※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-05-15 21:25:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 女孩們的膽固醇還好嗎?
時間 Thu May 14 15:33:46 2015
剛剛收到健康檢查報告
膽固醇又過高了
(正常值200以下，我206)
健康檢查從高中就膽固醇過高
但說真的我雖然非茹素
可是幾乎都以蔬果為食
正餐只吃五穀飯或燕麥片
我承認我有某種偏執XD
但是是真心不喜歡吃肉啊
反觀身邊的超級肉食動物
膽固醇卻很正常!!!!!
有沒有女孩也膽固醇過高啊
一起取暖好不好QQ
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推 : 如果愛吃海鮮的話膽固醇也會很高1F 05/14 15:35
→ : 報名取暖，我堂弟從小就是個胖子，連早餐都吃早餐店炸雞2F 05/14 15:35
推 : 我2363F 05/14 15:35
推 : 208..4F 05/14 15:35
→ : 那種人，不愛吃蔬菜，他膽固醇正常阿~但我家小孩全都過5F 05/14 15:36
→ : 高，明明很少吃肉類了，海鮮更沒在吃的
→ : 高，明明很少吃肉類了，海鮮更沒在吃的
推 : 55667F 05/14 15:36
推 : 不愛運動，或者愛吃甜食也會膽固醇高喔8F 05/14 15:36
!! 我真的滿不愛運動的欸推 : 除了體重和腰圍一切正常9F 05/14 15:36
推 : 有陣子狂吃桂格大燕麥片當早餐結果過低...那時我可是10F 05/14 15:36
→ : 個18歲過胖的肥滋滋少女啊xD覺得很神奇哈哈
怎麼那麼好啊 我也很愛吃桂格麥片啊QQ→ : 個18歲過胖的肥滋滋少女啊xD覺得很神奇哈哈
推 : 這難道是遺傳的嗎12F 05/14 15:36
我爺奶80幾歲健檢都沒紅字說!推 : 我從國中開始就膽固醇過高，大約27x(超高)，也是不愛吃肉13F 05/14 15:38
→ : 我曾經一個月用桂格燕麥片代3餐的飯，膽固醇有降到標準14F 05/14 15:38
→ : 值內一點點，一沒吃就又超過了
→ : 值內一點點，一沒吃就又超過了
推 : 體質有差 明明吃一樣的 我跟我媽都200 我妹跟我爸就16F 05/14 15:38
→ : 正常
→ : 正常
推 : 有的是體質，我親戚也嚴格控制飲食還是一樣常常紅字18F 05/14 15:39
推 : 我也是高中203吧，那陣子不吃肉跟蛋類的就降下來19F 05/14 15:39
推 : 愛吃蛋糕也會唷！(被醫生叮嚀過)20F 05/14 15:39
我愛吃蛋糕(遮臉)推 : 遺傳、飲食、運動等都會影響21F 05/14 15:41
推 : 話說有沒有人可以分享鹹的燕麥食譜啊XD22F 05/14 15:42
在家會用煮的~像稀飯甚麼都能加呀臨時在外就即食蔬菜湯包+麥片=簡易蔬菜麥片粥!
推 : 我膽固醇過低...但我超愛吃蛋跟肉@@23F 05/14 15:43
→ : 我也過低，但我超級愛吃肉24F 05/14 15:44
過低是怎樣啦Q_Q推 : 膽固醇都在正常值但不太愛吃菜比較愛肉蛋海鮮（還是25F 05/14 15:44
→ : 會吃菜啦XD
→ : 會吃菜啦XD
推 : 240..覺得超丟臉><27F 05/14 15:44
推 : 我膽固醇蠻低的，吃乾香菇可以降膽固醇喔~28F 05/14 15:45
真的?生的乾香菇?推 : 戳到痛處QQ29F 05/14 15:47
拍拍 我也是推 : 去年狂吃海鮮變195 就讓我好緊張orz30F 05/14 15:47
推 : 家族遺傳 已看開31F 05/14 15:48
推 : 膽固醇跟遺傳關係蠻大的32F 05/14 15:49
→ : 膽固醇有分 好的 與 不好的 ，你有再進一步檢查/確認33F 05/14 15:49
→ : 嗎(如果你擔心的話)
真的嗎?我以為紅字就是不好欸!感謝資訊!→ : 嗎(如果你擔心的話)
→ : 飲食和體重跟三酸甘油脂比較有關35F 05/14 15:49
推 : 炸的 含蛋食品 奶油製品 海鮮 還有遺傳基因36F 05/14 15:49
推 : 我家有遺傳性的偏高:-(37F 05/14 15:50
→ : 肉要看是何種類 還有吃的部位38F 05/14 15:51
