※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-28 14:04:06
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 要怎麼快速進入專注狀態???
時間 Wed Jan 27 14:31:27 2021
安安安安, 就是那個專注啦!
人類很神奇,
只要能進入專注的狀態,
做什麼事情都很有效率、很順.
不過最大的問題是,
好像沒什麼辦法可以簡單又快速的開始專注.
大家都是怎麼開始專注的阿??
除了尻一槍之外
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｡:.ﾟヽ(*′∀`)ﾉ ﾟ.:｡
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→ : 尻一發 認真1F 01/27 14:31
推 : 心中默唸阿北務實、阿北辛苦了2F 01/27 14:32
推 : 讓五樓肛到社3F 01/27 14:32
推 : 樓下吃泡麵前都做什麼準備動作4F 01/27 14:32
推 : 聖人模式 認真5F 01/27 14:32
→ : 打一槍6F 01/27 14:32
推 : 肛門塞著東西的時候 會很專注7F 01/27 14:32
推 : 冥想，做喜歡做且有成就感的事。8F 01/27 14:32
推 : 呼吸 有水之呼吸炎之呼吸雷之呼吸獸之呼吸 看你選哪個9F 01/27 14:33
推 : 拿槍抵著頭10F 01/27 14:33
推 : 長按右鍵11F 01/27 14:34
→ : 尻一槍12F 01/27 14:35
推 : 把要做的事情分拆小塊，然後每做完部分就自我獎勵，當然要13F 01/27 14:35
→ : 做的事情不能高於你的能力太多
→ : 做的事情不能高於你的能力太多
噓 : 先把PTT關掉15F 01/27 14:42
推 : 把手機摔爛16F 01/27 14:47
推 : ptt維修17F 01/27 14:48
推 : 把要做的事情分拆小塊 然後每做完部分就打一槍自我獎勵18F 01/27 14:49
→ : 當然也要衡量能射的次數上限 分拆太細會流血
→ : 當然也要衡量能射的次數上限 分拆太細會流血
推 : 被風吹過的時候20F 01/27 14:52
推 : 聖人模式21F 01/27 15:01
推 : 尻一槍22F 01/27 15:02
推 : 巧推23F 01/27 15:13
→ : 打開PTT啊 專注在PTT 幾小時都可以24F 01/27 15:32
推 : 利他能25F 01/27 15:51
→ : 要進入flow最重要的是任務難度要適合 可以以電玩做為參考26F 01/27 16:20
→ : 標準 就算是玩遊戲 一直沒辦法達成目標也會玩不下去
→ : 反之像文明帝國 每一回合都會有正面反饋 回合中需要思考
→ : 但是不會不斷出現阻力 這個難度就是進入flow的最好情況
→ : 另外就是輸出比輸入更容易進入flow 所以最好能交替練習
→ : 標準 就算是玩遊戲 一直沒辦法達成目標也會玩不下去
→ : 反之像文明帝國 每一回合都會有正面反饋 回合中需要思考
→ : 但是不會不斷出現阻力 這個難度就是進入flow的最好情況
→ : 另外就是輸出比輸入更容易進入flow 所以最好能交替練習
推 : 降低五感31F 01/27 19:39
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