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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 戒糖後 皮膚真的會變好嗎
時間 Sat Jul 29 17:47:11 2023
有人是原本超愛喝飲料
手搖那種的 那些都是用代糖
很傷身體
板上有人從每天固定喝
到慢慢戒掉 等於戒糖後
皮膚會變比較好？
那像是睡眠、精神那些也有差嗎？
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※ 作者: o6969o 2023-07-29 17:47:11
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690624033.A.895.html
推 : 會阿 氣色還會變好1F 118.168.148.205 台灣 07/29 17:47
推 : 推戒糖和少澱粉皮膚會變好2F 114.25.185.83 台灣 07/29 17:50
推 : 有喔 我就是 奶跟蛋糕也要少吃3F 1.163.175.238 台灣 07/29 17:52
推 : 氣色不好就生活作息不好，別牽拖糖4F 114.37.165.19 台灣 07/29 17:57
推 : 我以後也要少吃糖(驚)5F 101.10.44.252 台灣 07/29 18:01
→ : 目前一天三杯全糖手搖飲+麵包蛋糕
→ : 目前一天三杯全糖手搖飲+麵包蛋糕
推 : 真的會 也比較有精神7F 39.14.65.83 台灣 07/29 18:09
→ : 糖會讓身體發炎
→ : 糖會讓身體發炎
推 : Yes! 親身體驗就知道囉～9F 223.138.47.21 台灣 07/29 18:10
推 : 當然會啊10F 180.177.226.152 台灣 07/29 18:13
→ : 不覺得 從國小就一直喝無糖茶 不吃11F 219.71.1.122 台灣 07/29 18:26
→ : 甜食到現在 沒比較好
→ : 甜食到現在 沒比較好
噓 : 認真說，不會，基因改不了13F 223.136.35.40 台灣 07/29 18:28
推 : 會，有規律飲食 運動會瘦很快。皮14F 1.175.122.248 台灣 07/29 18:36
→ : 膚變好
→ : 膚變好
推 : 戒奶類比較有感16F 223.137.130.147 台灣 07/29 18:37
推 : 認真說，會17F 23.81.206.160 美國 07/29 18:45
推 : 但是呢，喝手搖杯心情很好喔18F 116.15.37.225 新加坡 07/29 18:46
推 : 糖對身體本來就只有壞處沒好處，但19F 125.228.215.1 台灣 07/29 18:58
→ : 對心情的話就是好處居多
→ : 對心情的話就是好處居多
推 : 對 但是高熱量的甜甜的東西令人心21F 49.217.132.117 台灣 07/29 18:59
→ : 情好哦
→ : 情好哦
推 : 還好 不可能從蠟黃or灰老鼠肌變水煮23F 114.44.1.111 台灣 07/29 19:02
→ : 蛋
→ : 蛋
推 : 只論皮膚科學的話，血糖高會造成更25F 223.137.27.187 台灣 07/29 19:10
→ : 多糖化，皮膚老化會加快和明顯。比
→ : 起聽野生版友七嘴八舌還是從信譽良
→ : 好、經過認證的渠道吸收知識比較實
→ : 在。
→ : 多糖化，皮膚老化會加快和明顯。比
→ : 起聽野生版友七嘴八舌還是從信譽良
→ : 好、經過認證的渠道吸收知識比較實
→ : 在。
推 : 沒戒糖皮膚就很好不行嗎30F 104.28.243.105 日本 07/29 19:13
推 : 除非你原本是極嗜醣 不然對比感可能31F 111.80.55.62 台灣 07/29 19:14
→ : 不大
→ : 不大
→ : 不會，早點睡比較實在33F 220.129.117.128 台灣 07/29 19:17
→ : 皮膚跟有沒睡飽比較有關 戒糖是避34F 223.140.161.80 台灣 07/29 19:20
→ : 免糖尿病
→ : 免糖尿病
