門耗體力，就面對無法早睡的現4F 08/17 23:39
→ : 實，生氣無法改變什麼，只有願意行動才有改變。
→ : 實，生氣無法改變什麼，只有願意行動才有改變。
推 : 不放電又要逼她睡？6F 08/17 23:46
推 : 家裡客廳有空間嗎 ikea買個鑽龍一個幾百塊7F 08/17 23:48
推 : 而且還是用修理的方式？電池過飽和會爆炸哦...8F 08/17 23:48
→ : 每天晚上玩個兩小時再睡9F 08/17 23:48
推 : 懂妳的心累，我兒子也是越來越晚睡，明明就很累卻10F 08/17 23:50
→ : 睡不著，總要耗1-2個小時才會入睡
→ : 睡不著，總要耗1-2個小時才會入睡
→ : 婆家附近比較有空間但無法要求婆婆帶女兒玩 才想說12F 08/17 23:50
→ : 晚上回家還能做些什麼
→ : 晚上回家還能做些什麼
→ : 3歲最起碼每天要出門散步吧？也不用一定要玩遊樂器14F 08/17 23:50
→ : 材，就單純家外面散步一大圈不方便嗎？公園是空地也
→ : 可以帶球去你丟我撿！現在就讓媽媽儘量耐心點陪睡然
→ : 後等待開學，撐到上學後狀況會好很多的～
→ : 材，就單純家外面散步一大圈不方便嗎？公園是空地也
→ : 可以帶球去你丟我撿！現在就讓媽媽儘量耐心點陪睡然
→ : 後等待開學，撐到上學後狀況會好很多的～
→ : 跳跳床18F 08/17 23:52
推 : 我連跟兒子玩快一個小時的丟球遊戲+騎滑行車，他都19F 08/17 23:52
→ : 可以撐到23:00才睡，真的很崩潰
→ : 可以撐到23:00才睡，真的很崩潰
推 : 我家女兒去幼稚園，下課我還挺著九個多月孕肚帶她去21F 08/18 00:08
→ : 公園放風，結果她不喜歡上學，一直拖時間不肯睡，
→ : 剛剛也是我快火大了才閉眼睡（10:40）
→ : 公園放風，結果她不喜歡上學，一直拖時間不肯睡，
→ : 剛剛也是我快火大了才閉眼睡（10:40）
推 : 沒有一定要耗體力,可以換成舒緩的方式來達到釋放譬24F 08/18 00:09
→ : 如用氣墊梳來梳梳孩子的頭、背，我們夏天沒有刻意
→ : 耗體力,頂多趁到家附近取貨或購物時散步而已。夏天
→ : 是很亢奮的季節 我們家是採舒緩的方式。
→ : 小孩是很聰明的,如果知道照顧者能協助他們安穩舒服
→ : 的睡著而不是累到才能睡那種，便會主動尋求那樣的
→ : 方式，女兒睡不著的時候會請我用手指梳梳她的頭皮,
→ : 大概5分鐘就睡著了
→ : 如用氣墊梳來梳梳孩子的頭、背，我們夏天沒有刻意
→ : 耗體力,頂多趁到家附近取貨或購物時散步而已。夏天
→ : 是很亢奮的季節 我們家是採舒緩的方式。
→ : 小孩是很聰明的,如果知道照顧者能協助他們安穩舒服
→ : 的睡著而不是累到才能睡那種，便會主動尋求那樣的
→ : 方式，女兒睡不著的時候會請我用手指梳梳她的頭皮,
→ : 大概5分鐘就睡著了
推 : 感謝樓上開示32F 08/18 00:27
推 : 家裡有浴缸可以泡澡玩水，也很耗體力33F 08/18 00:45
推 : 帶去游泳啊34F 08/18 01:35
推 : 灌一顆氣球，在房間空拍，還可以指定用頭、腳、肚子35F 08/18 01:48
推 : 浴缸泡澡玩水意外地很耗體力，逗笑小孩也是～36F 08/18 02:02
→ : 在家放音樂或影片陪她跳舞也可以試試～其實大人願意
→ : 陪，三歲做什麼都嘛開心～
→ : 在家放音樂或影片陪她跳舞也可以試試～其實大人願意
→ : 陪，三歲做什麼都嘛開心～
推 : 午睡時間再縮短一點呢？我兒剛滿3y，大部分時間已經39F 08/18 04:02
→ : 不需要午睡，偶爾睡著我會控制在一小時左右，即使如
→ : 此都還是很影響晚上睡眠
→ : 不需要午睡，偶爾睡著我會控制在一小時左右，即使如
→ : 此都還是很影響晚上睡眠
推 : 我家的也是 帶出去放電晚上還是一樣 要陪睡這點也很42F 08/18 04:52
→ : 花時間
→ : 花時間
推 : 午覺睡太久啊！ 我兒三歲之後，沒睡午覺晚上9點就44F 08/18 05:03
→ : 睡。 一但睡午覺不論睡多久，晚上就是到11點。 何況
→ : 你的午覺睡2小時
→ : 睡。 一但睡午覺不論睡多久，晚上就是到11點。 何況
→ : 你的午覺睡2小時
推 : 逛菜市場、全聯、彈跳床47F 08/18 07:10
推 : 減少午睡時數 早點吃晚餐 早點帶進去準備睡 8點進48F 08/18 07:22
→ : 房做靜態活動 看書聽故事cd 讓她冷靜 9點前關全黑
→ : 房做靜態活動 看書聽故事cd 讓她冷靜 9點前關全黑
→ : 去幼稚園一定會午睡啊......50F 08/18 07:51
→ : 幼幼班應該是睡到2:30，小班2:00
→ : 幼幼班應該是睡到2:30，小班2:00
推 : 午睡真的太久，活動量不足52F 08/18 07:52
推 : 婆家附近比較有空間，帶小孩跑一跑再回家呢?53F 08/18 08:03
噓 : 修理她讓她累到睡 是要不要這麼離譜54F 08/18 08:05
推 : 看妳的文還以為是我po的，一模一樣，我也無解55F 08/18 08:06
推 : 家裡擺跳床，還有爬行山洞，走道可以騎個腳踏車56F 08/18 08:14
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