※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-07-11 23:43:25
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 騎Ubike還是飛輪比較容易減肥
時間 Mon Jul 10 13:00:31 2023
有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋
覺得這樣下去不行 該利用下班時間動一動
但我不太喜歡健身想說做個簡單的有氧就好…
輕鬆又能維持健康就可以了
在思考每天出去固定騎兩小時Ubike
或是狠下心買台鍊飛輪在家騎就好啊???(因為外面好熱QQ)
還是各位大大有其他推薦的簡單有氧方法咧?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.10.32 (臺灣)
※ 作者: gary810902 2023-07-10 13:00:31
※ 文章代碼(AID): #1agv1ndp (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1688965233.A.9F3.html
推 : 當然是飛輪1F 1.200.244.152 台灣 07/10 13:01
推 : 還可以掛衣服2F 42.72.147.181 台灣 07/10 13:01
→ : UBIKE吧 只有三十分鐘免費限制3F 39.15.34.94 台灣 07/10 13:07
推 : 飲食控制!4F 118.160.7.219 台灣 07/10 13:15
推 : 也可以考慮去健身房5F 101.10.8.33 台灣 07/10 13:16
推 : ubike還要考量天氣因素耶 選飛輪6F 101.137.183.187 台灣 07/10 14:10
推 : 要會累當然是飛輪7F 118.168.138.6 台灣 07/10 14:14
推 : 先跑步吧8F 42.77.238.180 台灣 07/10 14:24
推 : 這天氣騎ubike會中暑吧9F 1.200.58.130 台灣 07/10 14:29
推 : 飛輪10F 118.168.43.190 台灣 07/10 14:49
推 : 飛輪11F 114.37.59.104 台灣 07/10 14:51
推 : 跑步12F 118.167.157.109 台灣 07/10 14:51
推 : 飛輪13F 114.24.174.136 台灣 07/10 15:13
→ : 跑步是不會瘦的嗚嗚嗚飛輪啦14F 75.13.131.244 美國 07/10 15:14
→ : 飛輪15F 223.140.72.225 台灣 07/10 15:34
推 : 都沒用 少吃占七成16F 220.130.142.210 台灣 07/10 15:47
推 : 先試試看下班從公司附近騎回家附近17F 172.107.154.78 南韓 07/10 16:00
→ : 怕被撞死的話假日先去空曠地方試騎
→ : 怕被撞死的話假日先去空曠地方試騎
推 : 飛輪19F 49.217.45.104 台灣 07/10 16:07
推 : 看看上下班路線賣吃的喝的多不多，20F 1.160.45.65 台灣 07/10 16:44
→ : 騎ubike忍不住誘惑的話只會更胖
→ : 騎ubike忍不住誘惑的話只會更胖
推 : 飲控最重要 推薦4+2R22F 42.73.19.100 台灣 07/10 16:46
推 : 飛輪23F 49.216.28.220 台灣 07/10 16:54
推 : 飛輪24F 49.216.233.53 台灣 07/10 17:19
推 : 每次上飛輪課的過程都會很想死，你25F 223.137.173.169 台灣 07/10 17:22
→ : 自己好好想想
→ : 自己好好想想
推 : 划船機也可以考慮看看27F 114.136.164.238 台灣 07/10 18:25
推 : 控制飲食比較容易，運動量增加很容28F 1.200.107.88 台灣 07/10 19:52
→ : 易不小心吃更多要注意啊
→ : 易不小心吃更多要注意啊