推 : 代糖傷？其他也傷阿36F 114.34.254.237 台灣 07/29 19:21
→ : 手搖通常用便宜果糖/玉米糖漿或是37F 180.217.158.208 台灣 07/29 19:21
→ : 蔗糖 用代糖成本也太高
→ : 蔗糖 用代糖成本也太高
推 : 變得有精神這部分非常有感！39F 111.83.43.251 台灣 07/29 19:22
推 : 會 原本胸口很容易長痘痘40F 114.25.74.203 台灣 07/29 19:22
→ : 最近少吃之後痘痘都沒了
→ : 最近少吃之後痘痘都沒了
推 : 這個答案肯定是肯定的==42F 39.14.0.1 台灣 07/29 19:28
推 : 會，親身經歷。43F 218.172.48.95 台灣 07/29 19:28
→ : 應該是說 變回健康本貌 而不是變金44F 116.59.48.48 台灣 07/29 19:28
→ : 城武
→ : 城武
推 : 痘痘少很多46F 101.9.96.135 台灣 07/29 19:33
推 : 而且醣類會上癮 會讓你味覺遲鈍
推 : 而且醣類會上癮 會讓你味覺遲鈍
推 : 太甜太油太冰，試試看48F 1.171.98.146 台灣 07/29 19:35
→ : 每個人不一樣 你試試吧49F 114.44.48.204 台灣 07/29 19:37
噓 : 是高果糖糖漿，不是代糖50F 101.9.192.75 台灣 07/29 19:37
→ : 沒影響，我從沒吃糖到吃很多糖，再51F 125.228.130.186 台灣 07/29 19:39
→ : 到沒吃到糖，皮膚都差不多
→ : 到沒吃到糖，皮膚都差不多
→ : 用代糖才便宜好不好，不然你以為飲53F 118.232.64.229 台灣 07/29 19:42
→ : 料店都佛心來著用貴的原料？
→ : 料店都佛心來著用貴的原料？
推 : 認真回，會。而且困擾我多年的異位55F 39.15.9.38 台灣 07/29 19:50
→ : 性皮膚炎也好了，完全不用看醫生，
→ : 不過可能也和我有固定斷食有關係，
→ : 但戒糖對皮膚一定會改善
→ : 性皮膚炎也好了，完全不用看醫生，
→ : 不過可能也和我有固定斷食有關係，
→ : 但戒糖對皮膚一定會改善
推 : 少喝糖 久了就習慣了59F 114.136.232.12 台灣 07/29 19:51
→ : 減少發炎 皮膚會好60F 114.137.162.238 台灣 07/29 19:56
推 : 這是真的== 我以前也不信但是真的會61F 42.72.196.67 台灣 07/29 20:04
推 : 從小到大都是過敏人 覺得戒糖還好62F 223.141.21.26 台灣 07/29 20:04
→ : 小時候皮膚反而比較好 空氣感覺影響
→ : 比較大
→ : 小時候皮膚反而比較好 空氣感覺影響
→ : 比較大
→ : 但要成功的關鍵是控制攝取量 完全不65F 42.72.196.67 台灣 07/29 20:04
→ : 吃很容易會放棄
→ : 吃很容易會放棄
推 : 沒有 繼續喝飲料67F 39.15.50.207 台灣 07/29 20:13
推 : 有 還變瘦68F 36.225.184.44 台灣 07/29 20:17
推 : 手槍戒不掉氣色不會好69F 49.215.10.228 台灣 07/29 20:18
→ : 自從喝無糖臉上沒痘痘過
→ : 自從喝無糖臉上沒痘痘過
噓 : 手搖不是代糖71F 114.41.180.71 台灣 07/29 20:25
推 : 會唷，我斷食後，少吃甜食皮膚有變72F 1.175.58.5 台灣 07/29 20:25
→ : 好
→ : 好
推 : 會，體重還會變輕74F 36.230.31.9 台灣 07/29 20:28
推 : 需要先戒手搖75F 106.64.129.205 台灣 07/29 20:33
推 : 戒精製糖/乳製品皮膚真的會變好76F 42.73.101.178 台灣 07/29 20:39
推 : 我戒糖一個禮拜 馬上交到女朋友77F 223.137.8.164 台灣 07/29 20:39
推 : 體質78F 39.14.48.45 台灣 07/29 20:41
