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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-16 13:28:15
看板 WomenTalk
作者 gj73cy9 (哇嗚)
標題 [問題] 想睡覺時一直出現恐怖畫面睡不著該怎辦
時間 Sun Aug 16 03:39:29 2020

我不是一個會看鬼片或恐怖片的人

近年有時候會看一些真實的歷史事件照片

會有幾天睡不好  但很快就忘了

不過最近這兩個禮拜 每次閉上眼睛就會出現一個畫面

如果知道熔爐的人  就是那顆頭

我也沒看過那部電影  只是看過相關文章

我一直告訴自己那是假的(還是真的? 因為是真實事件?

我最近壓力有點大  我試著大量運動 放鬆  作息正常

以前也有壓力很大的時候  但從沒出現這種情況



我覺得好痛苦  現在很害怕去睡覺

就像現在我發文 半夜3點半 因為我剛剛躺在那邊超累 可是完全不能睡

已經影響生活  我不知道該怎麼辦


有人有類似經驗嗎? 可以分享或幫忙嗎?

拜託了 謝謝大家

也可以站內信給我

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.251.208 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VE3dpj9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597520371.A.B49.html
推 rebornMAI: 還好沒被你卡在中間1F 08/16 03:41
推 rebornMAI: 看世界名著可以看到睡著
→ rebornMAI: 雨果效果不錯
推 greenmiracle: 什麼頭4F 08/16 03:44
推 swainsdh: 我因為壓力太大睡覺都會夢到殭屍鬼怪物，起來之後覺得我5F 08/16 03:44
→ swainsdh: 的人生更苦，夢到那些還好一點
→ heat0204: 看綜藝節目7F 08/16 03:46
→ evilaffair: 沒關係 我會在你身旁8F 08/16 03:50
推 nightone1022: 不知道是不是曾經被前男友長年騷擾的緣故，我很常做9F 08/16 04:19
推 millertw: 八樓這句話 怎麼我聽起來毛毛的10F 08/16 04:19
→ nightone1022: 被殺人魔追著跑怎麼都甩不掉的夢，或是被前男友拿刀11F 08/16 04:19
→ nightone1022: 追著捅的夢
→ Taimin0502: 只有我覺得很羨慕嗎？已經沒有那種害怕的感覺了 好懷13F 08/16 04:38
→ Taimin0502: 念以前又怕又愛看的時光
推 bunsjun: 我也會突然想到恐怖畫面睡不著就趕快睜開眼睛想一些美好15F 08/16 06:01
→ bunsjun: 的事情轉移注意力XD
推 fx458: 去拜拜轉移心情呢？17F 08/16 06:01
推 seaz: 我也很痛苦，可是是因為隔天還要上班面對一堆鳥事QQ惡夢啥的18F 08/16 06:10
→ seaz: 遠不比現實恐怖
→ paris27xi: 是對人性感到噁心失望嗎？趙斗淳事件也很可怕。看了後20F 08/16 06:17
→ paris27xi: 對韓國印象更差......
推 paris27xi: 可以去看一些世界經典作品改編的圖畫、愛情電影、或是
→ paris27xi: 暖心的新聞。
→ talenthun2: 我是打坐聽佛號之後，很快睡著24F 08/16 07:23
推 s8510785107: 有種說法是身旁真的有東西干擾，才會一直腦袋亂轉25F 08/16 08:03
推 c27756325: 聽柔和BGM（小心被廣告嚇到）26F 08/16 08:07
→ c27756325: 跟男生家人拿衣服蓋著
→ c27756325: 開小夜燈
推 Dian0506: 我前陣子也有一模一樣的困擾QQ每天閉眼之後都莫名有各29F 08/16 08:12
→ Dian0506: 種恐怖畫面湧現，甚至害怕會不會有什麼出現在房間裡面.
→ Dian0506: ..都需要戰戰兢兢的睡著，我自己後來的解決方式是去找
→ Dian0506: 大廟拜拜>“<也可能是心理作用，但就立刻改善了~
推 cutie0323: 找多點事情做，讓自己很忙很忙累到倒頭就睡，就根本沒33F 08/16 08:14
→ cutie0323: 時間想了吧，漸漸就會忘了
推 cos180: 看一些溫暖的影片，宣布懷孕、求婚，寵物撒嬌那種我自己覺35F 08/16 08:39
→ cos180: 得蠻有幫助的
推 duduwind: 睡前看搞笑影片放鬆一下37F 08/16 09:05
推 ariely: 我都開著燈睡覺 關燈黑黑的我會覺得有東西 前陣子開了1個38F 08/16 09:05
→ ariely: 多月的燈 後來才慢慢不會怕了
推 taiwancola: 我有陣子也這樣，都放新聞來聽40F 08/16 09:55
→ blastillocal: 去公司被老闆電一電就會忘了，什麼東西比人生更恐怖41F 08/16 12:35
推 april4966: 去找張光比較喜劇的片來看看會比較好嗎？42F 08/16 12:48
推 april4966: 有人說他的花樣爺爺還不錯
推 guessclaire: 看帥哥影片44F 08/16 13:10

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