※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-17 02:25:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 怎麼樣讓自己養成喝水的習慣
時間 Thu Mar 16 11:37:06 2023
近期去捐血被護理師說都不喝水血液流得很慢
但平常工作一忙起來真的就會忘記
一早裝的水下班後還是滿滿的在那裡
大家都怎麼提醒自己要常常喝水
有什麼妙招嗎？
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※ 作者: a110274 2023-03-16 11:37:06
※ 文章代碼(AID): #1a4exaR5 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678937828.A.6C5.html
推 : 設提醒 每半小時一次喝水不用多少時間啦1F 03/16 11:39
推 : 喝水小卡,取出水壺,打開瓶蓋,每次300cc,喝水!!2F 03/16 11:40
→ : 上廁所前或離開座位就喝一口水3F 03/16 11:40
推 : 裝水杯放面前4F 03/16 11:42
推 : 水壺裝滿，放在桌上。5F 03/16 11:43
推 : 我設三個鬧鐘 一次600cc 剩下的看緣分6F 03/16 11:44
→ : 沒喝完不准吃飯，肚子餓就會趕快喝水，超有效der7F 03/16 11:52
→ : 打點滴8F 03/16 11:54
推 : 買大容量的瓶子9F 03/16 12:23
→ : 每天早上吃一大把鹽 你就會自己想喝水了10F 03/16 12:29
推 : 吃鹽肚中差可擬11F 03/16 12:33
推 : 泡很淡的黑咖啡 就可以一直喝了12F 03/16 12:41
→ : 設鬧鐘啊13F 03/16 12:43
推 : 得一次結石就不會忘記14F 03/16 13:13
推 : 買一大瓶3000CC的瓶子15F 03/16 13:55
推 : 想尿尿的時候把杯子裡的水都喝光 去尿的時候順便裝滿16F 03/16 13:58
推 : 買一個漂亮的瓶子17F 03/16 14:01
→ : 生過大病就不敢不喝了QQ18F 03/16 14:05
推 : 放在隨手拿得到的地方~19F 03/16 14:05
推 : 智能水壺20F 03/16 14:17
推 : 加一點果乾 變果乾水很好喝21F 03/16 14:19
推 : 手邊隨時有一杯水 只要看到杯子就喝一點22F 03/16 14:38
推 : 大容量水瓶放在面前，只要看到就喝23F 03/16 14:42
→ : 設鬧鐘啊24F 03/16 14:43
→ : 不要怕去上廁所 放大點的容器看到就喝25F 03/16 15:01
推 : 等你生病痛苦過就什麽都記得了26F 03/16 15:13
推 : 用吸管 會不自覺喝比較多27F 03/16 15:20
推 : 開始健身，養成習慣後一天4000都輕鬆達標，飲食睡眠也都28F 03/16 15:20
→ : 變好了
→ : 變好了
→ : 多運動也許就會想多喝水了 我是飲料跟水都喝滿多的30F 03/16 15:27
→ : 水壺放手邊，想到就喝一點31F 03/16 15:31
推 : 看到你這篇嚇的我又喝了一公升 今天已經喝5公升了32F 03/16 15:43
→ : 等你身體出問題你就會乖乖自己喝了，別怕33F 03/16 15:50
推 : 喝水app，我用Waterllama還不錯34F 03/16 16:20
推 : 其實蠻簡單的不要喝飲料35F 03/16 16:30
→ : 你口渴自然會喝水
→ : 你口渴自然會喝水
推 : 想尿尿的時候留一點喝37F 03/16 16:54
推 : 有喝水的app去下載吧38F 03/16 16:58
推 : 尿道炎就會自動自發喝水了39F 03/16 17:28
→ : 難道你不會覺得渴嗎40F 03/16 17:42
推 : 用手機提醒41F 03/16 17:50
推 : 煩的時候就喝水 都這樣42F 03/16 18:18
推 : 喝飲料前喝等量的水 站起來就喝水 午餐前喝完600 下班喝43F 03/16 18:25
→ : 完600 加上起床跟睡前 也會接近2000了
→ : 完600 加上起床跟睡前 也會接近2000了
→ : 習慣追蹤那類app可以設提醒45F 03/16 18:44
推 : 痛風痛幾次就會習慣喝水了46F 03/16 19:04
推 : 上班都用700cc大杯子裝水47F 03/16 19:07
推 : 多看結石影片，痛起來要人命，就會養成想喝水習慣48F 03/16 19:30
→ : 飲水記錄表帶在身邊，喝水時記得複誦49F 03/16 19:30
推 : 不喝水血液變黏稠容易爆血管，俗稱中風50F 03/16 19:33
推 : 本來就愛喝水，後來杯子加根吸管更愛喝51F 03/16 20:27
推 : 加吸管真的喝很快52F 03/16 20:57
推 : 推薦用有吸管的大水壺53F 03/16 21:25
推 : 我都直接裝2000cc放在桌子旁邊，有空就喝54F 03/16 22:02
推 : 等你身體跟你抗議進醫院 你就會強迫自己喝了 大概是坐55F 03/16 22:16
→ : 辦公室 才會不喝水
→ : 如果是勞力工作 水喝得可兇
→ : 辦公室 才會不喝水
→ : 如果是勞力工作 水喝得可兇
推 : 買漂亮杯子會讓自己更想喝水58F 03/16 22:20
推 : 唯一推薦吸管杯59F 03/16 22:31
推 : 習慣+大水壺+喝水提醒60F 03/16 22:36
→ : *吸管
→ : *吸管
→ : 現在幾乎喝3000cc62F 03/16 22:46
推 : 吸管+163F 03/16 22:47
推 : 我買一個2000毫升的水壺，自然而然就會喝64F 03/16 22:54
推 : 去捐血之前多喝水65F 03/16 23:56
推 : 吸管大水壺+166F 03/17 00:36
推 : 帶一張喝水小卡67F 03/17 00:39
推 : 可以買附吸管的大水壺，很方便68F 03/17 02:10
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