推 : 五樓三酸甘堪慮，快去驗看看79F 61.224.127.173 台灣 07/29 20:42
推 : 跟作息比較有關吧 之前當兵皮膚差80F 27.242.224.245 台灣 07/29 20:47
→ : 超多
→ : 超多
推 : 其他很多因素也會影響 但戒掉好處82F 111.82.18.186 台灣 07/29 20:48
→ : 一定比較多
→ : 一定比較多
→ : 會！84F 101.10.2.220 台灣 07/29 20:50
推 : 不會85F 180.217.67.156 台灣 07/29 20:57
推 : 我男的也會，炸的甜的少吃86F 101.9.39.153 台灣 07/29 21:00
推 : 肯定會的，但戒飲料只是一小部分，87F 182.234.171.65 台灣 07/29 21:01
→ : 糖分攝取來自更多食物哦，像臺灣水
→ : 果已經改良到太甜反而對健康不好
→ : 糖分攝取來自更多食物哦，像臺灣水
→ : 果已經改良到太甜反而對健康不好
→ : 還要多喝水90F 111.82.218.228 台灣 07/29 21:02
推 : 作息跟代謝才是天然的保養品，所以91F 223.139.175.98 台灣 07/29 21:11
→ : 只要保持體脂正常、作息正常、規律
→ : 運動，即使沒戒糖也沒差，但通常沒
→ : 控制代糖體脂就會不正常，肥了就懶
→ : 得運動，最後影響代謝
→ : 只要保持體脂正常、作息正常、規律
→ : 運動，即使沒戒糖也沒差，但通常沒
→ : 控制代糖體脂就會不正常，肥了就懶
→ : 得運動，最後影響代謝
推 : 根本沒差= =96F 125.228.244.66 台灣 07/29 21:13
推 : 我戒不掉 只能少喝98F 114.136.65.127 台灣 07/29 21:19
推 : 我不喝手搖飲，平常買無糖茶喝，偶99F 61.223.179.178 台灣 07/29 21:19
→ : 爾會自己煮冬瓜茶少糖，算是少糖生
→ : 活？但有運動習慣，覺得喝不喝影響
→ : 不大，可能我沒徹底戒糖吧
→ : 爾會自己煮冬瓜茶少糖，算是少糖生
→ : 活？但有運動習慣，覺得喝不喝影響
→ : 不大，可能我沒徹底戒糖吧
→ : 不攝取過量根本沒事吧！正確飲食跟103F 27.53.177.213 台灣 07/29 21:20
→ : 生活習慣下喝點手搖吃點垃圾食物其
→ : 實沒差
→ : 生活習慣下喝點手搖吃點垃圾食物其
→ : 實沒差
推 : 每天九點睡覺唯一正解106F 223.140.172.172 台灣 07/29 21:29
推 : 我是臉比較不容易水腫 體重比較沒有107F 73.227.63.7 美國 07/29 21:32
→ : 起伏大
→ : 起伏大
推 : 皮膚我不知道，但精神有差。109F 180.217.22.157 台灣 07/29 21:36
→ : 我戒糖後一個月暴瘦10公斤113F 1.163.93.54 台灣 07/29 21:42
→ : 戒糖+少醣114F 36.234.173.143 台灣 07/29 21:44
噓 : 代個毛糖 那個是高果糖糖漿啦115F 36.235.187.129 台灣 07/29 21:48
推 : 早點睡比較實際116F 123.240.70.98 台灣 07/29 21:49
推 : 我只喝無糖茶，但睡眠也非常重要117F 36.233.247.199 台灣 07/29 21:50
推 : 比較不容易長皺紋，毛孔也不易粗大118F 101.9.64.136 台灣 07/29 21:55
推 : 從小就不愛甜的，只喝無糖茶，整個119F 180.217.38.213 台灣 07/29 22:01
→ : 臉沒有不長痘的地方
→ : 臉沒有不長痘的地方
推 : 不只皮膚變好，還可以保住腎臟，避121F 223.138.45.132 台灣 07/29 22:07
→ : 免洗腎。
→ : 免洗腎。
推 : 糖會發炎，長痘痘123F 123.195.148.222 台灣 07/29 22:12
推 : 會喔!皮脂管絲少很多、皮膚較平滑124F 101.9.0.24 台灣 07/29 22:18
噓 : 代糖？125F 118.167.76.84 台灣 07/29 22:18
