※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-20 17:17:08
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人?
時間 Sat Sep 19 19:05:21 2020
如果是非職業選手
沒參加過任何一場健美 健體
沒有經過備賽 減脂 脫水 沖碳... 等等
各位見過練的最好的人是誰?
換句話說
可以說是:看過基因最強的人 (我天生神力R
不需要以上近乎自虐的備賽操練
甚至沒有嚴格的飲食控制
甚至補充乳清都沒有(有可能嗎
就有雕像般的肌肉與體脂的男人
分享幾個網路上的追蹤對象
1. 鋼鐵人黃士倫 網紅&教練(不知道有無比賽經歷
全年體脂都維持在很低(是多低) 還能灌籃
https://i.imgur.com/2FVL3l3.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2FVL3l3h.jpg)
https://i.imgur.com/KaLRP7T.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KaLRP7Th.jpg)
2.游泳教練 , 寫真model
游泳能有精美的腹肌我知道 但那個二頭肌是怎麼回事
有健身習慣
https://i.imgur.com/24B7kAE.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/24B7kAEh.jpg)
https://i.imgur.com/x1Aq8vL.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/x1Aq8vLh.jpg)
3.街健神人 林立新
不只沒參加過比賽 連健身房都很少去 也沒特別飲食控制 (看他IG限時得知的
幾乎都是槓上練出來的肌肉
https://i.imgur.com/YHwj55l.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/YHwj55lh.jpg)
https://i.imgur.com/S9YHj5w.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/S9YHj5wh.jpg)
以上這幾位 我覺得算天生神力的 也是我的role model
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.42.165 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VPUNpvd (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600513523.A.E67.html
推 : Andrew Jacked1F 09/19 19:06
這個完全天生神力... 我們先把範圍限縮在亞洲人種好了推 : 國哥 但照片限定2F 09/19 19:12
搜尋了好像有人說修圖? 但我沒看到圖XD推 : 第三個明明就會跑gym啊3F 09/19 19:14
他本人說偶爾去 不常去的樣子推 : 只游泳才不可能那樣，別傻了4F 09/19 19:18
當然推 : 黃士倫身材真的好猛5F 09/19 19:32
還可以灌籃推 : sun哥勒 看限時整天吃零食跟喝酒6F 09/19 19:38
對啊XD 沒有嚴格飲食控制→ : 身材很好的都是非常嚴格要求自己的吧？只是不會太常貼出來7F 09/19 19:40
→ : 你的飲食控制跟他的飲食控制標準一樣？8F 09/19 19:46
你在說啥XD推 : 只看IG貼文 看得出他訓練強度跟飲食有無控制?9F 09/19 19:47
看限時動態吃的三餐啊 你有IG嗎?推 : 小王子算嗎 三項驚人但沒看刻意去脫碳10F 09/19 20:06
不過我覺得小王子線條有點... 模糊XD噓 : 都有健身房 飲食控制啦11F 09/19 20:06
我是說嚴格飲食控制→ : 黃士倫好像有比健力？12F 09/19 20:26
對耶 不過應該沒比健體(我沒查證※ 編輯: WADE0616 (223.139.42.165 臺灣), 09/19/2020 20:35:02
推 : 一定要多吃蛋白質，沒有天生會生蛋白質給你長肉的吧13F 09/19 21:10
這倒是沒錯 沒特別控制飲食但蛋白質一定要夠→ : chris heria14F 09/19 21:11
街健男神！推 : 游泳選手通常不會長那樣 脂肪太低浮力會不夠15F 09/19 21:42
