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作者
yokann
(乙醯膽鹼)
標題
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
時間
Thu Aug 10 12:37:30 2023
我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故
又很油膩
然後便當文化紮紮實實
我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種
https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg
歐式麵包夾個培根火腿這樣
我看大部分人也這樣吃 吃完就上工
美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了
當然啦 美國人肥到不行拿出來講沒啥說服力
畢竟它們高熱量玩意太多
但台灣好像很多人就是早餐蛋餅 午晚餐便當
要吃沙拉就覺得不像正餐 叫做"輕食"
然後一定要吃三餐 (事實上很多辦公室工作根本不用吃三餐 兩餐或2.5餐就夠)
又很少走路 最後就變這樣吧
至少台灣人少喝酒 和國外那種到處都瘋狂喝酒比差很多
不然大概更胖
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.240.51 (臺灣)
※ 作者:
yokann
2023-08-10 12:37:30
※ 文章代碼(AID): #1ar6cCny (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691642252.A.C7C.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-09 23:23
maple2378
… ×11
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 11:40
QchchQ
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 11:41
Max11
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 12:06
sininsin
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 12:37
yokann
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 12:39
HyperPoro
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 12:51
s82015969
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
08-10 13:12
pufferfish72
… ×20
→
xianyao
: 啤酒跟珍珠奶茶哪個熱量高?
1F 08/10 12:39
推
doremon1293
: 珍珠奶茶啊 那一杯都5.600卡起跳
2F 08/10 12:40
推
gm3252
: 啤酒珍奶不用擇一吧,台灣喝珍奶的飯後可以再一杯啤酒呀
3F 08/10 12:42
→
peterisme17
: 只吃兩餐會餓啊
4F 08/10 12:42
推
toulio81
: 啤酒熱量好像真的不高,但其他種類的就不好說了
5F 08/10 12:45
推
siro0207
: 但酒精的壞處不是熱量就是了
之前好像有看過一個影片 是介紹酒精性的肝病跟非酒精性(
6F 08/10 12:45
推
warmsnow
: 欸欸 比珍奶低不代表不高欸
不然啤酒肚怎麼來的
8F 08/10 12:47
→
siro0207
: 基本上是肥胖)的肝病
10F 08/10 12:47
→
warmsnow
: 被手搖搞到價值觀崩壞484
11F 08/10 12:47
推
ko7625
: 喝酒熱量高的是配下酒菜啊
12F 08/10 12:47
→
siro0207
:
https://youtu.be/Ly_nJiPnitI
找到了 是這影片 YT推薦
給我的
13F 08/10 12:50
推
snocia
: 常喝半糖珍珠奶茶對健康的危害程度和常吃燒烤致癌物差不
多
喝完一杯=一餐熱量
15F 08/10 12:52
→
k1222
: 美國是家裡都會囤垃圾食物
18F 08/10 12:52
→
snocia
: 不肥誰肥,運動也燃燒不完
19F 08/10 12:53
推
maple2378
: 珍奶一杯七百大卡欸
20F 08/10 12:55
→
xianyao
: 查了一下 原來一杯500ml的啤酒不到200大卡 真的是蠻少的
21F 08/10 12:57
推
zeus7668
: 酒就除了肺以外 全身心肝胰腎腦腸胃全傷一次 真的少喝QQ
22F 08/10 12:57
→
xianyao
: 三大杯啤酒竟然熱量還無法挑戰一杯珍奶 有意外到
23F 08/10 12:57
→
siro0207
: 只不過你三大杯啤酒的壞處遠大於一杯珍奶(不代表珍奶沒
壞處)
24F 08/10 12:58
→
zeus7668
: 酒本身熱量不高 變胖是之後一連串的反應
26F 08/10 12:59
推
k1222
: 要跟珍奶拼要威士忌那種
27F 08/10 12:59
→
zeus7668
: 所以酒不能單純計算熱量而已 要獨立出來看
28F 08/10 13:00
推
JoaoWang
: 你圖片那種我超愛 台灣要不是買不到不然就是貴爆
29F 08/10 13:19
→
useanddisuse
: 吃這樣很正常啊 台灣那是噴
30F 08/10 13:51
→
DEAKUNE
: 酒也有熱量,而且傷肝傷腦傷胃,最好戒了
喝酒有酒精性脂肪肝,喝果糖類有非酒精性脂肪肝
31F 08/10 14:03
推
gm3252
: 午餐我也覺得可以省,之前就會午餐吃法國麵包+雞胸肉+大
顆番茄
晚餐跟午餐都一個便當其實真的太多,而且往往時間還很接
近
33F 08/10 14:44
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