※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-16 10:18:28
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一個禮拜減掉2.6kg 這速度還行嗎
時間 Tue Jun 16 07:45:14 2020
上週1開始減肥
到現在8天了
體重起起伏伏 剛剛去量103kg整
居然減掉2.6kg了
不枉費我整整一周沒吃消夜沒喝飲料
照這個速度 能在端午節前摜破100
存一點吃粽子的扣打嗎
如果能變2位數的體重 就必須被拔掉大肥宅的位階
突然有點感傷
有沒有八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.102.251 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Uw0WDjk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1592264717.A.B6E.html
推 : 肥宅學長不要拋棄我們1F 06/16 07:45
推 : 可以2F 06/16 07:45
→ : 太壯3F 06/16 07:45
推 : 只是消水而已4F 06/16 07:46
→ : 減太快鬆掉的皮會很好玩5F 06/16 07:46
→ : 飲食控制的減肥，非常容易造成內心壓抑之後反而吃更多6F 06/16 07:46
→ : 然後就復胖了
→ : 然後就復胖了
我只是沒吃消夜和飲料 三餐全部正常 穴穴
※ 編輯: FL5566 (114.24.102.251 臺灣), 06/16/2020 07:48:04噓 : 想弄壞身體嗎？8F 06/16 07:47
推 : 剛開始可以9F 06/16 07:47
→ : 戰備燃油沒事減肥幹嘛? 原本可以燒三天 這下只剩兩天半10F 06/16 07:48
→ : 一開始都這樣的 再一個禮拜就停了11F 06/16 07:48
噓 : 甜蜜期 之後就卡住了12F 06/16 07:49
噓 : 過端午就回來了，不用減了啦13F 06/16 07:49
推 : 太快惹 容易爆彈喔14F 06/16 07:49
推 : 水分而已啦15F 06/16 07:50
噓 : 運動完睡醒就能差3公斤了16F 06/16 07:50
→ : 肥宅我2年減6公斤17F 06/16 07:50
推 : 越胖本來數字變動就大18F 06/16 07:50
推 : 可以19F 06/16 07:51
噓 : 太瘦了 噁心20F 06/16 07:52
噓 : 給我ㄘ回150kg21F 06/16 07:53
推 : 初起減的都是水分 再來就撞牆了22F 06/16 07:53
推 : 其實不錯欸23F 06/16 07:53
推 : 水佔兩公斤24F 06/16 07:54
推 : 我三週10公斤，100%靠運動，不忌口，然後膽結石就爆發了25F 06/16 07:54
推 : 消夜不要吃就好了阿~26F 06/16 07:54
推 : 只是屎而已27F 06/16 07:55
推 : 有點慢 我當時跟你體重差不多 一天可以瘦3公斤28F 06/16 07:55
推 : 很好啊，繼續下去29F 06/16 07:56
推 : 不準，一個人一天體重變化都能有一兩公斤了30F 06/16 07:56
推 : 要每週減2.6kg 才屌31F 06/16 07:56
→ : 說錯 是1週32F 06/16 07:57
推 : 第一週排宿便而已33F 06/16 07:57
推 : 不太可能，應該是量的時間有落差34F 06/16 07:59
推 : 應該是癌症 快去檢查35F 06/16 07:59
噓 : 這只是水分 等兩三個月再量吧36F 06/16 08:00
→ : 這才一開始 單純體重改變 體型就沒什麼更改的37F 06/16 08:00
推 : 還是要小心腎功能喔 一般短時間都是水分浮動居多38F 06/16 08:01
→ : 飲料真的超容易胖幹你娘39F 06/16 08:05
推 : 那只是水跟大便的重量而已，哪有可能突然少2,3kg40F 06/16 08:05
推 : 糖尿病41F 06/16 08:05
推 : 水跟大便而已啦！42F 06/16 08:07
推 : 還是要慢慢開始加一些運動啦，趁年輕動，老了會懶43F 06/16 08:08
→ : 你只是骨架大而已吧44F 06/16 08:09
推 : 只要沒有變胖，就是減肥了好嗎45F 06/16 08:12
推 : 要能持續的生活作息才有用 不然還是會復胖46F 06/16 08:14
推 : 你是截肢嗎？減這麼快47F 06/16 08:16
→ : 條條大路通羅馬，你一時迷路而以，遲早胖回來48F 06/16 08:18
推 : 節制不吃宵夜少喝飲料給推49F 06/16 08:19
→ : 太快怕糖尿病?50F 06/16 08:20
→ : 你還有復胖期要熬51F 06/16 08:21
推 : 恭喜你 再幾個禮拜就能把自己變不見52F 06/16 08:21
推 : 186斷食看看53F 06/16 08:24
推 : 還好啦 都是水比較多 實際脂肪可能1公斤吧54F 06/16 08:26
噓 : 嫩，我上班第一個月直接掉了10公斤，現在體重還在掉55F 06/16 08:29
→ : 都是水分 不小心破戒一次就回來囉 要持之以恆啊加油56F 06/16 08:31
推 : 你還有6個月以上要堅持 只減到端午必復胖57F 06/16 08:35
噓 : 減肥還留扣打哩，你就乖乖當肥宅不就好了58F 06/16 08:39
→ : 重點是你體脂有沒有減 那才是關鍵59F 06/16 08:41
推 : 你這體重不吃消夜就能減超多的了60F 06/16 08:41
推 : 只是把宿便排掉而已61F 06/16 08:45
推 : 再兩個月你就完全消失了62F 06/16 08:47
推 : 建議你多喝水 消耗脂肪的反應需要大量的水參與63F 06/16 09:02
推 : 加油 不要想太多慢慢來就好64F 06/16 09:02
→ : 你剛好有消耗掉脂肪所以身體的水比較少65F 06/16 09:02
推 : 花錢吃出來的脂肪你他媽就這樣捨棄了?66F 06/16 09:06
推 : 大肥宅 --> 肥宅67F 06/16 09:06
推 : 年輕這樣撿減可以呀68F 06/16 09:14
→ : 30以上就要配合運動了
→ : 30以上就要配合運動了
噓 : 你一定會復胖70F 06/16 09:16
噓 : 一公斤七千多卡 一個禮拜二萬卡有可能?71F 06/16 09:19
→ : 都是水和屎好嗎72F 06/16 09:23
推 : 還可吧。73F 06/16 09:23
→ : 持續運動減少宵夜下午茶才能持續
→ : 持續運動減少宵夜下午茶才能持續
噓 : ？糞便而已吧 噁75F 06/16 09:27
→ : 只有減掉水，看你的體脂吧76F 06/16 09:27
推 : 都是水77F 06/16 09:29
噓 : 沒空78F 06/16 09:29
推 : 下周回彈4kg,真心不騙79F 06/16 09:37
噓 : 建議找個硬實驗桌蹲一個月，每天回報 直接扣10KG80F 06/16 09:40
推 : 減太快很容易撞牆期 身體會感到危機81F 06/16 10:00
推 : 胖子本來就好減 你要是70kg一周能減260g就該偷笑了82F 06/16 10:06
噓 : 短期絕對只消水啦，別做夢83F 06/16 10:13
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