推 : 體質有差39F 05/14 15:52
推 : 我正常，但我三酸甘油脂過低，不知道為什麼40F 05/14 15:53
推 : 過低~之前去檢查醫師是說沒關係。41F 05/14 15:54
又一個過低 人神共憤啊!推 : 我超愛吃甜的也是膽固醇過高QAQ42F 05/14 15:55
看來甜食是要害 我愛蛋糕!!!→ : 運動就好啦43F 05/14 15:56
推 : 我也剛收到……該不會同公司？44F 05/14 15:58
噓!!!!!小聲點推 : 膽固醇是人體製造的，並非吃太多肉或海鮮。膽固醇太高，代45F 05/14 16:00
→ : 表人體認為有必要才會製造這麼多，通常是血管受損需要修補
→ : ，因此，要檢討的是，是否含糖或醣食品過量
膽固醇跟修復血管有關係啊?長知識了!→ : 表人體認為有必要才會製造這麼多，通常是血管受損需要修補
→ : ，因此，要檢討的是，是否含糖或醣食品過量
推 : 遺傳性+148F 05/14 16:01
推 : 一直都正常，從未超標過。我體重應該是大家的兩倍49F 05/14 16:05
→ : 其他數值也都正常，只有血紅素那些過低
→ : 其他數值也都正常，只有血紅素那些過低
→ : 我也都超標51F 05/14 16:06
推 : 我也過高耶 好像300左右，不過爸爸跟姐姐也是這樣 感覺52F 05/14 16:08
→ : 像遺傳XDDD
300!!!!→ : 像遺傳XDDD
太取暖了QQ感謝x大
推 : 之前過高，開始運動後就恢復正常了54F 05/14 16:08
推 : 遺傳吧55F 05/14 16:10
推 : 建議去看新陳代謝科，我之前檢查才發現我有家族遺傳問題56F 05/14 16:12
→ : ，不過我是三酸甘油脂的問題……醫生會跟你說要怎麼控制
→ : ，不過我是三酸甘油脂的問題……醫生會跟你說要怎麼控制
推 : 我很愛吃肉 蛋 海鮮 好像13058F 05/14 16:13
-_-*推 : 我也超標，而且還有脂肪肝59F 05/14 16:22
推 : 我是遺傳 ， 最高有到270… 當時超傻眼，我自身已經不60F 05/14 16:22
→ : 太吃海鮮、內臟等等，高膽固醇食物 ， 且也有在運動 ，
→ : 之前藥吃了很久才降到19蛂K
→ : *190幾
你回到正常值了耶!!!主要是因為要務還是運動呀?好好奇→ : 太吃海鮮、內臟等等，高膽固醇食物 ， 且也有在運動 ，
→ : 之前藥吃了很久才降到19蛂K
→ : *190幾
推 : 我207 愛吃雞蛋和炸物 少運動可能是主因吧64F 05/14 16:24
跟我好接近喔 可是我不愛吃炸物阿推 : 體質遺傳65F 05/14 16:26
推 : 會不會是高膽固醇血症阿？一種不完全顯性66F 05/14 16:29
→ : 遺傳+1 我媽43KG左右 也20X多67F 05/14 16:35
推 : 我媽也這樣，是因為太累加運動不方便（肢障）才這樣的，不68F 05/14 16:39
→ : 然我媽也吃素啊，只能說跟吃肉沒完全正相關
→ : 然我媽也吃素啊，只能說跟吃肉沒完全正相關
推 : 今年比去年多2個單位，現在是18070F 05/14 16:40
推 : 對海鮮過敏不能吃，膽固醇一直很低XD71F 05/14 16:42
推 : ...不要再女孩了好嗎..72F 05/14 16:44
為什麼?_?真心不懂推 : 我體重過過輕但膽固存過高XD73F 05/14 16:48
推 : 去年檢查膽固醇正常，但低密度膽固醇稍低於標準2被紅字74F 05/14 16:56
→ : ....
→ : ....
推 : 過低 被醫生懷疑正在節食76F 05/14 16:58
→ : 還要看低密度還高密度啦~~我們家人高密度常爆表，所以整77F 05/14 17:00
→ : 體也超過標準值。但高密度高是好事
→ : 體也超過標準值。但高密度高是好事
→ : 因為你的健康概念錯誤79F 05/14 17:13
看完推文也覺得自己觀念錯誤><推 : 可以找看看高膽固醇食物表來檢視一下飲食80F 05/14 17:14
推 : 296，去大醫院檢查後是好的多所以沒差~~81F 05/14 17:22
推 : 206還好阿我三百多開始降… 運動讓我降到200以下了82F 05/14 17:23
→ : 我完全沒吃啥子燕麥片我最討厭吃燕麥片了!!!!!!!!!!!!!!!!