推 : 戒糖氣色有差，戒奶比較不會長粉刺126F 124.218.192.121 台灣 07/29 22:25
→ : 。
→ : 。
推 : 戒糖是為了健康128F 101.9.37.251 台灣 07/29 22:39
推 : 有差喔129F 122.100.75.142 台灣 07/29 22:48
推 : 覺得空氣影響比較大，稍微變差就一130F 118.170.47.206 台灣 07/29 22:55
→ : 直過敏
→ : 直過敏
→ : 會，之前有段時間完全不吃額外添加132F 42.77.75.128 台灣 07/29 22:56
→ : 的糖，那段時間皮膚狀況真的穩定很
→ : 多。但開始吃以後又打回原形
→ : 的糖，那段時間皮膚狀況真的穩定很
→ : 多。但開始吃以後又打回原形
推 : 當然會啊 你沒看一堆女星都沒在喝手135F 125.212.220.35 越南 07/29 23:02
→ : 搖
→ : 搖
噓 : 代糖還比一般的糖健康....137F 42.72.196.67 台灣 07/29 23:08
推 : 不會 以前肥宅時期含糖飲料當水喝138F 106.64.64.52 台灣 07/29 23:15
→ : 幾乎不長痘痘 開始健身時沒喝含糖
→ : 痘痘狂長
→ : 幾乎不長痘痘 開始健身時沒喝含糖
→ : 痘痘狂長
推 : 不是戒糖 是不要過量 一堆人吃一大141F 1.200.155.64 台灣 07/29 23:34
→ : 堆然後瘋狂超甜...
→ : 然後水又喝很少 又不運動 健康食物
→ : 也吃很少...
→ : 堆然後瘋狂超甜...
→ : 然後水又喝很少 又不運動 健康食物
→ : 也吃很少...
推 : 就只是沒肚子而已 其他根本沒差145F 27.242.193.19 台灣 07/29 23:36
噓 : 到底會不會 你們搞得我好混亂146F 223.141.197.87 台灣 07/30 00:36
推 : 年紀啦 插最多147F 113.61.128.70 台灣 07/30 00:40
推 : 吃得健康身體狀況一定會變好，但程148F 42.72.190.83 台灣 07/30 00:41
→ : 度要看基因，不過換個角度想，戒掉
→ : 對於其他身體機能的益處還是很多
→ : 度要看基因，不過換個角度想，戒掉
→ : 對於其他身體機能的益處還是很多
推 : 無糖的比較好喝151F 61.224.198.250 台灣 07/30 01:01
噓 : 手搖飲是高果糖漿，不是代糖 完全152F 111.254.92.190 台灣 07/30 01:04
→ : 命題錯誤是要討論個毛？
→ : 命題錯誤是要討論個毛？
→ : 當然會阿，糖類是最快到達肝臟的，154F 1.200.124.182 台灣 07/30 01:11
→ : 肝臟要處理毒素還要轉換糖分或轉換
→ : 三酸甘油酯很累的
→ : 肝臟要處理毒素還要轉換糖分或轉換
→ : 三酸甘油酯很累的
推 : 戒糖會脫水皮膚緊實，醣類容易水腫157F 180.217.229.22 台灣 07/30 01:31
→ : ，膚況會變差
→ : 問題可能不在於糖醣類，而是在水份
→ : 吧
→ : ，膚況會變差
→ : 問題可能不在於糖醣類，而是在水份
→ : 吧
推 : 手搖都是果糖吧 ...161F 1.200.250.122 台灣 07/30 01:44
推 : 戒奶，戒糖跟戒咖啡因，戒這文明三162F 42.73.144.22 台灣 07/30 01:53
→ : 毒，一個月後體重下降很有感，更重
→ : 要的是靈魂變輕盈了！
→ : 腦袋思路也清晰了！
推 : 一旦思路清晰，就會進入正向循環！
→ : 最初一個禮拜是關鍵期，會有戒斷症
→ : 毒，一個月後體重下降很有感，更重
→ : 要的是靈魂變輕盈了！
→ : 腦袋思路也清晰了！
推 : 一旦思路清晰，就會進入正向循環！
→ : 最初一個禮拜是關鍵期，會有戒斷症
推 : 早睡早起>>>>>不吃糖168F 125.229.27.129 台灣 07/30 02:04
→ : 我以為靈魂的重量是固定的，還能減
→ : 靈魂重量的嗎
→ : 我幾乎天天喝手搖，但是都是喝無糖
→ : 茶..
