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作者
aza0290
()
標題
[問題] 這代表筋太硬嗎?
時間
Wed Jul 12 12:04:14 2023
就是在做髖鉸鏈這個動作的時候
https://i.imgur.com/VFatmfX.jpg
蹲下去後腿這個地方
https://i.imgur.com/rjnfyB8.jpg
有一條筋感覺很硬
然後蹲下去要施點力
這是筋太硬關係?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.136.140 (臺灣)
※ 作者:
aza0290
2023-07-12 12:04:14
※ 文章代碼(AID): #1ahYP0TK (FITNESS)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1689134656.A.754.html
推
peter0726
: 在地上(或瑜珈墊)坐在按摩球上放鬆看會不會比較好
1F 07/12 12:49
推
levs
: 久坐筋太硬會這樣 大腿後面的肌肉是讓人站起來跟衝刺、跳躍
以及鞠躬時會用到的肌群。最近剛好看書看到。
2F 07/12 13:04
推
alice78226
: 找中醫針灸戳一戳比較快改善
4F 07/12 14:17
→
iamoldtwo
: 伸展平時就要天天做
5F 07/12 19:50
推
levs
: i大怎麼最近都不打笑臉符號了
6F 07/12 19:58
--
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