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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 焦慮症發作 又沒藥吃怎辦
時間 Mon Sep 26 23:49:35 2022
焦慮症發作
一直在房間裡來回踱步
腦袋裡好像有颱風
拿頭去撞牆也撞不散
好想結束這個可笑的人生
有病沒藥吃 是不是好笑
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→ : 巧克力1F 114.26.79.71 台灣 09/26 23:50
推 : 喝酒2F 1.34.57.8 台灣 09/26 23:53
推 : 聽點歌3F 124.9.75.180 台灣 09/26 23:53
推 : 深呼吸4F 111.249.80.127 台灣 09/26 23:54
推 : 把自己灌醉5F 27.240.185.63 台灣 09/26 23:55
推 : 去看醫生6F 49.216.22.180 台灣 09/26 23:56
推 : 發作的時候吃xan 吧7F 39.9.109.169 台灣 09/26 23:57
噓 : 掛急診有辦法拿藥嗎？8F 180.177.33.135 台灣 09/26 23:57
→ : 這能去急診嗎??9F 124.8.169.3 台灣 09/26 23:59
推 : 尻一槍好睡覺10F 101.12.53.85 台灣 09/27 00:01
推 : 認真說 去運動 做到大汗淋漓的那種11F 114.36.220.175 台灣 09/27 00:02
推 : 你自己不回診 是要我airdrop藥給你嗎12F 2.58.242.54 台灣 09/27 00:02
→ : 白蘭地啊，看福爾摩斯學的13F 180.217.248.244 台灣 09/27 00:04
推 : 逼自己睡覺 或是想吃東西去吃 想打電動14F 220.143.221.240 台灣 09/27 00:09
→ : 我是很想建議喝酒 不過大概用處不大15F 36.233.128.106 台灣 09/27 00:14
推 : 找人聊天阿，不然就讚安諾16F 49.217.241.134 台灣 09/27 00:15
→ : 我也遇過一杯白蘭地解不掉的焦慮17F 180.217.248.244 台灣 09/27 00:17
推 : 那些藥吃多了也不好18F 36.231.16.241 台灣 09/27 00:17
推 : 高粱58度 半個威杯一口悶 我都這樣19F 36.234.195.174 台灣 09/27 00:19
推 : 去外面跑一下20F 218.166.60.200 台灣 09/27 00:20
推 : 掛急診21F 42.72.135.168 台灣 09/27 00:22
推 : 我的分你22F 223.138.180.90 台灣 09/27 00:22
→ : 小酌23F 180.218.215.209 台灣 09/27 00:22
推 : 在床上等發瘋發完 不然能怎辦24F 223.140.203.98 台灣 09/27 00:24
推 : 上八卦打嘴砲 噓一噓發洩一下25F 39.12.56.236 台灣 09/27 00:34
推 : 去外面跑步 跑到滿頭大汗 讓自己累到虛脫 洗26F 182.234.167.37 台灣 09/27 00:40
推 : 喝酒啦喝酒27F 118.150.118.112 台灣 09/27 00:41
→ : 個澡去躺平吧 別待在房間和上網 那沒用啦28F 182.234.167.37 台灣 09/27 00:41
→ : 不然就去掛急診 總之別再上八卦了
→ : 不然就去掛急診 總之別再上八卦了
推 : 可以掛急診 來馬偕幫你掛號30F 123.194.162.54 台灣 09/27 00:43
→ : 去公園散步親近大自然31F 114.136.234.55 台灣 09/27 00:46
→ : 免付費安心專線 1925 政府專線，2432F 114.25.91.169 台灣 09/27 01:05
→ : 小時
→ : 免付費生命線 1995 民間團體專線，24
→ : 小時
→ : 小時
→ : 免付費生命線 1995 民間團體專線，24
→ : 小時
推 : 把你的便當零食飲料酒精拿出來 一口氣36F 114.43.194.250 台灣 09/27 01:07
→ : 吃光光喝光光
→ : 吃光光喝光光
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1樓 時間: 2022-09-27 09:43:59 (台灣)
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09-27 09:43 TW
拿一本紙張 寫你現在的感覺 焦慮的事情 等到慢慢緩和的時候 可以開始做腹式呼吸 再來開始冥想 最後還是需要醫療體協助 心理醫生與心理諮商協助與看書（改變價值觀） 慢慢的開始運動與反覆克服焦慮感建立自信 最後面對焦慮、接受焦慮
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