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※ 本文為 shimuraken 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-02-05 12:45:05
看板 Baseball
作者 xy9999 (沒有什麼不同)
標題 Fw: [蘋果] 翹翹板練下盤 站越久越好
時間 Tue Feb  5 04:17:50 2013

※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1H41TQ5A ]

看板 BaseballNEWS
作者 xy9999 (沒有什麼不同)
標題 [蘋果] 翹翹板練下盤 站越久越好
時間 Tue Feb  5 04:17:27 2013

翹翹板練下盤 站越久越好

象隊球員站上打擊區前，都會先到旁邊特製的翹翹板，進行下盤、平衡與重心的訓
練，打擊教練許閔嵐表示，每個人最少要站在上面2分半鐘，越久越好， 對球員揮
棒時的重心轉移很有幫助。


(賴德剛)

http://is.gd/aQ5onB 
翹翹板練下盤 站越久越好 | 蘋果日報
[圖]
象隊球員站上打擊區前，都會先到旁邊特製的翹翹板，進行下盤、平衡與重心的訓練，打擊教練許閔嵐表示，每個人最少要站在上面2分半鐘，越久越好，對球員揮棒時的重心轉移很有幫助。(賴德剛) ...
 

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.192.83

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: xy9999 (219.68.192.83), 時間: 02/05/2013 04:17:50
→ xy9999:怎麼辦...我笑慘了XD1F 02/05 04:18
推 michaelkobe:這篇酸點又要滿分了 恭喜背球棒的三篇就解套了2F 02/05 04:19
→ blacksirius:儉樸打球 笑啥....3F 02/05 04:21
推 hn771123:兄弟還真多自製商品XDD4F 02/05 04:28
推 ken52:沙包 帝王神功 翹翹板 鬼才嵐教頭真是打教界的智多星~magic5F 02/05 04:32
推 Wade6317:看到圖有蔡阿嘎的感覺6F 02/05 04:33
→ ken52:楊宗緯7F 02/05 04:40
推 ken52:這東西我小時候玩過 站在上面扭來扭去很好玩 建議嵐教頭可以
→ ken52:增加兩個人拿球棒對抗 誰先掉下來誰就輸了 為無聊的訓練增加
→ ken52:趣味性
→ wmp12linux:這根本是用少棒方式在練球吧 醒醒吧 你們是職棒耶11F 02/05 04:54
推 detinge15:比yif還猛12F 02/05 05:01
推 KeeperOf7Key:DIY魂呀~13F 02/05 05:11
推 Dick2621:如果這樣還可以拿總冠軍 其他三隊可以去死了14F 02/05 05:27
推 tinghsi:中職是洋將聯盟 開到殺一點的福袋冠軍並不是不可能15F 02/05 05:31
推 CCfss: 蔡阿嘎+116F 02/05 05:45
推 Carmelo3:Arashi教練是棒球愛迪生17F 02/05 05:46
推 OHMYJEHOVAH:少林功夫真是棒 好耶~18F 02/05 05:49
推 MaYinJo:隨便拿塊木板和木頭耶 這種平衡的器材有在賣吧19F 02/05 05:52
→ MaYinJo:我媽在購物台有買過 這不貴呀.....
→ MaYinJo:後面還一顆輪胎 真的是令人聯想到紅葉少棒
推 tinghsi:再練下去 教練要去砍樹造木人樁了22F 02/05 06:02
→ tort:這是路邊撿來的嗎....23F 02/05 06:03
推 raoul0410:創意無限 熱情奔放24F 02/05 06:04
推 Aswind:有電影紅葉的FU25F 02/05 06:05
推 storyf66014:看到這種有的沒的標題就想到兄弟 XD26F 02/05 06:41
推 allizon:練球員下盤是假的,幫鄉民練鍵盤才是真的27F 02/05 06:44
推 h1300285:這符合運動科學嗎??28F 02/05 07:09
→ Adven:男女蹺蹺板29F 02/05 07:12
推 chimeptt:不可質疑你的嵐教頭30F 02/05 07:57
→ primeman:現在看到人家提水桶的都以為是兄弟象31F 02/05 07:59
推 camby909:這些商品明年球季可以在商品部買到嗎??32F 02/05 08:06
推 ethenlin:這路邊撿來用的吧...33F 02/05 08:38
推 QQ101:工地撿到的　別浪費.....34F 02/05 08:40
推 wolve:可惡 我一直笑35F 02/05 08:46
推 hakk:好歡樂的春訓喔      我笑翻了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD36F 02/05 08:49
推 inkf:紅茶應該把嵐挖走的創新人才37F 02/05 08:50
推 kyowinner:這個記得保羅有引進來過38F 02/05 08:59
推 panshow:今年全年戰績輸兄弟的球隊真的可以自宮了XD39F 02/05 09:00
推 kyowinner:不過找不到保羅給詹帥的影片了40F 02/05 09:04
→ james251:嵐教頭!  讚啦!41F 02/05 09:04
推 heine564:這也可以護航 有些人真好笑= =42F 02/05 09:08
推 hopper:http://www.baseballance.com/43F 02/05 09:14
→ hopper:去跟辣米糕借來用阿，反正是洋人的玩意阿....XDDDD
推 BLACKLIONS:小心蹺蹺板反彈45F 02/05 09:20
