看板 Boy-Girl作者 klhddie0 (阿廷)標題 Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢時間 Sat Apr 29 19:10:24 2023
小弟我之前交過一任，交往一陣子才知道她是重度憂鬱的女友
其實一開始真的不太看得出來，要深入交流或是剛好遇到事情發作，才真的知道原來憂鬱
症患者的世界是充滿很多死胡同的
不要期待你可以把他從死胡同裡面拉出來，你會拉的心很累，最後自己撐不下去，是真的
很消耗愛與耐心
我剛知道的時候跟你朋友一樣鼓勵她、正向啊之類的
絕不抱怨，凡事都佛系，盡量讓她也覺得「小事啦」
比如說沙拉整個掉到地上，盒子倒蓋整個灑出來，我感覺到她快要大爆發，我笑著捏了沒
碰到地上的馬鈴薯蛋沙拉那一部分起來吃，說哈哈還是很好吃欸，她當下就有點皺眉，我
也用了一小口放到她嘴邊，我一直笑著看著他用哈哈哈的表情，她才真的放下，笑我很髒
有用嗎？非常有用。
但治本嗎？只能治標。
一直戰戰兢兢的我，如履薄冰的踩在她隨時都要爆炸的情緒上，工作壓力一來，我也開始
疲乏了，那兩年真的很辛苦，因為很喜歡她好的時候，所以覺得發作的時候我也應該全部
承受
有一天被主管唸回家後，面對她的失敗的手藝作品，我不小心說了，為什麼要這樣想啊，
這就沒什麼啊，再做就好了，又不會怎樣，不要每次都大驚小怪
她爆發了，那一陣子她不想看到太陽也都窩在房間裡面，我除了上班以外照顧她所有的生
活起居，怎麼拉她出門、怎麼道歉都沒有用
才知道，患者的腦內迴路小劇場是真的沒有辦法理解的，即便我們再一起這麼久，她卡住
思維只有她自己解得開
最後她說了分手，我覺得她太痛苦了，我也覺得自己太無能，沒辦法陪她走出來，我們都
放過彼此吧
所以，給兄弟個建議：真的要有心理準備，這是一個很艱難的路，沒有這個體悟的話，真
的會非常非常辛苦，講道理說服沒有用，面對憂鬱而執著的思路誰都解不開，只能不斷正
向、陪伴、一起去看醫生、接受治療等等，才有辦法慢慢變好
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※ 作者: klhddie0 2023-04-29 19:10:24
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Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
04-29 19:10 klhddie0
推 moike22: 憂鬱症別碰 就是這麼簡單1F 04/29 19:44
推 fge16: 碰了才知道他有憂鬱症 ，最後搞得我自己遍體鱗傷，被他甩，現在還在療情傷，建議原原po快點止損。2F 04/29 19:57
推 metam: 個人覺得達到重度的，通常活不久，因為很快就會輕生4F 04/29 20:11
推 easytoplay: 感謝哥，我明白你的意思，我知道即便我們過了眼前這關那也只是個開始而已，尤其等他進入職場後就更難了
憂鬱症沒辦法治本，雖然有機會找到自我相處的模式5F 04/29 22:04
推 transiency: 基本上你做的都是傳統跟常態的鼓勵和正向思考，跟陪伴需要的“同理心”相反。不過就算你做了同理心，也只能讓當事人在溺水中得以喘息，溺水的狀態大致不會改變，這是連專家都常無解的題目。除非很愛，不然真的沒必要以為自己可以救贖什麼。8F 04/29 22:10
推 x9898997: 我女友也是重鬱症，但算溝通的過來的那種，只是要她改善的話速度基本上都非常慢，畢竟她還要和自己戰鬥13F 04/29 22:17
推 easytoplay: 我印象我女友好像也說她是重度(不確定)
但說話溝通什麼的都蠻正常的... 但也是有出去玩
東西不小心被調皮的小屁還踢到，就突然不爽15F 04/29 22:27
→ wavuqu: 這個情況真的只有遇到才知道18F 04/29 22:50
推 keroro1215: 真心建議你放手，她們很多都是缺乏愛對愛匱乏的人，你奢望她們像一般人樣愛你是很困難的，你一直在隨時接她的情緒，等到你需要她接住你的時候，她根本不可能做到，會想逃避，她連自己都快接不住怎麼可能會顧慮你呢？這是我深刻的經驗，供你參考。19F 04/29 23:43
推 y1c6: 沒富爸爸跟無私大愛的真的別碰24F 04/30 00:27
推 wer90156: 正在經歷一樣的問題，覺得自己也快要崩潰了…25F 04/30 02:45
推 omioomio: 別碰，憂鬱症有家族性，極度消耗資源，以後小孩也可能有，何必呢？
另外，不定時炸彈，容易成為詐騙目標，隨時有機會讓家中陷入困境。26F 04/30 08:32
推 Robben: 憂鬱症就自己搞出來 外人當然無解
通常都是個性搞到自己走入死胡同30F 04/30 13:57
推 AJhe0924: 如屢薄冰真的形容得太好。就跟推文說的一樣，她不可能支持你任何一點點情緒，有的甚至連你感到快樂都不行(不是不想要你快樂，是她快樂不起來會開始loop)，到最後根本壓抑得人不像人
而且她們通常敏感到不要說發生衰事，光是行程突然變化(天氣、會議、塞車)就會牙起來32F 04/30 14:01
→ Jetame: 一堆人分享的根本不是憂鬱症 就是雞掰而已 可能雞掰人都愛說自己憂鬱症 你問他上班會這樣嗎？通常都不會 所以上班治百病
如果憂鬱只對某人或某些環境才會發作 基本上都是假的 或者不是憂鬱症造成的 只是習慣拿來當藉口而已38F 04/30 16:29
推 miyuika: 還能正常生活上班就絕對是沒發病 唬爛的沒錯
真的病反而自卑不會一直拿出來說吧43F 04/30 16:34
→ spica3642: 樓上，輕鬱也是憂鬱，患者病情時輕時重的，看自己努力；沒工作就沒錢還是得工作啊...休息一陣子還是會出來工作，醫生也會建議能工作還是要上班。45F 04/30 18:16
推 miyuika: 耶...抱歉可能我了解的不夠全面
但某些嚴重的人發病狀態下去工作感覺會出事QQ
可能就不能做那種壓力太大的工作 只能糊口那種48F 04/30 18:16
→ spica3642: 說自己有病的有分啊，認真討論還是拿來當藉口的，生病是個事實，你這樣把誠實面對自己有憂鬱症的患者又打成說謊者了？51F 04/30 18:18
→ miyuika: 你說的對 有病識感是正確的 但整天拿來說嘴就有點糟
說自己因為憂鬱症所以脾氣不好之類的應該就是藉口
或是我有憂鬱症你應該要體諒我這類 不管誰都會不耐煩吧54F 04/30 18:18
→ spica3642: 是的，只是台灣就算低薪工作還是壓力很大...很無奈。57F 04/30 18:20
推 miyuika: 光是便利商店就一堆麻煩事 更不要說辦公室沒多輕鬆QQ
當服務生感覺也不行 好像只剩工廠作業員(?)58F 04/30 18:21
→ dk3y93: 真的生病也有很喜歡宣揚的，因為可以擁有「特權」。
看多就知道了，不能打他丙等、不能跟他分手…
我個人光是收到高空俯拍的照片就好幾張了。(沒跟他們交往)60F 04/30 19:13
推 miyuika: 我現在在頂樓風很大這類的嗎...63F 04/30 19:16
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