※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-02 11:30:15
看板 FITNESS
作者 標題 [閒聊] 有什麼食物是意外的地雷
時間 Sun Nov 1 23:57:52 2020
小弟剛開始減肥時
就是不吃炸的 不吃過多調味的
本身又是外食族
就常常吃公司樓下的水餃
想說水煮麵皮 內餡是肉跟菜 不加香油應該還好
後來聽同事說才知道水餃算是熱量很高的
不適合減肥 才很意外原來水餃內餡都參入不少肥油
各位有覺得哪個食物是意外的地雷嗎?
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→ : 這是已知用火嗎?1F 11/01 23:58
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推 : 大部分的水果4F 11/02 00:29
→ : 其實很多食物都有不好的地方。少量的話還是可以吃。不是5F 11/02 03:14
→ : 說要減肥通通砍光光
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→ : 有些醬料比如柚子醬胡麻醬熱量不算低，使用前先估好再吃
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推 : 推好味營養師15F 11/02 08:41
推 : 地雷16F 11/02 08:44
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欸欸 肥宅我喇 肥宅中午自己煮水餃吃 一盒18顆 肥宅我煮兩盒36顆 差不多八分飽 不要吃太多 你各位水餃都吃幾顆啊?135F 77推 3噓- 17F 10推 2噓
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