回看板
Disp BBS
作者
aza0290
()
標題
[討論] 站姿前彎到底有沒有問題?
時間
Wed Jun 28 12:18:29 2023
https://i.imgur.com/dkWru9C.jpeg
聽說如果摸不到地板就代表筋太硬
但也有另一派說法是
不需要練這個
這個姿勢會傷腰椎
練這個到底有沒有傷害?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.116.13 (臺灣)
※ 作者:
aza0290
2023-06-28 12:18:29
※ 文章代碼(AID): #1acxINUd (FITNESS)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1687925911.A.7A7.html
→
babelon
: 對「什麼」有幫助?
1F 06/28 12:36
※ 編輯: aza0290 (114.44.116.13 臺灣), 06/28/2023 12:57:33
推
peter0726
: 兩個說法不衝突啊 這個動作可以評估筋硬不硬
但是不是筋太硬就不好
然後做這動作也沒不好 不要負重做就行
2F 06/28 13:48
推
Radiomir
:
https://bit.ly/46tls6U
這些暖身動作其實有害?
5F 06/28 14:00
推
sunshinecan
: 若腿後/髖部太緊繃 變成靠凹背折脊椎去彎 就容易受傷
6F 06/28 14:11
→
patty0702
: 想請教那坐姿會比較好嗎?還是沒有差別?
7F 06/28 23:54
推
ccyaztfe
: 坐姿比較好
8F 06/29 08:03
推
ChickByeMan
: 並不是這個姿勢傷腰椎,而是不應該用腰椎來做這個姿
勢。
9F 06/29 08:30
→
alice78226
: 所有動作都可能有慢性和急性傷害,理想狀況是兩種彎腰
都能做,一種是屈髖,一種是脊椎能前屈(相對也要能後
彎),但現在大部份人都很脆弱,做啥都容易受傷。
11F 06/29 12:32
→
iamoldtwo
: 有
14F 06/29 12:49
→
chigo520
: 有人在練這個麼?
15F 06/29 13:31
--
作者 aza0290 的最新發文:
+64
[問卦] 為何台灣的人行道普及率這麼糟糕? - Gossiping 板
作者:
aza0290
114.44.148.145
(台灣)
2024-06-30 11:44:46
日本跟南韓的人行道普及率之高 早已在多年前看不到車尾燈 然後台灣呢 一切起因竟是從被外國人恥笑開始 近幾年才開始大鋪人行道 人行道可以促進地方發展、隔離人車安全等等, 為什麼過往藍綠執政二十多年來都 …
189F 73推 9噓
+566
[新聞] 國小恐「大規模倒閉」!全台爆1008間 - Gossiping 板
作者:
aza0290
114.44.132.86
(台灣)
2024-06-23 11:57:40
1.媒體來源: TVBS 2.記者署名: 陳怡伶 3.完整新聞標題: 國小恐「大規模倒閉」!全台爆1008間 老師將一夕失業 4.完整新聞內文: 大規模「學校倒閉」!因台灣嚴重少子化,今年全國100 …
1200F 641推 75噓
+2
Re: [問卦] 太陽能加速地球暖化 - Gossiping 板
作者:
aza0290
114.44.163.248
(台灣)
2024-06-22 14:29:22
9F 2推
[問卦] 為什麼人行道可以擺攤? - Gossiping 板
作者:
aza0290
114.44.132.185
(台灣)
2024-06-19 17:09:10
10F 3噓
+82
[問卦] 有什麼職業不會被AI取代? - Gossiping 板
作者:
aza0290
114.44.151.83
(台灣)
2024-06-18 12:12:12
近幾年AI發展幾乎在各領域有所突破 像是程式設計、藝術繪畫、機器人、播報員等等 有些雖然只是雛形,難以完全取代, 但幾年後就難說了 有什麼職業不會被AI取代的啊? …
151F 88推 6噓
點此顯示更多發文記錄