※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-11 21:47:08
看板 BabyMother
作者 標題 [問題］寶寶飲食種類
時間 Wed May 11 10:22:55 2022
現在寶寶1y4m 目前會給吐司 蒸蛋 麵或粥
簡單料理的東西來吃
請問大家還會準備那些給寶寶吃呢
當然還是以清淡為主 但平時很少吃魚
擔心這一類營養補充較少 有什麼可以取代的嗎
謝謝～
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推 : 魚很好給吧?小魚粥/蒸魚/魚湯都算清淡好料理的,要無刺可1F 05/11 10:24
→ : 以找柳葉魚/魚片/魚柳
→ : 以找柳葉魚/魚片/魚柳
→ : 小女在這個年紀就是跟大人吃了，自己煮會煮得比較清3F 05/11 10:25
→ : 淡
→ : 淡
推 : 跟著大人吃家常菜，煮清淡口味就好5F 05/11 10:36
→ : 我們煮飯的時候會加吻仔魚，飯也會香香6F 05/11 10:44
→ : 有吃魚以外的肉嗎？7F 05/11 10:46
推 : 跟大人一起吃，煮清淡+剪小而已8F 05/11 10:46
→ : 其他肉也都沒 有推薦的肉嗎9F 05/11 11:27
推 : 豬肉牛肉片切碎一點，或是給小雞腿自己抓著啃10F 05/11 11:29
推 : 簡單的炒豬/牛肉片、水煮雞胸肉、排骨燉湯，剪成寶寶適口11F 05/11 11:35
→ : 大小都可以吃吃看，用電鍋蒸也很方便
→ : 大小都可以吃吃看，用電鍋蒸也很方便
推 : 哇 我家8m開始各種肉都吃耶 不需要特別避啊 不然蛋白質13F 05/11 11:35
→ : 會不夠
→ : 會不夠
推 : 大人吃素嗎？不然怎麼會連其他肉也沒吃 各種肉都能吃 一15F 05/11 11:40
→ : 歲多了沒什麼禁忌
→ : 歲多了沒什麼禁忌
→ : 多吃肉吧，不然營養還是不夠17F 05/11 11:42
推 : 要多吃肉18F 05/11 11:43
→ : 另外少一直吃單純的麵跟吐司，多吃菜肉水果這些才對19F 05/11 11:44
推 : 什麼肉都可以啊，1y開始牛雞豬魚天天變化，蝦、干貝不20F 05/11 11:52
→ : 過敏都可以，原則上大人吃什麼小孩都可以嘗試，不要太
→ : 多調味就好，蛋跟豆腐也很好變化。吐司倒是不用給太多
→ : ，沒有很特殊的營養
→ : 過敏都可以，原則上大人吃什麼小孩都可以嘗試，不要太
→ : 多調味就好，蛋跟豆腐也很好變化。吐司倒是不用給太多
→ : ，沒有很特殊的營養
推 : 跟大人一起吃 吐司根本不用太常給24F 05/11 12:29
推 : 任何肉類都可呀，如果有骨頭要幫忙去骨，有皮的雞腿25F 05/11 12:55
→ : 肉我還會去皮再餵
→ : 肉我還會去皮再餵
→ : 為什麼不直接就給魚，要找別的東西取代呢??27F 05/11 13:11
推 : 吐司自己做的嗎？精緻食品盡量避免28F 05/11 13:13
推 : 跟大人吃，剪碎+淋一點湯把飯弄比較軟29F 05/11 14:22
推 : 盡量原型食物，飯也不要白米，給五穀糙米，白麵吐司30F 05/11 14:51
→ : 少給，多給蛋白質的豆蛋奶魚肉，油脂可以少量給點魚
→ : 油補充，不要跟大人吃一樣，除非大人可以配合小孩吃
→ : 原型
→ : 少給，多給蛋白質的豆蛋奶魚肉，油脂可以少量給點魚
→ : 油補充，不要跟大人吃一樣，除非大人可以配合小孩吃
→ : 原型
推 : 一歲多都可以吃了～每樣都不要太多就不用怕過敏34F 05/11 14:52
→ : 不過麵食類吐司饅頭我也是都會給哈哈，不要太多過量就
→ : 好，菜肉水果什麼的，就真的跟大人一起吃
→ : 不過麵食類吐司饅頭我也是都會給哈哈，不要太多過量就
→ : 好，菜肉水果什麼的，就真的跟大人一起吃
推 : 不要太油 保持食物原型~37F 05/11 15:08
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/agi98t0h.jpg)
推 : 每天都吃蛋，午晚餐都要吃一大份肉（魚、蝦、豬、雞、牛40F 05/11 19:31
→ : 輪替）加ㄧ份綠色青菜（油炒）、配菜時有時無。澱粉類以
→ : 白飯、饅頭輪替。
→ : 輪替）加ㄧ份綠色青菜（油炒）、配菜時有時無。澱粉類以
→ : 白飯、饅頭輪替。
推 : 小女快一歲 什麼都吃喔43F 05/11 19:45
推 : 如果不是吃素單純是不會煮的話，可以買寶寶魚片，每次就44F 05/11 20:30
→ : 電鍋蒸個幾片吃，雞豬牛就直接水煮跟煮火鍋一樣，基本上
→ : 原味就很好吃了，剩下的大人自己配沾醬吃掉就好
→ : 吃素就要給大量豆類、豆製品跟青菜，才能補足蛋白質&鐵的
→ : 攝取，不知道小孩需要多少營養可以打預防針的時候資訊兒
→ : 科的營養師
→ : 電鍋蒸個幾片吃，雞豬牛就直接水煮跟煮火鍋一樣，基本上
→ : 原味就很好吃了，剩下的大人自己配沾醬吃掉就好
→ : 吃素就要給大量豆類、豆製品跟青菜，才能補足蛋白質&鐵的
→ : 攝取，不知道小孩需要多少營養可以打預防針的時候資訊兒
→ : 科的營養師
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