推 VVizZ:可見許閔嵐教練的工藝成績應該不錯 那個滾木削圓最難46F 02/05 09:20
推 pc80176:龍潭附近工地不知道有沒有遺失材料47F 02/05 09:35
推 girl10319:對不起 我笑了 = =48F 02/05 09:38
→ hunder:詹的影片已經關閉了~平衡板~~猿隊有引進過~~49F 02/05 09:38
推 Tamama56:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD50F 02/05 09:42
推 suansing:我懷疑嵐教頭喜歡看古早的功夫片"少林36房"...51F 02/05 09:44
→ suansing:還有很多成龍早期電影,給予很多土法煉鋼的啟發
→ suansing:請問照片裡的是蔡阿嘎嗎?
→ yifanyang:其實這個是在辣米糕之前的衝浪板，不過是窮人版(毆54F 02/05 09:48
推 liweihau:猿隊之前也引進翹翹板 只是國外進口 比較高級+球隊對了55F 02/05 09:49
→ liweihau:器材兄弟大可以用買的 練平衡的器材應該有賣吧
推 sauchi39:太有才了 給推~~57F 02/05 09:52
→ primeman:這張應該可以改很多圖片58F 02/05 09:54
推 ard:看來Arashi教練已經跟上國外的腳步了59F 02/05 09:56
推 jojo5:國外買也不會多貴吧 幹麻要自製阿? 滾木如果不圓效果還有嗎?60F 02/05 09:57
噓 laco680914:原本還不知道笑點在哪？點完圖後我真的笑了...哈哈哈61F 02/05 10:06
推 ba5566:職業綁球XDDDDDDDDDDDDDDDDD62F 02/05 10:07
推 jackhg:...63F 02/05 10:09
推 liweihau:翹翹板練平衡的點子不錯 可是器材就真的... = =64F 02/05 10:09
推 beast1969:找那麼有喜感的人示範 不能怪鄉民笑啊65F 02/05 10:10
推 rockyegg:\紅葉/\加油/\紅葉/\加油/\紅葉/\加油/\紅葉/\加油/66F 02/05 10:17
推 horseface:滾木削圓很簡單啊，用車床就好了67F 02/05 10:17
→ VVizZ:找車床要錢耶 是說滾木有點太滾了 那個拱型的改良版較好68F 02/05 10:19
→ VVizZ:弧度小一點還可以在上面揮棒
推 lingling0000:有笑有推70F 02/05 10:22
推 volt27:沙包 帝王神功 翹翹板71F 02/05 10:22
→ kuochieh:???????真的很好笑的訓練方式72F 02/05 10:23
推 a25172366:國外買的都有專業設計過，這自己削的很危險吧73F 02/05 10:23
→ lrh18:無言..跟去年拿竹子揮棒一樣 明明市面上都有專業器材能用74F 02/05 10:24
推 zaknafein:還在殺豬公 慘75F 02/05 10:28
推 kill29:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD76F 02/05 10:29
推 fishead1116:看起來真好玩77F 02/05 10:41
推 LionFans:這樣才親民吧 自己都可以動手做到職業等級的訓練耶!!78F 02/05 10:54
噓 e7251576:明天的訓練應該是筷子夾蒼蠅..79F 02/05 10:57
推 snow5566:看到標題就知道一定又是爪爪的新招式 果然...80F 02/05 11:05
推 suansing:沙包.水桶.翹翹板.....還有鐵拳,早晚變成少林36房81F 02/05 11:43
推 pase139:不愧是練拳帶出來的 這是搏鬥養成所吧82F 02/05 11:58
推 kisaku1980:可以開拍功夫棒球了83F 02/05 12:02
推 a1091100075:兄弟倒底是職業球團還是搞笑團體??XDDDDD84F 02/05 12:20
推 Aggro:少林功夫好耶~85F 02/05 12:22
推 e030149116:整隊春捲龍誰受的了啦86F 02/05 12:25
→ WeiTehChen:正式名稱是Indo Board 一些需要平衡感訓練的運動87F 02/05 12:29
→ WeiTehChen:都可用Indo Board當訓練輔助
→ WeiTehChen:https://www.youtube.com/watch?v=YY1PenRa0sY
INDO BOARD Balance Trainer at Black House MMA Gym - YouTube
The Indo Board is offered in many different color options ranging but not limited to natural, blue, green, wave etc. The original "basic" Indo Board is 30"x1...

 
推 cz:這訓練OK阿90F 02/05 12:42

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1樓 時間: 2013-02-05 13:45:49 (台灣) 
→
shimuraken
　 02-05 13:45 TW 
http://www.surfboardhouse.com.tw/product_detail.php?cid=1&nid=6&pid=9 
這邊有得買！
2樓 時間: 2013-02-05 14:08:32 (台灣) 
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evangelion
+1 02-05 14:08 TW 
50嵐應該去開健身房才對....這麼省器材費
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