→ : 但是線條來講會是比較舒服的
肩寬 腹肌明顯 舒服→ : 但是線條來講會是比較舒服的
推 : 女生我推 鋼鐵廚娘91417F 09/19 21:43
我來看看噓 : 聽聽就好18F 09/19 21:47
不是他們自己講的 是從他們分享生活看到的推 : 黃士倫有比健體，不過是小比賽，規模不大19F 09/19 21:57
推 : 黃士倫神人！ 身材超切、重量做很重、170灌籃、體能20F 09/19 22:42
→ : 王、吃沒在顧忌
→ : 王、吃沒在顧忌
推 : 黃士倫我認為就是先天好+後天努力練的範本.推22F 09/19 22:46
同意！！圖片讀取失敗
![[圖]](https://i.imgur.com/16ygRl7h.jpg)
推 : 光頭王波波吧25F 09/19 23:29
推 : 波波不算業餘吧 但線條真的好看就是了26F 09/20 00:09
還不錯 今天才認識他噓 : 一堆白癡不知道基因影響可以有多大27F 09/20 00:17
→ : 真的沒見過吃垃圾食物也不長油的？
有 我高中同學狂吃麥當勞 還是很瘦 球隊的→ : 真的沒見過吃垃圾食物也不長油的？
→ : 那些都是萬中選一的異類29F 09/20 00:19
認同 基因真的有差 羨慕那些怪物推 : 業餘的定義是什麼？台灣全部的比賽都是業餘賽30F 09/20 00:33
我就說台灣自己比的啦～ 不是IFBB PRO那種的推 : 我是真的沒看過身體專吸收蛋白質不吸油的人 什麼都不吸31F 09/20 00:33
→ : 的看過
→ : 的看過
推 : 吃垃圾食物抓準熱量赤字也不會囤積脂肪33F 09/20 00:37
羨慕這種人 A_A推 : 罵人白痴 也沒比較厲害啊www34F 09/20 00:58
→ : 這樣就罵人白癡 還真暴躁36F 09/20 01:03
你的ID好猛XDDD推 : 我第一個想到也是黃士倫 身高不高 能灌籃 臥推超強 身37F 09/20 01:03
真的 天賦異稟→ : 材又屌38F 09/20 01:04
推 : 美國那些拍電影的影星吧39F 09/20 01:17
不過有些影星拍戲練吃超自虐 (彭于晏噓 : 哪有什麼業餘阿 練多久?是多菜?屁話講講你也信40F 09/20 02:47
楚哥冷靜推 : 從以前有些打藥的也不比健美阿，健力更不會去碰。41F 09/20 03:50
→ : 他就是練自己爽的
好像突破了盲點→ : 他就是練自己爽的
推 : 有人說上課沒在聽完全沒看書，考試都100，你也信嗎？43F 09/20 09:09
就限時看到三餐正常吃啊XD 也沒看到備賽脫水R推 : 鄉民裸考多益都拿1000分的44F 09/20 10:47
不可質疑的鄉民※ 編輯: WADE0616 (223.139.42.165 臺灣), 09/20/2020 11:01:21
推 : 館長 沒比過45F 09/20 11:02
不過館長一直給我一種選手感XD 沒素人感※ 編輯: WADE0616 (223.139.42.165 臺灣), 09/20/2020 11:06:43
推 : 沒有甚麼天生神力啦，要嘛就嗑藥要嘛就瘋狂練46F 09/20 11:19
推 : 林立新還能飛機 超強47F 09/20 11:26
噓 : 跟你說沒有你就信，好天真48F 09/20 12:26
推 : 單純想提醒社群媒體po的東西不代表實際生活啊（不管飲49F 09/20 12:49
→ : 食或其他....
→ : 食或其他....
→ : 這種事就和藝人需要公關或自我推銷形象一樣51F 09/20 12:50
推 : 嗯52F 09/20 13:00
→ : 除非是楚門的世界般全天直播
→ : 他們說的聽聽就好
→ : 除非是楚門的世界般全天直播
→ : 他們說的聽聽就好
推 : 和熊熊比吃熱狗輸掉的小林尊（咦55F 09/20 13:14
推 : 夢多?!56F 09/20 13:18
→ : 你是不是想X人家？57F 09/20 13:22
推 : 夢多有比健體啊58F 09/20 13:22
推 : 他們都不太算業餘吧 主要都是在做訓練的59F 09/20 13:24
→ : 應該是看有沒有平時上班族 下班才去練然後很猛的
→ : 應該是看有沒有平時上班族 下班才去練然後很猛的
→ : 我看過練健力還常年體脂低於10%的61F 09/20 15:06
推 : 黃士倫有比賽！弱弱問一下，黃不是結婚了？怎麼沒再看到62F 09/20 15:30
→ : 他放閃照？
→ : 他放閃照？
推 : 史考特醫生啊！64F 09/20 15:40
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