→ : 我以為靈魂的重量是固定的，還能減
→ : 靈魂重量的嗎
→ : 我幾乎天天喝手搖，但是都是喝無糖
→ : 茶..
推 : 怎麼戒啊173F 180.217.251.191 台灣 07/30 02:21
推 : 皮膚我不知道，但是身體會感覺沒那174F 203.190.22.238 台灣 07/30 02:30
→ : 麼累
→ : 麼累
噓 : 運動+充足睡眠比較實際啦176F 223.139.118.221 台灣 07/30 02:30
→ : 上面很多都馬心理作用
→ : 我他媽飲料當水喝 皮膚比女生白
→ : 籃球比普通人強 遊戲也強
→ : 曾經為降脂只喝水 沒啥差
→ : 真正最影響身體皮膚的是睡眠
→ : 上面很多都馬心理作用
→ : 我他媽飲料當水喝 皮膚比女生白
→ : 籃球比普通人強 遊戲也強
→ : 曾經為降脂只喝水 沒啥差
→ : 真正最影響身體皮膚的是睡眠
推 : 代糖那麼貴 誰給妳代糖？182F 118.166.207.1 台灣 07/30 04:39
推 : 老實說你正常作息的影響比糖大更多183F 42.77.211.117 台灣 07/30 05:20
→ : 會精神比較好 但是不一定皮膚變好184F 104.35.144.45 美國 07/30 07:13
→ : 會185F 27.53.123.38 台灣 07/30 07:18
噓 : 手搖都用果糖好嗎 哪家錢多用代糖186F 150.116.232.140 台灣 07/30 07:28
噓 : 手搖什麼時候都用代糖? 熱量差多少187F 223.140.132.77 台灣 07/30 07:39
→ : 你知道嗎
→ : 你知道嗎
→ : 覺得戒奶比較明顯，戒糖是胃變好189F 180.176.216.213 台灣 07/30 07:42
推 : 糖是百病之源，飲食運動睡眠顧好，190F 42.77.237.194 台灣 07/30 08:14
→ : 皮膚健康（有沒有變白是其次，基因
→ : 改變不了，很多人的貌美是仗恃年輕
→ : ，30歲後老的比誰都快）
→ : 皮膚健康（有沒有變白是其次，基因
→ : 改變不了，很多人的貌美是仗恃年輕
→ : ，30歲後老的比誰都快）
噓 : 手搖用代糖？ 誰說的194F 23.240.198.57 美國 07/30 08:21
推 : 會，除了瘦10公斤以外，不太長痘痘195F 111.243.204.214 台灣 07/30 09:16
→ : 了！連背都比較細緻。
→ : 了！連背都比較細緻。
推 : 不要喝太甜應該還好197F 49.216.134.186 台灣 07/30 10:35
→ : 佩服喝微糖以上的
→ : 佩服喝微糖以上的
→ : 覺得沒差欸199F 42.77.54.138 台灣 07/30 10:36
→ : 會啊，快戒糖吧，喝糖仔200F 39.15.16.175 台灣 07/30 10:38
→ : 手搖是果糖不是代糖201F 1.200.249.183 台灣 07/30 10:44
→ : 我皮膚本來就好到以為有化妝 照喝爽202F 36.239.186.221 台灣 07/30 10:45
推 : 會203F 180.217.230.229 台灣 07/30 11:18
推 : 睡眠最重要204F 218.172.87.73 台灣 07/30 11:32
→ : 手搖是用蔗糖吧？無糖口香糖或無糖205F 220.142.17.155 台灣 07/30 11:35
→ : 可樂才是代糖
→ : 可樂才是代糖
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