→ : 你雖以蔬果為主 想問你食物會不會太油呢
好厲害!從300多回到正常值!→ : 我完全沒吃啥子燕麥片我最討厭吃燕麥片了!!!!!!!!!!!!!!!!
→ : 你雖以蔬果為主 想問你食物會不會太油呢
所以真的單純運動的關係嗎??好神奇@@
btw麥片超好吃欸
推 : 我之前檢查也超標～還是無法不吃蝦85F 05/14 18:42
我也無法戒掉甜點!!推 : 我是總膽固醇超標一些 低密度和高密度都正常 醫生跟86F 05/14 18:43
→ : 我說 我還在發育 沒關係的 可是我已經大三了...
→ : 我說 我還在發育 沒關係的 可是我已經大三了...
推 : 我也是偏高 取暖嗚嗚 明明肉也吃很少88F 05/14 19:06
嗚嗚 妳看上面好多人過低啊推 : 體質有關喔，我BMI超標全身肉多，膽固醇一直維持160左右89F 05/14 19:53
→ : ；反而我朋友瘦巴巴膽固醇就200 up……
→ : ；反而我朋友瘦巴巴膽固醇就200 up……
推 : 破200俱樂部91F 05/14 20:10
耶 我也是會員(?→ : 我70公斤以上的厚片 膽固醇167 大燕麥片神救援啊！92F 05/14 20:16
吼 我的大燕麥片一點都不救援!推 : 我也是看起來瘦瘦的 結果膽固醇過高耶93F 05/14 20:17
推 : 我過低…172 好壞各71 哈94F 05/14 21:07
→ : 算錯 是142 XD
害我懷疑了一下自己的算數...壞欸妳XD→ : 算錯 是142 XD
推 : 注意一下是否有膽結石96F 05/14 22:00
推 : 我過低耶…可是我超愛吃肥肉97F 05/14 22:10
推 : 大學健檢膽固醇109，研究所120，但我超愛各式高膽固醇食98F 05/14 22:15
→ : 物
以上兩位也是人神共憤組的→ : 物
推 : 我最高驗到238 最低196 BMI算過瘦大家聽到我膽固醇超高100F 05/14 22:18
→ : 都很驚訝哈哈！
→ : 都很驚訝哈哈！
推 : 我323...102F 05/14 22:19
歡迎加入破200 ><※ 編輯: ga86041 (118.161.224.184), 05/14/2015 23:06:35
推 : 我也超過一些些。。。103F 05/14 22:56
推 : 我也超過...212 可是我覺得我沒有很愛吃肉啊QQ104F 05/14 22:58
噓 : 噓su，膽固醇和攝取的東西當然有關105F 05/14 23:35
推 : 我204 我也很困惑 （25歲）106F 05/15 00:12
推 : 之前連兩年公司健檢都膽固醇和三酸甘油脂過高 養成運動107F 05/15 00:27
→ : 習慣後 第三年就沒紅字了 (撒花
→ : 習慣後 第三年就沒紅字了 (撒花
→ : 曾經333 我以為自己運動體適能109F 05/15 02:09
推 : 我48kg，飲食清淡也不太吃海鮮，可是膽固醇最近量是246110F 05/15 02:52
→ : ，前幾年也都差不多，醫生說是遺傳，要長期吃降膽固醇
→ : 的藥控制，飲食忌口和多運動
→ : ，前幾年也都差不多，醫生說是遺傳，要長期吃降膽固醇
→ : 的藥控制，飲食忌口和多運動
推 : 上班後才過高 我也206 你會不會蛋類吃太多阿 我就超愛113F 05/15 10:32
→ : 吃蛋的餐餐都蛋>< 一天還是不要超過一顆
→ : 吃蛋的餐餐都蛋>< 一天還是不要超過一顆
推 : 高中健檢開始就過高+1115F 05/15 10:37
→ : 吃大燕麥片有降低一點,但真的要認真吃
→ : 吃大燕麥片有降低一點,但真的要認真吃
推 : 幫su平反一下，最新的報告已經確認膽固醇跟攝取高膽固醇117F 05/15 16:08
推 : 食物的關聯性很低喔
推 : 食物的關聯性很低喔
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