→ : 把Ubike當飛輪（大誤）30F 103.249.31.27 南韓 07/10 20:23
推 : 飛輪認真間歇方式踩的話 沒有運動31F 111.83.133.183 台灣 07/10 20:23
→ : 習慣的人可能連五分鐘都超想死的
→ : 我是勸你先報名看看飛輪課 再決定要
→ : 不要買一台在家 通常9成以上的人買
→ : 來都會變高級曬衣架而已
→ : 習慣的人可能連五分鐘都超想死的
→ : 我是勸你先報名看看飛輪課 再決定要
→ : 不要買一台在家 通常9成以上的人買
→ : 來都會變高級曬衣架而已
推 : ubike36F 106.64.144.203 台灣 07/10 20:49
推 : 以前試過騎Ubike但下班時間騎回家在37F 114.36.18.212 台灣 07/10 21:28
→ : 市區幾乎都走走停停 到河堤才好一點
→ : 後來就直接在WG上飛輪課了
→ : 市區幾乎都走走停停 到河堤才好一點
→ : 後來就直接在WG上飛輪課了
→ : 飛輪40F 110.30.17.36 台灣 07/10 21:45
推 : ubike 不會瘦… 上下班用ubike 完41F 1.200.40.128 台灣 07/10 22:20
→ : 全沒瘦 但可能我體重本來就過輕
→ : 全沒瘦 但可能我體重本來就過輕
推 : 跳繩最快瘦，你跳繩能持續再買飛輪43F 114.43.48.53 台灣 07/10 23:10
→ : 車否則買了也是像我一樣掛衣服
→ : 車否則買了也是像我一樣掛衣服
推 : 飲食控制很重要,騎ubike或踩飛輪都45F 42.73.217.66 台灣 07/10 23:15
→ : 要有毅力,缺點市區紅綠燈多、上班
→ : 騎ubike會流汗,要帶另一套衣服。飛
→ : 輪要有毅力踩重或快,消耗熱量才多,
→ : 比較沒空污或雨天煩惱,若一邊追劇
→ : 也要注意腳不要停,飛輪整體重量大
→ : 約50公斤,買了之後不好處理
→ : 要有毅力,缺點市區紅綠燈多、上班
→ : 騎ubike會流汗,要帶另一套衣服。飛
→ : 輪要有毅力踩重或快,消耗熱量才多,
→ : 比較沒空污或雨天煩惱,若一邊追劇
→ : 也要注意腳不要停,飛輪整體重量大
→ : 約50公斤,買了之後不好處理
推 : 飛輪啊52F 27.242.163.79 台灣 07/11 00:10
推 : 飛輪有音樂有快有慢比較有趣 ubike53F 101.10.123.38 台灣 07/11 00:58
→ : 騎河濱也不錯
→ : 騎河濱也不錯
→ : 飛輪 我剛買只能衝刺1分鐘 現在可55F 223.139.221.62 台灣 07/11 01:26
→ : 以5分鐘
→ : 以5分鐘
推 : 放棄吧 冬天快到了57F 180.217.210.182 台灣 07/11 01:53
→ : 看你哪個可以持續比較久 你想看風58F 101.9.238.113 台灣 07/11 04:04
→ : 景體驗自然環境就ubike 想追劇不想
→ : 曬太陽就飛輪
→ : 景體驗自然環境就ubike 想追劇不想
→ : 曬太陽就飛輪
推 : 阻力完全不能比吧 除非你ubike是騎61F 180.217.240.183 台灣 07/11 08:37
→ : 山路
→ : 山路
→ : 少喝一杯手搖63F 101.9.100.53 台灣 07/11 11:15
→ : 飛輪64F 111.71.213.199 台灣 07/11 14:53
推 : 是我的話會選出去騎腳踏車，可以65F 27.52.71.131 台灣 07/11 16:38
→ : 欣賞風景，運動就是要出門
→ : 欣賞風景，運動就是要出門
推 : 我覺得都差不多，不想健身的話，67F 101.136.193.44 台灣 07/11 16:58
→ : 簡單的瑜珈也不錯，
→ : 搭配飲食效果更好
→ : 簡單的瑜珈也不錯，
→ : 搭配飲食效果更好
推 : 飛輪能自己調節阻力70F 27.51.18.144 台灣 07/11 17:29
→ : ubike也才3檔能調==
→ : ubike也才3檔能調==
--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 108
回列表(←)
分享